Ghoost

Queria saber como perder gordura localizada, sou homem e por ficar o dia inteiro no computador, creio eu, que minha gordura se localizou nas coxas/bunda, de resto eu sou até magro. Alguém para me ajudar? sem criançisse, por favor. OBS: é mais para auto-estima.

Queria saber como perder gordura localizada, sou homem e por ficar o dia inteiro no computador, creio eu, que minha gordura se localizou nas coxas/bunda, de resto eu sou até magro. Alguém para me ajudar? sem criançisse, por favor. OBS: é mais para auto-estima.

Alguém responde aqui Eu só fico em casa e tals, fui no médico faz tempinho e ele me disse que era pra eu perder uns 5kg eu emagreci sem fazer nada, só ficando em casa mesmo Mas ele disse que eu tinha que fazer caminhada e tals pra perder bunda/glúteos Na academia da pra perder?

Mas o professor ensina como faz e tals?

Então, o bom de ter alguém pra treinar é se eu tiver fazendo alguma coisa errada, ele me avisa e tals... E sobre o nome dos aparelhos, demora pra guardar todos?

Galera, vo começar fazer academia e tenho uma dúvida É ruim treinar sozinho? tipo sem algum amigo Tenho primos que fazem, mas é outro horário que vou fazer e ainda mais aquela vergonha nos primeiros dias. Deixem suas opiniões ae !

Tenho um problema parecido, sou magro, porém devido a não fazer esportes e ficar só sentado minha gordura acumulou nos glúteos Uma vez fui no médico e ele falou isso, e que era pra mim andar de bike ou fazer caminhada Vou começar fazer academia, sera q rola?

To fazendo isso !

Alguém sabe como perder gordura localizda? Eu sei que não perde só em uma parte e sim em todas, mas tem como fazer com que "perca" mais rapido essa parte? (Glúteos) Vlw

Obrigado aos que responderam.

Mano, eu sei que as mulheres gostam, eu sou homem e gosto de mulher, mas cara eu prefiro ter minha auto-estima boa do que elas gostar de mim pela bunda... entendam.

Pô, to falando sério, os cara fica só zoando. =/ Então, eu creio que é porque fico o dia inteiro no computador e comia só besteria, não sou gordo na barriga, apenas volume nos glúteos e coxas, to começando a andar todo dia, comendo de 3h em 3h, parei de tomar refrigerante e comer coisas gordurosas e também parei de jantar... Obrigado aos que responderam certo. =D

Não é massa magra, porque nunca fiz academia, fico em casa no computador, mas eu odeio ter essa bunda, não é tão grande mas o que eu tenho ja me encomoda...

Eu sei que as mulheres gostam, mas eu odeio cara... Não tem um jeito de perder fazendo caminhada, uma boa alimentação de 3h em 3h?

Pessoal, quero perder gordura/volume nos glúteos, sou homem e tenho 14 anos É uma coisa que me encomoda muito, e para minha auto-estima queria perder... Alguém tem alguma dica? Não sou gordo de barriga... Obrigado E moderação ontem postei esse tópico e pediu para eu buscar, mas não achei nenhum, se alguém achar por favor, me passe o link !

Então, eu parei de jantar e tomar refrigerante e comer besteiras... Mas eu não sou gordo de barriga, só de bunda e coxa. Eu odeio ter, e pra minha auto-estima eu queria perder.

Pessoa, tenho 14 anos e gostaria de saber como perder glúteos. Não tenho muito, mas eu queria perder tudo. Alguém tem alguma dica?