Galera eu tenho port fisico magro tem 6 meses que estou afastado da academia estou afim de voltar e gostaria de saber se voces teriam uma formula maneira para dar aumento de força,resistencia e o que vcs acharem que seja bom
Ola boa tarde estou com uma duvida teria como manipular esses suplementos Blade NO,creatina,bcaa,whey pure estou um tempo sem ir na academia eu estou querendo voltar mais queria saber se e possivel manipular esses suplementos e se n ficaria caro
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