Rob Stark

Hoje foi minha 3 apliacao, tudo tranquilo, comecei com o oxan hoje,

Concordo com você man, comprei as AEs já faz quase 6 meses, minha ideia era baixar para 12% antes de comecar, minha passagem estava marcada para setembro, só que houve um imprevisto e agora estou voltando daqui 2 meses, ai ou eu jogava fora 500 euros ou usava para a definicao ou pelo menos um bulk muito limpo, acabei optando por nao jogar fora, e agora que eu comecei vou até o final,

E como eu falei no comeco, - Objetivo - Definição

Moro na alemanha man, nao conheco ninguém que queria comprar, nao tenho ninguem para vender, e aqui o sistema funciona, nao quero ser preso por vender AEs, minha ideia era baixar o BF antes de comecar, mas aconteceu um imprevisto.

Acabei aplicando 2ml em vez de 1, no lugar da primeira aplicao está vermelho e inchado, nao coca .. a dor está melhorando mas está parecendo um hematoma,

obrigado, por enquanto só a bunda doendo pra caramba kkk

Acabei de voltar do treino, bunda ta dolorida, mas ta tranquilo, tomei o IA e agora vou dormir ! tem problema tomar todas as vitaminas ao mesmo tempo? sobrecarrega?

Estou usando mais para "combater" a acne, pois quando tinha 15 anos sofri com espinhas e tive que tomar roacutan, de qualquer jeito fiz a primeira aplicao hoje, já posso comecar a usar o IA?

Seria o Gluconato, entao vou diminuir para 25mg mais 12,5mg do ZMA no total de 37,5mg

E continuo com 300 até o final do ciclo?

300mg/wk nao seria muito pouco para o meu peso?

Entendi, quando estava pesquisando li que o certo era estender até a TPC, pois os hormonios ainda estao desrregulados, vou dar também uma pesquisada sobre o zinco, de qualquer jeito vou manerar, obrigado pela dica, Sim primeiro ciclo, entao seria melhor mandar 2-8 semana?

Puts, nao vi! eu que escrevi errado o certo é ir até o final do ciclo, viajei! ok, achei que seria uma boa colocar tudo isso no ciclo, o você quis dizer com "Aromasin n precisa ser feito desmame.".? coloquei o zinco para dar uma segurada nas espinhas, acha melhor diminuir a quantidade? nunca tinha ouvido falar sobre dar problemas usar IA e zinco juntos, fiquei interessado.

Opa, o que te incomodou? Se devo tomar o IA a cada 4 ou a cada 2 dias? e se mantenho o IA até o TPC

- Idade: 22 - Altura: 1,96 - Peso: 101,5 -Braço D-41 E-40 - Peito 110 -Coxas: D67 E67 -Panturrilha: D44 E43,5 -Abdome: 106 - BF: 17% (Vou ter que comecar com esse BF pois nao moro no brasil, mas estarei voltando para o brasil daqui 2 meses, e tenho os AEs em maos e nao quero jogar fora) - Tempo de treino : 5 anos - Objetivo - Definição Ciclo 1-8 Testo E 500 mg/w (seg e quinta) 2-8 Oxandrolona 75 mg IA Aromasin (e4d) Suplementos Whey L-Glutamina BCAA Zinco 100 mg por dia ZMA Omega 3 Vitamina D3 Vitamina C Tribu-Z 1050 EpheDrexina (queimador de gordura) Godzilla Mass Gainer Creatina Monohydrate Pulver TPC Serms + Tribus (28 dias após última aplicacao do Enan): 1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno + 50mg Proviron 15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno + 25mg Proviron

òtimos resultados man, foi só com dieta?, espero chegar nisso, faz sentido sim, vou passar as goduras para a ceia, e vou melhorar no desjejum como o outro colega falou

Nao man, o que eu falei é que eu acordo as 9:00 faco AEJ por 30 min, e as 17:00 eu vou para o treino que dura em torno de 1 hora e meia,

17:00 - 18:30, as vezes demoro mais, nao consigo ser pontual, devo ter problemas kkkkk Ficaria bom assim? ou o déficit de calorias está muito alto? http://postimg.org/image/f5rwvtrp5/

é que eu tomaria essa banana depois do aej e ainda a tarde tenho treino de mais de 1:30 de duracao, mesmo assim nao seria uma boa manter a banana? tirei a gordura ja sou sonolento de mais,

- Vou deixar a banana pois meu treino é mais de 1:30h, - de pré treino tinha colocado 3 fatias de pao integral, devo aumentar para 4? - mudei a gordura para o pós treino, porque já sou meio sonolento kk - eu estou tomando capsula de cha verde e cafeina antes do aej, - entaou vou tirar o hiper calorico do pós treino e deixar so pra usar no bulking, - devo acrescentar algo a mais? Por equanto ela está assim http://postimg.org/image/f5rwvtrp5/

Mesmo sendo só clenb? Se eu colocar Linhaca na dieta pra dar um up na gordura? e uma colher de azeite no almoco? Ficaria assim, 100g a mais de linhaca na dieta http://postimg.org/image/ebv6dfkgp/

Fala galera depois de algumas pesquisas na net, resolvi fazer um ciclo com Clenbuterol ( Yansuan) gostaria de comecar essa semana no máximo semana que vem, - Idade: 22 - Altura: 1,96 - Peso: 106,5 -Braço D-40 E-40 - Peito 110 -Coxas: D67 E67 -Panturrilha: D44 E43,5 -Abdome: 106 - BF: 19-20% - Tempo de treino : 5 anos ( Quase dois anos atrás fudi o meu ombro legal enquanto estava fazendo desenvolvimento sentado com halteres, estava cansado resolvi pegar o peso que sempre pegava sozinho, na ultima serie levantei os halteres, nao sei porque meu braco esquerdo ficou mole e o peso foi para trás, desloquei meu ombro, luxacao, fiquei um tempo parado e acabei engordando 20kl) ps: ombro doi até hj, - Objetivo - Definição eu treino musculação a semana toda ABCDE na parte da tarde 17:00 até 18:30 faco aej 3x por semana, vou postar a minha dieta: http://s22.postimg.o...dietatabela.png Dieta modificada: (mais gordura) http://postimg.org/image/ebv6dfkgp/ gostaria de algumas dicas, Obrigado.

Obrigado pela dica, vou dar uma passada la na area de nuticao como você falou, e nao vou diminuir as doses, se a planinlha estiver calculando certo, acho que sim, kkkkk

http://s22.postimg.org/613kxuxu7/dietatabela.png ve se da pra ver agora,

alguém?