GabrielVitor

kkkkkkkkk varias pessoas tipo o chorao e o michael jackson

Eu trocava voador por um crucifixo c/halteres e o cross over p/supino inclinado. Mas aí é c/vc.

Cara, não é por ele estar curto, ele simplesmente não está desenvolvido. Vc só malha há 2 meses, como ta seu treino p/ peito? Tenha paciência.

a unica coisa q nao cabe na sua dieta é kryptonita neh super homem kkkkkkkkk mas isso q vc falou tb nao eh impossivel... tem um maluco lah na academia q levanta uns peso fudidao, e ele vai treinar c/ o pai dele, q eh velhao e magro p/caralho, e os dois levantam os mesmos pesos. eh inacreditavel kkk

É exatamente essa minha concepção. Infelizmente, faltam pais com artifícios para bem orientar seus filhos, sem privá-los de liberdade ou partir para um excesso da mesma. Do meu ponto de vista, o que deve haver são permissões condicionadas (embora não goste do teor da palavra) à determinadas responsabilidades, as quais devem ser estabelecidas de maneira consciente. Falta pulso firme. Se os pais forem resolvidos quanto à questões de virtude e valores primordiais, seus filhos tendem a ser um reflexo disso. Se os pais são inseguros e confusos quanto aos princípios básicos, isso certamente decorrerá em constituições inconstantes. Pais que não repreendem e passam a mão na cabeça diante de qualquer situação, passam a imagem de que qualquer erro (independente de sua gravidade) é suscetível a perdão sem maiores consequências. Jamais irei questionar as regras que um pai impõe ou as proibições que ele faz, porque com certeza ele conhece (ou deveria conhecer) muito melhor seu filho do que eu, e cada caso é um caso. Na minha particularidade, não vejo como imprescindível tornar passível de censura um jogo de videogame, se a criança é centrada isso dificilmente irá interferir de alguma maneira, seja qual for sua idade. Logicamente não estou falando de crianças que ainda não desenvolveram qualquer maturidade crítica (e isso caminha paralelamente a idade, até certo tempo). Mas como eu disse, cada caso é um caso, e de acordo com suas palavras, você visivelmente não é um caga regra, apenas não se abstém de fazer o que julga ser melhor para seu filho, e acho isso um dos pontos mais importantes.

Irmão te bf ta alto, e ja q vc ta em cutt mesmo, continua... Tem q ter paciencia. Assim q baixar visivelmente teu bf, vc parte p/bulk. Os resultados, depois, vao ser mais eficazes

Que dificuldade de interpretar de vcs, ein! Tirando os venenos, se o cara treinar natural por um tempo, é provável q ele tenha mais facilidade pra desenvolver certo músculo em relação aos outros por uma pré-disposição genética. Drogas fogem do estado NATURAL, por isso não são levadas em conta aqui. Por exemplo, tem caras q nunca treinaram mas tem um bíceps bom, ou um peitoral relativamente definido, ou panturras grossas, etc... Isso é pré-disposição genética. Quer dizer que, se o cara vir a treinar, tem chances de desenvolver mais determinados músculos (que a genética favorece) se comparado aos outros (os quais não foram favorecidos pela genética). Repito, se hormonizar essas assimetrias e diferenças são suprimidas, a questão da genética não influenciará tanto ou não se evidenciará o suficiente, pois outras partes do corpo estarão sendo desenvolvidas fugindo do que seria o natural.

nao é de todo ruim... soh acho q ele nunca fez um cutt, pq ele era gordinho antes e foi crescendo desse jeito mesmo kkk

eu uso como genérico do atum kkk peito de frango aki custa em média 16 conto. toda segunda/terça num mercado aki perto tem promoção de peito de frango da copacol, aí sai por $6, mas não é toda semana, então fico a mercê dessa merda

Mas de qualquer forma pra responder o q vc disse, o q eu tinha dito antes se encaixa. Nao é q ritalina nao funciona. Obviamente ele funciona, é um TARJA PRETA, com um mecanismo semelhante ao da cocaína. Vai ter q funcionar por bem ou por mal, nao é? Só nao acho cabível usar ritalina por esses motivos (deficit de atençao/hiperatividade) pois acho q eles sao FRESCURA no todo, nao vejo necessidade em socar um tarja preta pra acalmar os nervos de gente q nao teve limite. Os links q coloquei ali corroboram o que eu resumi aqui, se vc tiver tempo de ler depois, acho q dá pra ter um parâmetro melhor do q eu to falando.

