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ola, sou novo aqui, treino a 3 meses, e gostaria de tirar uma duvida gostaria de saber se eu comprar um whey para durar 1 mes, o ganho de massa que vou ter nesse um mes, se após isso eu continuar tomando bcaa 2.4 g por dia, continuar com uma boa dieta (eu como 2 ovos cozidos por dia tambem), e continuar com os treinos fortes q sempre faço (no maximo que aguento pegar), se mesmo assim essa massa podera desaparecer ou sofrer algum tipo de alteracao com o passar do tempo, ou se ela ira manter esse 1 mes de ganho com whey? independente de estar tomando whey ou nao? obrigado