PaRaSiTTa

se fosse tao simples assim p saber se um suplemento eh bom ou nao... eu n acredito mto no q tem no rotulo n... tanto p mais, qto p menos..rs

pelo q li, ele atua d forma parecida com o hemogenin... logicooooooo q d uma forma bem mais fraaaca... ate por isso o HEMO no nome.. rs mas gostaria de saber d algm q ja tomou... se teve bons ganhos...

procurei e n achei nenhum relato sobre esse produto.. algm ja usou?

na minha opiniao, a melhor alimentaçao no pos treino eh a q o pedroviski citou... e sobre trocar aveia por malto, eh uma opçao a mais q a gte tem... mta gente da uma importancia q n eh tao grande assim ao pos treino.. td bem q eh a hora q o corpo tem q absorver e bla bla bla... mas das 8 refeiçoes, essa eh apenas 1... n vou ganhar e nem perder 5kg se trocar malto por aveia, ou aveia por malto... cada um vai reagir d uma forma...

vai jogar $ fora com 15mg... ate p mulher teria minhas duvidas se faria algum efeito...

meu treino eh quase q identico o teu... mto bom msm!!!! adicionei o fst-7 segunda feira agora... to dolorido p kralho! kkkk animal o treino... victor, tem um topico logo abaixo sobre fst-7... basicamente vc pega um exercicio isolador e dexa ele p fazer no fim do treino... faz 7 series(normalmente com 8 repet.) e descanso de 30s entre as series... com ctz vc n consegue pegar o msm peso do q se fosse realizar 3 series, mas vo t flar, o bagulho eh sinixxxxtro! fiz biceps e triceps segunda, to dolorido ate hj.. perna fiz terça, ta ate agora tb... kkkkk mto bom!!

vou relatar sim... começo de março começo... sobre os exames, q tipo de exame eu peço p fazer? testo? q+? sou perdido com relaçao a isso...

Idade: 25 Tempo de treino: quase 2 anos, sem parar... sempre treinei e parei, mas como flei antes, estou ha quase 2 anos sem faltar... Peso: 74kg Altura: 1.70 BF: no chutometro, n fiz avaliaçao... 10% a 12% Medidas: Biceps contraido frio 39cm, peitoral 100cm, coxa 55cm... Ciclos: Nenhum Objetivos: Ganho de massa magra, n espero mta coisa, ate pq soh ciclarei com OX, ganhando uns 3kg ou 4kg com qualidade ja estarei satisfeito. Ciclo: 1-5 60mg por dia - 9hs(20mg) / 17hs(20mg) / 01h(20mg) TPC: 1-14 - TAMOX 40mg 15-28 - TAMOX 20mg Suplementos: Durante o ciclo pretendo continuar com o basico whey + malto no pos... Apos o ciclo estou pensando em adicionar creatina, oq acham? Vale a pena adicionar TT no ciclo, no pos ou nenhum dos dois? Minha maior duvida tbm é em relaçao a TPC, somente TAMOX ta d bom tamanho? Visto q OX n é tao "hardcore" como outras... Como a OX n aromatiza, n seria necessario utilizar TAMOX durante o ciclo, correto? Obrigado a tds! ps: vou colocar umas fotos... eh uma comparaçao de qdo iniciei a suplementaçao com SP250... antes e dps... to praticamente igual agora... n mudou mta coisa...

sobre AEJ encontrei esse texto... interessante... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum/

eu n qro emagrecer... entendi oq vc flo, tenho uma boa definiçao... tenho 1.70 e 74kg... soh q na barriga(normal p a maioria) tem um certo acumulo de gordura... minha duvida eh se cortando carbo apos as 19hs a ajuda q daria seria consideravel ou nao... sobre minha dieta, n sigo uma dieta X... tento comer pelo menos em torno de 140g d proteina ao dia... minha dieta eh hipercalorica... cafe, almoço, lanche da tarde, pre treino, pos treino, janta e ceia... sempre balanceando...

