Senju
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Qual Seria A Posição Correta Da Barra Ao Executar O Supino Reto?
Senju respondeu ao tópico de Senju em Treinamento
Obrigado pelas dicas. Também irei bater um papo com o instrutor da academia. Bom fim de semana a todos! Senju. -
Qual Seria A Posição Correta Da Barra Ao Executar O Supino Reto?
Senju postou um tópico em Treinamento
Olá, a todos! Treino há 2 anos e estou satisfeito com meus rendimentos. Porém, gostaria de aumentar a minha performance. E uma dúvida que me ocorreu, depois de ler as matérias no Hipertrofiablog.org, foi a da posição correta da barra do supino reto. Eu a desço no meio do peito, na linha dos mamilos, mas não chego a tocar a barra no peito. Alguém faz diferente? Bom treino a todos, Senju.