Eu sei, só estava complementado Ivana, se vc puder treinar 6X por semana, faça um Abc 2X, sendo A - peito/triceps/ombro B - costas/biceps/trapezio C - perna/panturra 3 exercicios pra musculos grandes e 2 para pequenos, se necessario dar um foco maior em isoladores na parte superior, acho válido.

É ele, sim. Nessa foto:

O meu pré treino é uma maçã grande + porção de damasco + porção de amendoim salgado. Simplesmente não me adapto. Há quem recomende um pré-treino baseado em alimentos de baixo IG (como eu falei), o que pode ser soja, amendoim, iogurte, etc. mais frutas e/ou frutas secas. Há, ainda, quem recomende um pré treino de batata doce, peito de frango, ovos, aveia, etc. Até hoje não me adequei à segunda opção, quando opto por um pré treino mais "pesado", parece que fico meio indisposto. Mas isso é relativo.

Penso que se o seu filho for bem educado e incentivado a raciocinar dos modos corretos sozinho, jamais será um problema ele entrar em contato com coisas "moralmente inaceitáveis" ou qualquer outro tipo de prática imoral/ilícita. Até onde eu sei, nenhum pai vigia seu filho 24hrs por dia. Logo, é muito mais viável vc prepará-lo para ter a capacidade de discernir o que é positivo e o que é pejorativo (para ele ou para outrem), pois fora da sua guarda com certeza ele terá acesso à situações piores que um simples jogo de videogame. Então, se ele não souber decidir por si só e não tiver passado por uma criação sensata o suficiente para seguir pelo certo, mesmo vc o impedindo de jogar GTA, uma hora outra ele poderá desviar-se de alguma forma.

Eu, particularmente, não consigo comer batata doce no pré.

Mas como vc mesmo citou, não necessariamente se a ingestão calórica for maior que o gasto vc vai só ganhar peso, é possível sim perder gordura com excedente calórico. Ivana, para vc pegar uma base leia bastante tópicos pelo fórum e vá pegando uma base de treino. Se vc ler os artigos e os tópicos fixos da Área Feminina vc consegue ter uma compreensão melhor ao redor disso, pegue exemplos também dos treinamentos postados por lá.

Num termo geral, gostei da dieta. Só no pré treino eu colocaria alimentos com baixo IG e frutas. Quanto a sábado e domingo, vai depender do q vc consegue manter. Não faz de todo mal vc manter o mesmo número de kcal, mas eu por exemplo não sigo dieta sáb/dom, apenas tento bater os macros sem exagerar muito.

Se vcs não lerem os artigos q eu coloco não adianta eu ficar falando... kkkk

É tarja preta. Tem o mesmo mecanismo da cocaína, por exemplo. Lógico q vc vai sossegar, o problema é submeter alguém ao uso desses remédios por não saber acalmar os ânimos da pessoa, por um fator psicológico inexistente. Pra ler sobre a ritalina te indico esses artigos: http://outraspalavras.net/outrasmidias/destaque-outras-midias/ritalina-a-droga-legal-que-ameaca-o-futuro/ http://www.unicamp.br/unicamp/noticias/2013/08/05/ritalina-e-os-riscos-de-um-genocidio-do-futuro http://blog.portalexamedeordem.com.br/blog/2013/09/o-perigo-do-uso-da-ritalina-por-concurseiros-e-examinandos/

Eu ao menos não acredito em deficit de atenção/hiperatividade. Nas palavras de Leon Eisenberg, o psiquiatra a quem se atribui a "invenção" desse termo: "O TDAH é o principal exemplo de uma doença fictícia." Fontes: http://www.wnd.com/2013/05/father-of-adhd-calls-himself-a-liar/ http://www.worldpublicunion.org/2013-03-27-NEWS-inventor-of-adhd-says-adhd-is-a-fictitious-disease.html https://www.epochtimes.com.br/pai-transtorno-deficit-atencao-se-declara-mentiroso/#.UxocOz9dWSp [tradução]

Psicólogo. Mas essa merda não existe

vai logo p/médico, quem sabe vc não tem câncer de mama, com saúde não se brinca kkkkkk

No primeiro nao!! Quero ver quantos aki conseguem six pack com o bf tao alto! kkkk

Me parece que é apenas o desenho do seu peitoral mesmo... Mas essa marquinha aí foi foda kkkkkk tava com tanta vergonha assim do seu peito q colocou um biquininho fio dental? kkkkkk

Pelo contrário. Um pouco de barriga vc queima em treino. Se vc cuttar nesse naipe q vc ta, vai perder a pouquíssima mm q já tem.