Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

.RussO

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    629

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    3

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que .RussO postou

  1. .RussO
    Kkkk to usando no meu diario essas setinhas ja kkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  2. .RussO
    JESUSS AMADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO NEM OS FISICULTURISTAS CHEIO DE HORMONIOS NO ** FAZEM UM TREINO VOLUMOSO DESSES UEAUEA
  3. .RussO
    Manolo, quando vai voltar a relatar?
  4. .RussO
    pq não deu um shot durante o vôo cara? euaueahuaehea bom dia mano ^^
  5. .RussO
    aguardando o próximo relato hehe
  6. .RussO
    é nois.
  7. .RussO
    hoje tem shot parceiro?
  8. .RussO
    isso aí, el mestre! tenho dó de gente que compra aqueles wheys 5W (concentrado,isolado,hidrolisado , bio ativo e ultra-filtrado kkkk)
  9. .RussO
    hoje tem shot né parceiro? hehe
  10. .RussO
    Acordaaa safadooo! buenos dias
  11. .RussO
    é o que eu acho também ;x
  12. .RussO
    quero ver quando tiver tudo traduzido essa parada ae hahaha hoje tem shot MBD?
  13. .RussO
    Porra manolo, show de bola, ñ sabia nada de como funcionava o AC e tals. abraços, bom dia manolo!
  14. .RussO

    Daily Of Mydra

    .RussO respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino

    hueahueahe é isso aí brow, boa noite.
  15. .RussO
    E Aí Senhor-Tio! continue firme, ainda tô acompanhando por aqui.
  16. .RussO
    GAGURI, HOJE NÃO USEI ALMOFADINHA, Tô VIRANDO Monstro igual tu EUAHUEHAUEAUHEAUE agora esse do tapete aí é pior que eu pqp
  17. .RussO

    Debew

    um tópico respondeu .RussO em Lixeira

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pra q treinar perna né? O Sorvertinho \/ é o que rola kkkkkk
  18. .RussO
    Squat forte hein bro hahaha Dips também ta massa! e os resultados(músculos)? tmj
  19. .RussO
    RM, depois queria tua opinião sobre esse tópico mano http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137867-esteroides-e-o-coracao-pressao-colesterol-infarto/ O que tu acha desses problemas no coração ''aparentemente'' causado pelo uso de Anabols? E esse lance dos anabols hipertrofiarem o coração? Você teme essas paradas? abraços manolo.
  20. .RussO
    a Execução do teu pendlay row tá boa parceiro. Só tenta aumentar a cadência, acho que você tá fazendo muito rápido.. A respeito do barulho, tenta colocar alguma coisa pra amortecer o barulho, seilá. Eu não faço pendlay row, eu faço remada curvada (barbell row) hehe
  21. .RussO
    Solaris tem o selo 9001 de qualidade. E aí?
  22. .RussO
    Extremamente volumoso na minha opinião. Se você for hormonizado, tudo bem. ^^ 1:30, 1:40 treinando?
  23. .RussO
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86585-guia-do-jejum-intermitente/
  24. .RussO
    http://m.youtube.com/watch?v=2a8acRM7Gok] Ah-Wooooooooo Ah-Woooooooooo
  25. .RussO
    Cah, esse enjoo quando toma whey, sera que eh intolerancia a lactose? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
×
×
  • Criar Novo...