Gustavo

aehuaehuaehuaheuhae eu tinha visto no site do abomai la...tem mta coisa engraçada!

e pra q tomar se não treina, o musculo não vai crescer se nao estimular.

Se não tiver dinheiro pra comprar suplemento decente, compra comida.

bebida alcoolica corta?

O Krav maga vai gastar + calorias, logo vc tera que criar uma dieta com mais calorias. Qqer coisa mande um hipercalorico.

Vc quer ciclar e nunca ouviu falar de clomid? Po cara, esquece! Vai ter que estudar muito sobre ciclos ainda se quiser ter resultados decentes.

clique em citar" no post do cara que vc quer que apareça. o citar" fica abaixo do post, do lado do citar +.

Pô o q isso tem a ver? A arca de noé é um mito biblíco totalmente copiado de outra religião, assim como 90% do cristianismo... Nem todos são cristãos aqui...

Bom é o seguinte galera, eu comecei a tomar uma PROLAB (em pó) quarta feira, ontem eu tive alergia (manchas vermelhas no corpo e muitaa coceira, tive que tomar 3 injeções, 1 na bunda, 1 no ante braço e 1 no soro), hj eu tomei creatina dnv, e deu alergia dnv. Agora eu não sei se a alergia é da creatina ou de corante de chiclete, pq nos 2 dias que tive eu tomei a creatina e chupei chiclete (freshenup e bubbaloo)... obs: como to na fase de saturação, no primeiro dia de alergia tomei de manha 5g, dps do almoço + 5g e a alergia começou uns 5 min dps que comecei a mascar o chiclete no segundo dia tomei uns 5g de manhã e a alergia começou uns 10-20 min dps do chiclete... e ai, pode ser a creatina?

alguem ajuda por favor

Vo compra a glicerina hj, segunda eu vo testar pela primeira vez, vamo ver em!

Se eu só tomar a glicerina com os 1-2 litros de agua no pré e as 5g de creatina prolab no pós tem problema? ou eu preciso tomar o vinagre senão não vai dar nada?

Peidar pcausa de whey aconteceu com meu irmão, mas dps de umas semanas de uso ele parou, acho que é só até acostumar, sei la...

Ok, vlw!

se é da muscletech pode confiar que é de qualidade.

Bom, segunda feira começam minhas ferias, vai durar 1 mes. Nesse tempo ja vou comer beeeeeeeeem, suplementar com creatina prolab, dextrose e massa 3200 probiotica. Talvez uma albumina. Meu treino atual é esse: seg: peito, triceps, panturrilha, abs ter: costas, biceps, antebraço, abs qua: perna, ombro, trapézio, abs qui: ai recomeça - peito, triceps, panturrilha, abs sex: costas, biceps, antebraço, abs na outra segunda começa com perna ombro trapezio, e assim vai... Peito, triceps, costas, biceps, perna e ombro eu faço 3 exercicios, 4 series de 8 em cada. panturrilha, antebraço e trapézio eu faço 2 exercicios, 4 series de 8 em cada. Estava pensando em fazer um treino assim: seg: peito, triceps, abs ter: costas, biceps, abs qua: perna, ombro, abs qui: trapezio, antebraço, panturrilha, abs sex: recomeça no peito, triceps, abs só que nesse treino novo seria: Peito, triceps, costas, biceps, perna e ombro eu faria 4 exercicios, 4 series de 8-10 em cada. panturrilha, antebraço e trapezio eu faria 2 exercicios, 4 series de 10-15 em cada. Vale a pena mudar? Iria melhorar meus resultados? Se esta ruim o treino, qual vcs me indicam? Vlw ae abraço a todos!

Pode mandar uma Saltos (albumina) antes de dormir! Só se prepare para peidar muito, e fedido ahuahauha!

Comprei prolab, 60 reais por 300gr. Agora vai!

R$50,00 eu posso ir de segunda a sabado (nao abre domingo), fica aberta das 6:00 as 21:00

NO Xplode e investiria o q sobrasse na alimentação.

Bom galera, comprei um pote de 300gr de creatina prolab, paguei 60 reais (era 70, mas como sou cliente faz tempo ganhei desconto) numa loja de suplemento aqui da minha cidade. Entrei no site da prolab pra dar uma olhada e só vi pote com 300caps ou 1kg de creatina. Isso quer dizer que eu fui enganado pq nao existe creatina prolab 300gr? O pote é = todos da prolab, tava com o lacre e tudo.

Bom, não se toma hemo sozinho, vc precisa tomar testo tbm que é essencial nos ciclos. Na minha opiniao seria bom mandar um dura + tamox no ciclo e um clomid no pos.

Vc TREINA a 1 ano e meio ou vai a academia faz 1 ano e meio? Pq 1 ano e meio de academia ja dava pra vc ta na faixa de 70-75kg pra mais (supondo que vc começou com 55-60kg). De qualquer forma, resultados aparecem com o tempo, pra vc crescer bem e os resultados ficarem bem visíveis demora cerca de 4-8 meses, vai da pessoa. Já a creatina manipulada, algumas são boas, a maior parte é farinha, experimenta tomar por 2-4 semanas, se vc nao ver diferença troca, te recomendo a creatina da Universal ou a da Prolab, apesar do preço, são ótimas.

vc é iniciante? qual seu peso e altura? qual a marca da "creatina q tenhu aqui"?

aqui na minha cidade (interior de sp), qualquer loja de suplemento vende creatina (inclusive marcas boas, como universal, etc)