this is TRANCE

Fica uma fotinho do reveillon!

Essa é a mais engraçada hahaha.

Realmente influencia muito na respiração. Imagino como fumando duas por dia. Cuidado na alimentação parceiro! Não substitua o cigarro por comida, tome água mas não se empanturre de besteiras.

,

São casos amigo, são casos. Eu não entro em um debate contigo e coloco alguns pontos pessoais porque estou com minha cara a tapa. Mas já tive amigos que se deram muito mal, não culpo totalmente a maconha mas as atitudes que eles tomaram depois do uso, influenciados pela mesma. E o pior que o usuário nem percebe. Ele vê o rumo que sua vida tomou alguns bons anos depois.

Depende da hora e local! Você não vai andar sem camisa ou de regata com seus 6% de gordura corporal em um local fechado, logo, o que tem mais volume e bf mediano tem mais chance de destaque que o pequeno com bf menor. Já na praia são outros quinhentos. Acho que são tudo situações. Mas mulheres gostam sim de caras secos, isso é fato, e se você é grande e seco, tem músculos aparentes mesmo de camisa, ai sim você será destaque e terá mais chances independente do local, porque mulher é curiosa, ela quer saber o que tem por baixo daquele pano, e se você aparenta ótimo fisicamente, porém, discreto, isso as excita muito mais.

Ela não chega a queimar os neurônios, mas os mesmos adormecem e pra eles voltarem a seu estado normal leva anos! Fora que ela é um belo despertador de problemas psicológicos, basta estudar os receptores que essa planta age. Não compare o cigarro de tabaco com maconha, uma coisa não tem nada haver com a outra! ... Fique longe das drogas rapaz! Com a cabeça em formação o que você mais precisa é distância disso.

#Dia de folga #Tiesto nas alturas! #Vizinho Reclamando #Lifeisawesome Heeeeeeeeell Yeah!

Vai engordar pra caralho brother! hahaha A pior maneira de substituir o cigarro é por comida. Eu parei de fumar por uns tempos e fiquei ansioso demais, fome nas alturas também, paladar limpo, em dois meses ganhei uns 6kgs de gordura, retenção e o caralho. Tava me sentindo um lixo, foi ai que voltei a fumar hahahaha. Olha que eu fumo muito pouco, um maço dura 5-6 dias, mas já fazem alguns anos. Uma substância boa pra se utilizar é o sulfato de efedrina, vai segurar um pouco a fome mas pode dar um down no teu psicológico. Essa é uma boa idéia parceiro. Eu também não largo mão do cigarro, adoro fumar, fumo desde os 15 anos mas sempre com auto controle. Fiz exames recentemente e meu pulmão esta 100%, não vejo motivos pra parar, pelo menos por enquanto.

Rapaz, com as drogas que esses caras tomam podem fazer flexão no parque 6 vezes ao mês que crescem!

Pra fechar a noite com chave de ouro! http://www.youtube.com/watch?v=BUj4mFoAlb8

Tem uns caras frustrados que fazem de tudo pra provar um ponto aqui hahahahaha, ficam horas buscando fontes pra provar a si mesmos que não estão estagnados e tudo aquilo que aprendeu sobre treinamento fosse irrelevante (o que de fato é). Agora nem o vídeo que eu vou postar será válido, pois pode ser empurrado com anilhas falsas. Então, fica um abraço do pombo, pra mim deu isso aqui, peace out.

Não vai aparecer porque são inferiores aos livres convencionais! Ab wheel, 3/4 Sit Ups, Hanging Leg Raises e Planks < ta aí, um treino perfeito de abdômen.

Eu sou de todas parceiro hahahaha

Um hand gripper convencional meu brother! Acredito eu que seja funcional, pelo menos a pegada e a pressão da mola são boas.

Nada a acrescentar @Silva B. tudo o que eu aprendi foi na prática. Tempos atrás eu não tinha recursos pra buscar informação e também, falta de interesse. A partir da explosão que a musculação teve em 2006-2007 várias informações começaram a chegar em mim, como suplementos, esteroides anabólicos, pró hormonais, coisa que eu nem fazia ideia começou a se popularizar aqui no sul e bastante amigos começaram a usar. Foi então que eu comecei a buscar info em fóruns gringos sobre essas substâncias, acabei me interando mais porque eu vi estava dando resultados e me interessei também pela nutrição e treinamento afim de melhorar minha performance no surf e na luta e também na estética. Mas eu não trabalho nesse meio, só leio alguma coisa ou outra quando sobra tempo. Legal parceiro, pode botar fé que vai. Só faltou umas anilhas de verdade nesse peso morto, sugira aos donos do ginásio, tem que padronizar isso nos ginásios brasileiros já. Lá em Lisboa não tem um que não tenha olímpicas. Parece-me estagnado e frustado com isso. Aceite a dica de um cara experiente; não há treininho milagroso, é tudo questão de consistência. Quer dizer que você está ensinando alguém aqui então seu Pocoyo? É por issoque postas fotos de seu maravilhozissmo shape em cada final de frase? Pra PROVAR o quão funcional são seus conhecimentos? Agora está tudo muito claro! Mas que jogo de psicologia em! Pra 5 reps é bem exagerado sim amigão. Pelo menos pro meu peso e percentual de gordura. Levando em conta que o peso aumenta 20% (broscience, acabei de inventar) nas duas ultimas repetições.

hahahahahaha Ainda não acabou esse bbb? Têniszinho da vans padrão, se veste bem o gajo.

Pois é, houve um engano ali mesmo, me referi ao peso morto. Mas mesmo assim, 138kgs pra 5 repetições? teriam que ser muito ingênuos pra acreditar nisso. Posso gravar, na boa. Mas não pra 5 repetições. Dia 25 eu volto pra Lisboa, podem me cobrar por e-mail; [email protected]. Aqui não tenho recursos pra filmar, além de não estar treinando, estou viajando de cidade em cidade.

Treino desde os 15 anos @Vinicius C., tenho 26 hoje. Como já disse; não tenho motivo pra mentir, e minhas cargas NÃO SÃO ALTAS, muito menos peso de elite. Não acompanho o Powerlifting, nem Fisiculturismo mas sei que 138kgs no supino plano e 234kgs no peso morto (não sei RM, essa semana eu tiro e talvez posto), não são marcas pra competição nenhuma. Conheço várias pessoas que levantam e empurram muito mais que isso. Pensando bem estas certo. Mas o que esse teu amigo faz pra estar perto do limite natural citado no artigo? jogar bola que não é. Ele já deve ter trabalhado com pesos e muito, ou você está se equivocando em dizer que ele pesa 70kgs com 7% de bf (embora não seja tão difícil conseguir essa quantia de bf pra esse peso).

Rob Riches é foda mesmo, mas nessa foto eu nem espero chegar, nem com hormônios hahahahaha. Esse craw eu acredito que da pra ir além parceiro. O volume é bom, mas da pra ficar mais trincado que isso sem hormônios.

Tem limite é? então estou além das leis da fisiologia, u mad? Bom, eu não ganho nada pra mentir na internet. Muito menos me gabar de algum feito como peso, que nem prioridade minha é. E outra, não peso 65 kilos.

1.9 pra RM, não sou o satanás 5/3/1 no peso morto Sério? ninguém empurra isso aqui no plano? Com tanta gente experiente em treinos de força, por favor né. Estão vivendo muito de teoria.

A mais semelhante que achei, mas parece meio impossível. A não ser que eu eleve minha bf.

Acham 234kg pra peso morto e 138kgs em um bench pesados assim? Bom, eu já vi gente supinando com muito mais que isso, e mais magros ainda.