Ryan Felipe
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Ryan Felipe
-
Treinar Somente 1 Musculo Por Dia Da Resultado?
Ryan Felipe respondeu ao tópico de tessarividigal em Treinamento
Pessoal pretendo fazer esse treinamento aqui, alguém quiser dá outras dicas estarei no aguardo. Começarei na 2° feira, com duração de 3 meses. Vou relatar toda a evolução do treinamento, fotos antes durante e depois. -
Pessoal estou pra começar um treinamento na segunda feira de um músculo por dia. Poderiam me dá dicas? Estarei relatando aqui toda a evolução do treinamento, que terá duração de 2 a 3 meses.