Bom, meu BF n ta alto, em torno d 10%... mas tem um certo acumulo de gordura na famosa pochete... kkkkk tenho uma duvida... cortando carbo apos as 19hs e fazendo aerobico 3x na semana, da uma ajuda ou p perder msm teria q fazer um cutting? abrços!

lembrando q a MV da OX eh d 8hs... mas realmente, pelo menos 12hs, n vai fazer mta diferença...

sobre a deca, como vc msm disse q n qr inchar mto, acho besteira toma-la... fike de dura + ox... sobre a chance de dar gineco, usando dura tem chances.. n tem como especificar qts % d chance vc tem, cada organismo reage d uma forma nee.. o importante eh estudar bem a TPC... sobre usar tamox durante o ciclo, posso estar errado, mas acho q seria bom a partir do momento q vc começar a sentir alguma sensibilidade... daki a pouco algm mais experiente posta aki... boa sorte! abrço!

esquece anavar... mande manipular mesmo... fiz uma pesquisa aqui em Santos/SP e o mais barato que consegui foram 105 capsulas de 20mg por R$ 200,00... algumas farmacias o preço chegava a mais de R$ 400,00... entao pesquisa legal p n comprar caro...

exatamente... qd flam q precisa de TESTO p ter um resultado satisfatorio, ja pensam logo nos ogros... estou longe do meu limite genetico, mas estou ha um bom tempo estagnado... ja usei mtos suplementos, ganhei peso, medidas... comecei com 55kg... rs fiz uma cotaçao em uma farmacia aqui em santos... 105 capsulas de 20mg cada R$ 240,00... oq vcs acham? pesquisei em uma outra e saiu por R$ 420,00... soh vou ter q correr atras de receita, pq a farmacia n faz sem receita... com essas 105 capsulas da p fazer um ciclo de 60mg por dia durante 5 semanas... acho q ta bom... hitch, mais uma duvida... tamox somente apos o termino do ciclo ne? imediatamente apos ou tem um certo periodo p começar a tomar? e tribulus acho q vo mandar junto, p da um up na testo... ja to tomando agora junto com whey e to sentindo um efeito bom... nda d impressionante, mas pelo valor, ta valendo a pena... ate começo d março, no maximo, estarei tomando... relatarei tdooo.. pode dexa!!! soh n vo tomar agora pq carnaval ta ai, e eh foda fica sem beber... kkkkk vlw galera!! EDIT: acabei d receber um e-mail da farmacia, perg. se teria desconto pagando a vista... sai por R$ 200,00... acho q menos q isso n tem ne!! rs

sobre a TPC, oq seria melhor entao? tamox, clomid? apos o termino do ciclo? e sobre ciclar soh com OX, sei q se ciclar, n terei ganhos otimos, mas agora n qria mexer com algo mais forte... sei q mts pensam, se vou fuder o organismo, q seja p fuder com algo q de resultado... mas a principio, ficaria soh com OX msm... ja vi bons resultados em pessoas q nunca ciclaram, tendo um treino rigido e dieta boa... vlw pelas dicas galera... qm tiver mais alguma opiniao, tamo ai...

acompanhando brother... to pensando em ciclar com OX tb... to d olho no teu relato, completo por sinal... sobre os aerobicos, eu soh faria se tivesse com um % d gordura alto... eu cessaria por enqto os aerobicos... como vc msm flou, dieta hipo, vindo d um cutting, faz um teste... fica 1 semana sem e ve se nota alguma diferença... creio q n ira ter problemas se parar com os aerobicos.. bons treinos!

Idade: 26 Tempo de treino: quase 2 anos, sem intervalos... se for contar com intervalos, da mto mais... Peso: 74kg Altura: 1.70cm BF%: 10% 11% Medidas: Biceps: 37,5cm unico q lembro de cabeça... Ciclos: Nenhum Objetivo: Ganho de massa com qualidade, ganhando uns 3kg ou 4kg estara de bom tamanho. bom, ja pesquisei mto sobre a OX... oq me levou a pensar em toma-la sao os efeitos colaterais, que sao praticamente nulos perto dos outros AES. Sei q mta gente vai flar q sem TESTO n vai dar em nda e tal, mas ja vi bons relatos, principalmente se tratando de 1º ciclo, soh com OX... pensei em tomar 60mg durante 5 semanas... dividido em 3 doses diarias de 20mg. TPC pelo q pesquisei, alguns relatam q apenas Tribulus eh o suficiente? oq acham? 1500mg por dia... a duvida seria se começaria ao final do ciclo ou na ultima semana... estou aberto a sugestoes... qm ja tiver feito ciclo soh com OX, e puder relatar, agradeço... vlw galera!

amanha vou tentar tirar as medidas... unica coisa q notei diferença foi no trapezio e um pouco no panceps.. d resto acho q n mudou mto... :-?

