ProjetoMamute

Esta é minha dieta de bulking,melhorada,e substituídas algumas coisas de acordo com minhas necessidades e horários. Objetivo:Ganho de cerca de 8kg em 3 meses(Ganhos limpos) Analisem,e deixem seus pensamentos sobre melhorias na dieta,e se acham que será realmente eficaz essa dieta ! Altura:1,70 Peso:62 Sou novo no fórum,caso esteja errado o local de post,peço o link direto para área,valeu marombas !

Essa dieta foi melhorada de acordo com minhas necessidades e horários. Altura:1.70 Peso:62 Avaliem essa dieta,vejam se á possíveis melhorias! Objetivo: Ganho de 8kg limpos em 3 meses Caso o post esteja na área errada,passem o link direto dela,valeu marombas!

Não tente copiar ele kk mantenha seu treino assim,espere pelos ganhos de seu AE's,depois pense em mudar o treino !