Dian cro

E ai galera. Tudo isso é relativo. Depende muito do objetivo,do treinamento e principalmente o metabolismo de cada um. Quando vcs imaginam uma dieta,vcs devem conhecer tambem a origem e como foi tratado cada alimento. vc pode simplesmente esta comendo um alimento que tem a imagem e o gosto mas nao tem a capacidade nutricional como vc imagina. Isso varia muito. Assimilaçao é a unica coisa que importa. Ingerir e digerir é facil. Abraços. Atençao aos maus concelhos!!!!!!!!!!!!