Micc

Muito esclarecedor os relatos. Qual local do corpo seria melhor a aplicação do stano, para a diminuição de dor intramuscular?

O stano oral ele é mais prejudicial que o hemogenin?

Outra coisa, Queria saber se o estano é mais agressivo ao corpo do que o hemo.

Anderson, Acompanhei os seus relatos, você está com um preparo físico muito bom. Você terminou já terminou o seu ciclo. Como foram os resultados? Está conseguindo manter bem o ganho? Como ficou o protocolo do ciclo principalmente quanto ao anastro? Penso em fazer no meio do ano um ciclo parecido com o seu. Grato.

Galera estou postando meu primeiro post aqui no fórum. Comecei a malhar em 2008 até 2011. A partir de meados de 2011 fui diminuindo a frequencia dos treinos por motivos de trabalho até que em 2012 tive que parar, pois pagava a academia e faltava. Em 2013 fiquei parado, às vezes praticava em casa exercícios de musculaturas na região dos braços (biceps junto com triceps e antebraço) e um pouco de costas, alguns exercícios que dão para fazer com alteres que tenho. Voltei a academia no final de 2013 e em 2014 estou vou levar a sério o treino como fazia no começo, treino para hipertrofia e para pequena perda de gordura. Acho que em três meses aproximadamente volto ao porte que tinha. Pretendo fazer 5~6 refeições diárias e treino na parte da tarde. Minha gordura corporal está em torno de 10%. Como sou novo aqui no fórum tem alguma área específica para tirar dúvidas ou é fazer como o pessoal do fórum faz, colocando-as junto aos relatos. Já comecei a ler umas coisas e gostei do bom entendimento do pessoal daqui sobre o assunto. Muito do que se ganha na musculação vem dos treinos (lógico), mas também precisa de informações e técnicas que já foram utilizadas por indivíduos que testaram e comprovaram a eficiência. Sou grato aos integrantes do fórum!