this is TRANCE

Nem tanto outros músculos, mas sim articulações. Imagine um skullcrusher com menos de 5 reps, a onde achas que vai sobrecarregar o peso? no cotovelo! Em qualquer rosca a tensão vai para os punhos. Crucifixo aos ombros. Sem os estabilizadores o corpo vai buscar levantar aquele peso por meio de uma articulação, e você não vai querer isso. Fora a lombar que é a primeira a se manifestar com a sobrecarga.

Cara, jamais faça 3x3 em isoladores...

Todo e qualquer exercício trabalha hipertrofia miofibrilar, seja com 5, 10, 15 reps... é claro que menores repetições se recruta mais dessas fibras, mas isso não muda o fato de que qualquer estímulo intenso recruta miofibrilas.

HAHAHAHAHA

HAHAHAHA Esse Rowan ai tem mais clen e t3 nas costas que esse fórum inteiro. Cara é fitness model, vive disto, é personal trainer, vive de imagem, não é preciso nem ver o corpo pra saber que usa esteroides. Não da pra acreditar em tamanha ingenuidade. [1] Começou a treinar agora. [2] Força-se em acreditar pra que seu esforço não seja em vão. [3] Sua mãe disse que consegue.

Rapaz, torça pra que a anvisa não barre! É um excelente produto, tenho conhecidos que já usaram e conseguiram uma coloração incrível, coisa que no sol jamais conseguiriam. Em Lisboa você encontra bastante isso.

http://www.youtube.com/watch?v=GL75OaVk_j0&hd=1 Im pickin'up good vibrations goooood vibe vibe, good vibrations

Fala Thaís! O cobavital em si não acumula gordura, o que vai gerar gordura é seu excedente calórico no final do dia. O ser humano em geral tem o que chamamos de taxa metabólica basal, que é a quantidade calórica ou energética que o corpo necessita durante um prazo de 24hrs. Se vc ultrapassar essa taxa ganhará gordura (e massa muscular), se não atingir vc perderá. Pra ganhar massa muscular com o mínimo de gordura vc precisa de um excedente calórico baixo, então, não exagera na comida, coma o que comes hoje diariamente e ultrapasse um pouco se seu objetivo é ganhar massa muscular, um excedente de 200kcals é o suficiente! Pra saber a média de kcals que necessitas, utilize esta formula com seus dados: http://iifym.com/tdee-calculator/

Bom, retiro o que disse...

O ponto mais importante vc quer dizer? O destaque de seu corpo. O que realmente esta sendo discutido aqui, ou vc acha que se ele estivesse com %bf elevado ele estaria sendo meta pra alguém e discutido aqui em primeiro lugar? Não conheço esse Marc, joguei no google agora e nessas fotos esta claro o uso de AAS, mesmo que em baixas dosagens.

Trancezinho clássico!

All natural! HAHAHA Pessoal aqui esta vendo muita foto de mp pro que perderam a noção da realidade. Vão bater muito a cara futuramente. E parem de achar que tem um amigo chinelo com corpo de fitness model porque não tem, bota esse garoto ai do lado dos seus amiguinhos e eles somem.

Nossa! Que irado!

Excelente @duduhaluch, basicamente é isso ai mesmo. Acredito que quem quer manter um bom shape pós esteroides esse é o caminho, quantos nós conhecemos que se entopem de trembolona e outras drogas agressivas e continuam com aquele shape medíocre de pré roids. Tudo tem sua hora.

Tem escoliose, hiperlordose ou algum problema de postura?

Trancezinho suave pra começar o dia! http://www.youtube.com/watch?v=p_aW5G6ZdNg&hd=1

edit: bane postou antes Não esquece da HEMOSSEDIMENTAÇÃO (VHS) em caso de possível célula cancerígena.

11 em 365 dias? Rapaz, tu consegue mais em um final de semana, larga desse pua e essas nerdices, estude a sessão Nutrição e Esteroides Anabolizantes aqui do fórum que é mais produtivo.

Lutar contra o sistema? financiar o tráfico internacional de LSD e ecstasy é lutar contra o sistema? ou o tráfico de prensado do Paraguay aos morros brasileiros é? Estão é bancando iates e viajens ao Caribe à esses filhos da puta, isso que estão fazendo.

Corrigindo* Acordar com uma random e ver aquele sorriso e cara de conquista nos olhos dela não tem preço hahahaha. Namoro você se acostuma com teu parceiro, por mais gostosa(o) que ela seja; só vai notar diferença quando ele ir de 10 pra 10000, ou regredir, quem realmente abaixa teu cortisol e te satisfaz psicologicamente são as solteiras! Nunca é, o hatterismo é infitino meu brother.

Fala Antônio! Resolvi passar pra saber como estão as coisas. Ganhos? colaterais? como andam? Poste-nos uma foto pra sabermos a situação da carcaça! Achei legal esse protocolo de Blast and Cruise, meio complicado de entender mas com o tempo eu pego o jeito, já dei uma pesquisada no fórum e na internet e fiquei surpreso da quantidade de relatos que achei sobre esse protocolo, parece ser bem eficiente em relação a manter os ganhos.

Eu não quis pagar de fodão de maneira nenhuma, as palavras são suas! Já sou até meio velho pra isso. Só vim provar um ponto aqui e lembrei dessa foto, pensei que seria engraçado mas tudo bem.

Não concordo com essa parte. Eu tenho uma lesão crônica a alguns anos já no cotovelo e volta e meia ela aparece quando venho a fazer dips. No mais, excelente artigo!

Tu não entendeu o vídeo, olha no final: ''Women feel safe with men who smoke. Smoke causes impotency.'' hahahahahah Ela não deu carona a ele por medo de estupro, logo viu que ele fumava e se sentiu segura hahahahaha

Sabia que ia dar nisso hahahahaha. Homem não consegue elogiar ou ficar feliz por outro homem, ou simplesmente aceitar a verdade, tem que haver recalque hahahahaha. edit: Já to acostumado com isso parceiros, um sábio homem uma vez disse: hatters gonna hate.