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Objetivo
Ganho de massa muscular
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Conquistas de RorschacHDebro
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Sobre o nazismo: http://www.mises.org.br/Article.aspx?id=98
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RorschacHDebro reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
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Mas tem semanas que você vai tar muito bem pra fazer isso, e outras que você vai tar na merda totalmente, então isso varia muito, tem semana que você não tá animado pra conhecer ninguém, só quer ficar na sua mesmo, tá cansado, tá cheio de coisa pra fazer...
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Rapaz, duas meninas por semana não é nada surreal, aquele papo de 5% dos homens ficam com 95% das mulheres é true (não sei se a máxima é assim), por exemplo, quando saio pra praia, pra shopping, pra padaria, pra mercado, pra todo lugar que vou praticamente, sempre puxo conversa com as pessoas, ontem fui a praia e conheci três meninas, uma delas era argentina, o diálogo foi esse: -Opa, bom dia! sabe onde que fica o surf aqui? -Bom dia! não sei não. -Tudo bem! e esse sotaque? você é daqui? -(risadinha) Sou não, sou da argentina, e você? -Sou daqui sim. E aí, ta gostando da cidade? já visitou muitos lugares? -... [...] (eu)- quer dar um mergulho comigo não? -Vamos! Nunca havia visto a menina na vida e consegui o nome dela, número, dei uma passeada com ela e marquei um encontro pra conhecermos-nos melhor depois. E é muito bom fazer isso, conhecer gente nova dá uma sensação de leveza, seu auto-estima fica em dia, você se sente mais agradável consigo mesmo até.
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Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
RorschacHDebro respondeu ao tópico de RorschacHDebro em Musculação em geral
Vamos ver se a vitória é tão "não-garantida" assim kkk -
RorschacHDebro reagiu a uma resposta no tópico: Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
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Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
RorschacHDebro respondeu ao tópico de RorschacHDebro em Musculação em geral
shape de 3 dias sem treinar (casa de praia). Rapaz, por simples causa e consequência lógica não acho ligação NENHUMA entre eu ter 17 anos e treinar há dois anos e não ser natural. E lek, meu trapézio era um LIXO, ainda é até hoje, foco na proporcionalidade ao máximo do meu corpo, vou te mostrar umas fotos aqui: mais ou menos 13 meses atrás 6~7 meses de treino mesma época da de cima. -
RorschacHDebro reagiu a uma resposta no tópico: Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
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Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
RorschacHDebro respondeu ao tópico de RorschacHDebro em Musculação em geral
Nego achando que vou ser liar aqui, se fode então, vaza do tópico, tou falando minha realidade e tu vem zoar. -
Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
RorschacHDebro respondeu ao tópico de RorschacHDebro em Musculação em geral
Treinei fb por 1 ano, agora estou treinando abcde com fst-7 -
Mens Physique, Ae's E Qualidade De Vida
RorschacHDebro respondeu ao tópico de RorschacHDebro em Musculação em geral
Não, não quero chamas profissionais, só quero brincar nos mais iniciantes/intermediários. -
Bom dia, queria discutir algumas questões com vocês aqui, que são: Vocês acreditam que é razoável competir na categoria mens physique totalmente natural? Eu tenho 17 anos, treino há dois anos, sou natty e esse é meu shape: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10872616_422391297909787_23577014_n.jpg?oh=2656d711864f9d078aec0fef71eaedaa&oe=5497DA20&__gda__=1419216509_b7d4082770781afd018206734690042b https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10846612_420220261460224_723473214_n.jpg?oh=4e636bbc4735e4bf65215d9fb73c44a2&oe=54979992&__gda__=1419290509_042d2c793e22b4ebb34e94fa6fee7704 Depois de um tempo estudando, minhas conclusões frente aos "ciclos" tão adorados pelo povão foram totalmente negativas, doses altíssimas de drogas que são consequência do curto tempo de ciclo, possibilidade do eixo nunca mais voltar a sua normalidade, ganhos temporários... Então vim pensando sobre a outra possibilidade de se tornar um hormonizado, o blast and cruise, eu pesei por um tempo e cheguei a conclusão que não faria isso somente pelo esporte, faria isso por uma qualidade de vida em geral, mas isso traria um MONTE de dificuldades, por exemplo, viagens (como eu andaria com caixas e mais caixas de anabols pelos aeroportos?), queria saber também se meu tempo de vida se reduziria com uma prática dessas. São muitas dúvidas minhas ainda ao redor desse assunto, queria discutir com vocês o que pensam sobre, suas experiências, etc.
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Opa galera, queria saber se algum de vocês têm experiência com importação de suples e venda deles na cidade (sem CNPJ, na pessoa física mesmo), tenho com 16 anos ainda e tou pensando em fazer isso só para passar o tempo mesmo, tou c dinheiro sobrando, e tava afim de ganhar mais. Se vocês puderem recomendar uns sites legais p importar e os supps que são mais fáceis de serem vendidos, agradecerei.
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Hipertrofia, eu tentei fazer baseado num FB, só que gosto de focar determinados músculos por dia.
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A - Segunda: Treino voltado para: Ombro, perna, trapézio. Desenvolvimento completo (Remada alta com desenvolvimento) 5x5 Elevação lateral 3x5 Desenvolvimento militar com halteres 5x5 Elevação posterior do ombro 5x5 Levantamento terra 5x5 Agachamento 5x5 Encolhimento 5x5 B - Quarta: Treino voltado para: Peito e tríceps Supino reto 5x5 Supino inclinado 5x5 Supino fechado 5x5 Testa 5x5 Levantamento terra 5x5 C - Sexta: Treino voltado para: Costas e bíceps Remada curvada 5x5 Barra fixa pronada e supinada 3x8 Remada unilateral (serrote) 5x5 Agachamento 3x5 Desenvolvimento completo 3x5 Galera, esse é o treino, e eu tava querendo fazer um HIIT, em qual dia eu encaixo, nos de treino ou nos de descanso?
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Sou leonino, boa parte ai condiz com a minha realidade, será que rola basear-se nisso para ter mais sucesso em algumas relações sociais específicas? (trabalho, namoro, etc)
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Desculpa por ser folgado pedindo isso aqui, mas alguém poderia me dizer, recentemente, qual está sendo a melhor estrutura de treino (3 dias livres)? estou sem tempo para ler/estudar sobre isso agora, a escola tá bem pesada.
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Desculpa por ser folgado pedindo isso aqui, mas alguém poderia me dizer, recentemente, qual está sendo a melhor estrutura de treino? estou sem tempo para ler/estudar sobre isso agora, a escola tá bem pesada.