SenhorFox

quantos anos você tem e seu peso?

Oi moderadora, tem celular? hauehuahe - @topic, Cara, ainda bem que não menstruo, não entendi fuck nenhuma.

concordo com o kaio, heh

Papai noel, você rói a unha? - HOU HOU HOU . @topic, eu tinha visto 2 videos dele,e, um cara que o segue é o Méqui stronda, marombado do bonde da stronda

- @topic, cara, vai você atrás de um nutricionista, se você ficar pro resto da vida atrás do rabo da sua mãe, vão continuar falando que teu figado é fudido por suplemento, busca mais informações sobre cada suplemento que você tomava/toma, tenta passar em um médico diferente, um medico que suspende whey por causa do figado, tem que pedir demissão '-'

lol, BF 20% ?

HEUAHE, to falando cara. Eu não como muito, eu trampo na área de T.I, e trampo fora da empresa também, e não sinto muita fome, aí que fode tudo. Sou magro mesmo huaheu, tem que por os CM do pênis também? HAAHAHA, to brincando. Eu diminuo batata doce de alguma refeição? Bom, vou atualizando..

Altura: 1,76 CM Peso: 49 kg BF: 3,56% Medidas: Braço direito; 22,5cm - Braço esquerdo; 22,5cm - Pantorrilha esquerda; 29cm. - Pantorrilha direita - 29cm. Objetivo da dieta: (bulking) Total Calorias: 2884.8kcal Total Carboidrato: 456.89g Total Proteína: 143.02g Total Gordura: 55.38g Carboidrato por KG: 9.138g Proteína por KG: 2.86g Calorias por KG: 57.696kcal Gordura por KG 1.108g % de Proteína 19% % de Gordura 17% % de Carboidrato 63% gasto calórico diário; 264.6 excedente calórico: 192,29

Vamos dizer que um cara é iniciante, ele pode começar com essa sua tabela?