Veve Nutri

Obrigada Hairto.. Isso me irrita muito! Não sou preconceituosa, mas como o profissional vai disciplinar seus pacientes e "proibir" certos hábitos alimentares se ele não esta nesse parâmetro. É o famoso: "Faça o que eu digo, não faça o que eu faço" Na facul vi um filme (Muito além do peso) fala sobre crianças acima do peso devido a má alimentação. A nutricionista que aparece no vídeo esta acima do peso e falando o que uma CRIANÇA o que deve ou não comer .. achei um tanto patético Em relação a suplementos, sou mente aberta porque em muitas ocasiões o uso é totalmente indispensável para o ganho de resultados. Leio bastante sobre e a vou estudar a fundo sobre eles na facul, fora dela e acho que não será problema e sim solução.

Pow Legal ... é que no site do CRN tem o piso, mas Nutrição esportiva não foi citada e mesmo assim depende de onde e com quem você trabalha. O salário varia muito! Obg

Obrigada! Conhece alguém que seguiu e esta bem $ ?

Olá pessoal, blz? Tenho 20 anos e fui para o 3º período de Nutrição. Estou cada dia mais apaixonada pela profissão Escolhi por "amor ao esporte" tbm .. adoro musculação e sei que sem dieta não há ganhos, me interesso muito pelas duas áreas, por isso pretendo fazer pós em esportes quando terminar a graduação. Não pretendo mudar minha decisão, mas gostaria de saber a opinião de vocês sobre o mercado e os ganhos $__$ nessas áreas Se as respostas forem positivas, estarei muito mais tranquila

Oi, Blz!? Então tenho 20 anos e estou cursando 3º período em nutrição. Desde muito jovem sempre fui mt zoada, sou bem alta 1,78 e MAGRAAA. Ainda sou franga, mas melhorei bastante em relação o que eu era. Quando fiz 18 anos decidi entrar na academia pra mudar essa história. Pensei que seria mole, 3 meses de treino = estar gostosa. #Sqn é muito difícil, dieta, treino e foco e ver resultados lentos .. varias pessoas te desanimando Grana para suplementos. Enfim, eu resisti! Daí, nesse período de mudanças na minha vida optei por começar a estudar NUTRIÇÃO que já era a minha primeira opção. A Segunda? Ed. Física.. Ao terminar a Graduação pretendo fazer pós em esporte e seguir nesse ramo que sou apaixonada

É importante saber se o Carboidrato possui mais Amido (Amilase+ amilopectina) Sacarose (Glicose+Frutose) Maltose (Glicose+ Glicose) Lactose (Glicose + Galactose) Frutose - Não sofre hidrolise ou quebra Glicose - Não sofre hidrolise ou quebra Celulose Pectina Assim saberemos o tempo aproximado que esse carboidrato leva para ser digerido, e quais geram energia rápida. As propriedades também são importantes, ou seja, os micronutrientes (Vitaminas, Minerais) que acompanham este carboidrato. Existem carboidratos com maior e menor atividade de água Quanto as calorias, sabemos que 1g de carbo é = a 4kcal

Olá Marcelo! Então, concordo plenamente com o Renan. Seu Cutting esta razoavelmente bom, mas seria melhor substituir o carboidrato refinado pelo integral, a digestão é mais lenta por isso mantem saciedade por mais tempo. Dar um colorida na dieta também é legal. Você poderia substituir o arroz da janta por Hortaliças ou vegetais de baixo IG. Inserir uma proteína isolada (pós treino) na sua dieta te ajudaria na recuperação muscular e aumento de massa magra. Ah! Sei que no seu post você não pediu dicas sobre suplementos, mas o óleo de Cártamo talvez possa te ajudar neste quesito. O. Cártamo é fonte de ácidos graxos essências que auxiliam na perda de gordura, principalmente na região abdominal e aumento de massa magra. Ele aumenta o seu metabolismo e estimula o seu organismo usar a gordura “branca” localizada no abdômen como fonte de energia. Esse suplemento não é caro, geralmente dura 60 dias, pois não é indicado tomar mais de duas capsula ao dia. É legal tomar 30 minutos antes das grandes refeições (Almoço e janta).