Thiago CWB

Vc que nao entende cara, o que ele disse ta certo, não é pq o cara supina 120kg que vai ter um shape foda, visto os levantadores olimpicos que com 65kg levantam 200...300...++ Otimo exemplo. Vc esta confundindo, ele nao citou como referencia de força e sim como referente estetica!!!! afinal o cara é campeão de tudo, na categoria dele rsrsr. Um cara com esse shape e supinando com 100kg é a prova que a carga nem sempre leva ao shape. No entanto ele é hormonizado e isso é um BAAAAITA ATALHO!!! Segundo OS MITOS aqui do forum, muita gente supina muito mais que isso, porém ninguem tem o shape do cara :x Exatamente.

E os atores globais e de hollywood nao usam né ? Hipocrisia NIVEL HARD

fui em uma endocrino hj, só para pedir exames msm, mas pra n perder viagem perguntei se ela acompanharia quem faz uso de Aes. ai ela disse q nao. e papo vai e papo vem ela me pergunta se eu uso.esses suplemetos q tem hormonio...whey, creatina.....kakakakk ENDOCRINOLOGISTA ta sabendo bem hein haha Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

tem muito cara q malha eh eh bem maior q cara q treina. pronto falei hahhahah Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Estarei nos camps. Lhe acompanho desde a FAM, quando vc ainda tinha duvida de competir e o pessoal te pilhando. Toda trajetoria, estadual, brasileiro, mundial, universe....ney felipe, pajé, fabricio...conheço a farofada toda de curitiba, só tem gente fina!! São mar sem fim de conhecimento essa turma. Boa sorte, acompanhando.

Trabalho na area na maior dist. do País! O motivo de focarem viagra e anabol é que são os mais caros no mercado negro. Os mais procurados!!!

os BW tem Abds trincado pq eles ficam em muita isometria, são EXTREEEEEMAMENTE exigindos na maioria se nao em TODOS exercicios, porém nao tem volume, questão de definição apenas mesmo.

Quando eu estava no quartel eu fazia pull-ups e flexão todo dia. Ganhei força e hipertrofia, além de melhorar e muito os numeros. Entrei no quartel fazendo 3 barras e 15 Flexões - em 1 ano estava em 20 barras e 85flexões. Ta certo q eu era um raquitico e qualquer exercicio gera hipertrofia. Mas em todo caso, vale a experiencia

troll, puro

troll, puro

Treino de perna fraco, só tem maquina. Agachamento, terra...cadê os compostos ? Esta faltando muita leitura amigo, veja os topicos que tem bastante material

lógico, principalmente pq vai treina-los 2x na semana. Poderia ate deixar apenas 1 e aumentar 1 p/ peito e 1 p/costas mas isso para mais avançados.

Tira o whey compra frango e add creatina PS: Nao é 60meses e sim 60 dias.

69cm de coxa não é coxa, é um pedaço de um boi!!! HAHA. Comprou o AE e esta aplicando em casa sozinha ? VIXI ME HUMILHOU e HUMILHOU muito marmanjo cagão KKKKK Acompanhando. Fotos antes e depois para analisarmos a evolução/qualidade do shape.

Nutrilatina é bom, mas nao é barato nem fu*** kkkk, preços parecidos com a probiotica

é normal. poem na agua e dissolve. Ou joga tudo no prato, amassa com garfo, joga no liquidificador, penera e guarda de novo KKK

vai treinar com frequencia e fazer drop-set pra quê ? 3 exercicios para triceps e 3 para peito ? Seu triceps é do tamanho do peito ? 3 exercicios para biceps e 3 para costas ? Seu biceps é do tamanho das suas costas ?

procure ver sobre treinos recuperativos

tinha uma epoca q eu revendia. Nos tempos q era 35reais o kilo. Cheguei a pedir 16~20kg de whey, e tirava uma grana boa na academia. Só nao compro mais pq consigo por menos de 50reais uma whey boa de marca, devido a usar CNPJ, mas ai não é o caso de voces. Minha dica é growth mesmo

Curitiba esquecem no forno!! Cidade ta pegando fogo, taaaaaaaaaaaa loko

o professor ai é anabolizado ate as orelhas

Academia 0 - Patrocinado agora :) Supermercado - 350 Suplementos - 150

Disso tudo.

nunca fiz cutting, porem fazia bulk e as vezes parava. ou seja..meio q fazia um ciclo e uma micro compensação Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

interessante..mas n pode chegar nas falhas neh. N sei se da resultado ou se eh pq peito vai ficar sempre em pump durante a semana...pq treina 4x. como q fica. aba-ba ababa - ab1,5 Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk