luiz custodio

Dae galera, blza! Estou precisando de conselho de vocês, necessito desenvolver a caixa Toráxica em estes momentos. O meu caso é mais de saúde, realmente tenho a caixa mais pequena da normal e por este motivo se engordo um pouco tenho algumas dificuldades em respirar. Em meu caso qual seria a melhor opção para desenvolver a caixa e um curto prazo?, qual exercício seria os adequados no meu caso? Desde Já grato pela atenção. Abraço a todos!!