danilus

Primeiramente gostaria de desejar uma madrugada para quem está no Brasil e assim eu espero começar uma "vida". Sou novo no fórum e gostaria de dicas.Meu nome é Danilo tenho 19 anos, aproximadamente 105 Kg e 1,81 de altura.Depois dessa breve apresentação informo a vocês que estou nos Estados Unidos faz uma semana e vou ficar até dia 22 de fevereiro onde irei estudar a língua inglesa,meus objetivos são:começar a perder peso(mas sem condição de começar a fazer musculação nesse tempo que estarei aqui)e quando voltar para o Brasil começar uma nova historia com o meu corpo e então aqui vai o meu "apelo" por dicas dos usuários do fórum se existe alguma maneira de começar a me cuidar apartir de hoje,dicas de como começar,dicas de suplementação para levar comigo na viajem de volta. Peço desculpas se cometi algum erro e não fui claro com esse pequeno texto.Espero respostas se possível.