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Sério mesmo? Fiquei interessado em incorporar o novedex a minha tpc do m-drol... junto com silimarina e dostinex (cabergolina). Você tá usando o Novedex junto com o quê, por curiosidade? Ah, e desculpa por desenterrar o tópico! ahaha Abraço!

Opa! Estou acompanhando. Como conseguiram o epistane? (Pergunta tanto para o Zell quanto para o Outlaw)

Bom relato, cara. Que bom que teve bons resultados. Também pretendo fazer um ciclo de m-drol em breve, por enquanto estou fazendo a lista de compras... e seu tópico ajudou bastante nisso. Por enquanto a lista está assim: Tribulus Terrestris (240 cáps/500mg) - R$120 Silimarina (90 cáps/120mg) - R$60 L-Taurina (60g/100g) - R$35/60 Oil Fish (90 cáps/1g) - R$43 Já tenho um White Flood pra TPC. Queria te perguntar... vc seguiu o que o Iceman disse sobre 1,5g de taurina por dia? Em que horário tomava? Também quero saber a respeito da silimarina... deve começar a ser tomada junto com o tribulus no dia seguinte ao término do m-drol? Abraço!

"imagem" HAHAHAHAAHAHAHAHAHAH!!

Fiz UFF hoje... 46/60, mas tava fácil, então não quer dizer que tenha sido uma boa nota. Enfim... "edifier", a UFRJ vai mesmo utilizar o ENEM como primeira fase?

Essa tabela foi distribuida pela Body Action?

Isometria noturna no banheiro. Procura pelos tópicos/posts do André que vc acha! EDIT: nossa... achei que tinha mandado a msg, mas não tinha. Já responderam.. ahahahaha. Compartilho da opinião do Mahal, tá meio que sem harmonia. O foco principal, como muitos já disseram, deve ser o peitoral.

Claro que tem. Como eu disse... Arnold já tinha tendência a ser alto e por isso não influenciou em muita coisa. Ou vc acha que quem faz ginástica olímpica é baixinho por coincidência?

O foda de começar a treinar cedo é que o cara fica um tampinha a menos que você tenha tendência a ser alto. :/ Ainda assim, um físico absurdo o do maluco...

Eu também quero. Ah, o verão...

Com 18 anos e 1,50m? Inveja nenhuma.

Compra uma sanduicheira, faz um sanduíche com duas fatias de pão integral com queijo cottage + blanquet de peru, ou pasta de atum (1 lata com creme de leite, não maionese) e deixa na geladeira. Compra uma porta-sanduicheira térmica e leva na mochila para o lanche da manhã. 1 banana?! Piada... sério mesmo. Dá até pra fazer mais sanduíches desse e mandar no pós-treino. O negócio é a baixa glicemia dos carboidratos. Eu mandaria as bananas só no café da manhã e olhe lá... deixaria o pós-treino com açúcar mascavo no lugar das bananas. E quanto ao whey... foi vc que disse não querer mais tomar? EDIT: Sobre o treino... quer colocar ombro com peito não? Fica ruim?

Eu já sigo essa idéia de carbo somente o suficiente para manter um bom nível de treino, mandando apenas proteínas e gorduras boas nas duas últimas refeições do dia. Não chega a ser um cutting, mas é um off bem limpo. Fiquei interessado nessa questão da densidade muscular... André, vc citou estimular os músculos mais de uma vez na semana, mas isso se daria de que forma? Treinos para resistência, força ou hipertrofia... tem algum que funciona de forma melhor para esse propósito?

"Real x Milan"

Só pra saber porque também me interessei em manipular uma dosagem mais alta... vc pagaria quanto por essas quantidades?