gabriel...

[quote name='Guilherme Presotto' post='30901' date='11/09/08']Cara, eu sempre tive uma opinião formada sobre isso... Nosso corpo não foi ''feito'' pra levar ''pau'' todo dia... Por isso que sempre quando possivel, em média 2,3 meses, eu faço uma semana de descanso, sem fazer nenhuma atividade física. De modo que meu corpo, e minha mente, se recuperem e relaxem bastante, para que possa continuar sério. Creio que precisamos disso... Como ja disse, nosso corpo não foi feito pra isso.[/quote] eaw guilherme ...boa suas dicas...+ enquanto ao descanso entre 2,3 meses de uma semana ele ñ poderia atrapalhar na volta du treino ????ow fazer com que o seu corpo desacostume com u treino ??? valeu ai t+