Emanuel Souza

Estou com apenas uma dúvida: No caso eu invisto no m-tor leucine ou poli aminoacidos 38000?

valeu

Eaê galera, Estou querendo comprar esse m-TOR Leucine e tenho uma dúvida. http://www.saudeja.com.br/m-tor-leucine-120-capsulas-max-titanium em relação a esse produto de como devo tomá-lo. Antes do meu treino: Faltando uns 10 minutos eu tomo o meu Whey, linhaça, 40g de aveia de flocos e creatina. Esse m-TOR sugestão diz pra tomá-lo tanto como 3 capsulas antes do treino. Pós treino: Whey + MaltoDextrina. Então eu gostaria de saber se devo tomar 3 capsulas antes do treino ou depois do treino.