TREINO 20 15/10 - OMBRO/PERNA Acabouuuuuu!!! Pensei q soh tinha mais 2 doses, mas qd fui ver, tinham 3... mandei tdo p dentro hj!! kkkk N sei se foi pelo tempo, ou pelo SP, mas porra, suei mto hj!!! nunca tinha ficado assim... aumentei peso no desenv. nuca(ultima serie fazia com 46kg, fiz ultima com 52kg)... elevaçao frontal sentado fazia soh a ultima com halteres de 16kg, hj fiz as 3... elevaçao lateral deitado fazia com halteres de 18kg, ultima com halteres de 22kg... encolhimento fazia com 30kg cada lado na barra supino, hj fiz com 40kg cada lado + barra... amanha vejo se consigo tirar as medidas, mto cheio hj nesse horario, nem teve como tirar... qd comecei tava com 72kg... acabei d me pesar e to com 73.5kg... ate q ta bom, pensei q teria mais ganhos, mas vamo v as medidas... SP250 5/10 força - 7 vascularizaçao - 9 pump durante o treino - 9 pump pos treino - 7,5 fadiga - 7 no geral foi razoavel o suplemento... em comparaçao com o SuperCharge(unico q tomei alem desse), ainda prefiro o SC.. mas isso vai d organismo p organismo... px. NO qro testar o Nano ou Jack3d... vlw pra qm acompanhou!

TREINO 19 14/10 - COSTAS treino mto bom hj... mantive os 70kg no terra... e aumentei de 50kg para 60kg na remada curvada(ultima serie)... remada unilateral aumentei legal tb... fazia com halteres de 22kg, n tinha maiores... resolvi montar um de 30kg e fiz 2 series.. na ultima fiz um de 36kg... sinixxxtro!!! hj ultimo treino do SP... 20 treinos... na sexta vou tirar as medidas e posto tdo aqui...

NO eh foda... depende mto do organismo d cada um.. to vendo q ctg tu ta sentindo bem os efeitos do SP... ja cmg, n q esta ruim, mas n ta td isso.. rs acompanhando...

TREINO 18 13/10 - PEITO 3 dias d descanso, acordei com akela fome d ferro hj... kkkk ainda mais q era peito... qria aumentar os pesos como flei antes p ver se da mais resultado... tomei 2 scoops hj... treino animal hj... acho q um dos melhores treinos d peito q ja fiz... juntou tdo, o SP com a fome d ferro! kkkkk comecei com sup.reto... aqueci com 20kg cada lado... e dps 40kg... 45kg... 50kg... antes fazia sup.inclinado com halteres de 22kg, resolvi fazer com barra hj... 30kg cada lado... n forcei mto pq o ombro comeceu a doer um pouco... dps fui p crucifixo reto, resolvi montar os halteres de 30kg... p levantar q foi foda... levantava um e o instrutor me passava o outro... deu p fazer... ja senti akele pump dps q terminei o crucifixo... fui p crossover e coloquei 8 barras, faltam 2 p zerar... pullover com halteres de 25kg e p finalizar paralela... sai inchadao do treino.. vascularizaçao mto boaaa!!! tirei uma foto agora e peguei uma do mes passado, p ver se teve alguma evoluçao... peitoral no geral to achando fraco, mas acho q ta melhorando... bons treinos!

entao velho, tu acha q teria q ser qto? no treino d peito, acredito q foi por preguiça msm q n aumentei, pq o halter mais pesado q tem la eh d 22kg(montado), se quiser mais, tenho q montar... terça feira vo montar um d 30kg p ver como fica... agora, d resto, acredito q to no meu limite... pode ser q tenha mais facilidade em realizar exerc. com a barra... vou colocar abaixo os q faço com barra: sup. reto - 40kg cada lado... 45kd cada lado... 50kg cada lado... desenv. nuca - 15kg cada lado... 15kg cada lado... 18kg cada lado... rosca direta - 15kg cada lado... 15kg cada lado... 18kg cada lado... triceps testa - 15kg cada lado... 15kg cada lado... 18kg cada lado... acho q a maior carga no supino foi pq sempre tive akela "neura" d qrer pegar pesado no supino, acho q sempre tive mais disposiçao p tentar aumentar... vo tentar focar isso p outros exerc. tb... com relaçao a halteres, faço o seguinte: rosca alternada - halteres de 22kg rosca concentrada - halteres de 18kg(2 series) e a ultima com 22kg triceps frances - halteres de 14kg(2 series) e a ultima com 18kg bi-set elevaçao frontal(sentado) e lateral(deitado) - halteres de 16kg e halteres de 18kg arnold press - halteres de 18kg(2 series) e halteres de 22kg(ultima serie) deem opinioes... ta mto desproporcional o peso dos exerc. com barra e com halteres? ou soh se levar em conta o sup.reto? vlw!

cada organismo reage d uma forma... pelo cmg, acho q o SP ta devendo... o SuperCharge eu gostei mais.. acredito q existem outros NO´s melhores... sobre o SizeON eu nunca tomei, entao n sei...