Anderson Victor
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Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
Anderson Victor respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
me tira uma duvida alguem Como rosca martelo pega ante braço , seria necessario eu fazer rosca inversa e rosca punho ou so inversa e martelo ja ta de bom tamanho para um treino de ante braço ? -
Como rosca martelo pega ante braço , seria necessario eu fazer rosca inversa e rosca punho ou so inversa e martelo ja ta de bom tamanho para um treino de ante braço ?