Fireway

Faça o que mais gosta, e então não terá de trabalhar, dinheiro não é tudo, é sim a fonte de todos os males da humanidade. Tem coisas que o dinheiro não compra, e entre elas estão seu tempo de vida e sua felicidade.

Só dou fora, kkkk flw!

Eu que vi errado, lol. Ps. Na verdade eu não estou incluindo carboidrato na dieta, somente gordura e proteína e não tenho sentido nenhuma fome. Percebi que você consome carbo, como anda a saciedade, tem sentido fome no jejum?

13h de jejum não é muito pouco? Se você dormir por 8h estará acordado em jejum apenas mais 5h. Achei que o mínimo era 16h em jejum. Estou fazendo 20h em jejum, completo 8 dias hoje.

Quanto maior o IG menor será a saciedade, além disso importa se tem fibras, a quantia de micronutrientes e as calorias.

Idem!

É e o senhor dejair é um cachorro. lol

/\ Quanta besteira! Ela está abaixo do peso para a altura dela, tem é de se alimentar melhor, consumir mais calorias. Sem excedente calórico ela nunca irá ganhar massa magra, não interessa o treino que faça, sem dieta não adiantará de nada.

A mulher perguntou o que ele queria. Ele respondeu deixa ai (o menu) e eu quero um pastel. Ela entendeu dejair.

Ainda não consegui entender... Alguém dá uma luz por favor. "dejair" = "deixa ai"

Já tive uma dessas. Quando atingi 40 kg no supino, a barra que é oca amaçou. E este aparelho de remada tive de mandar soldar, porque conforme fui aumentando a carga a solda era mau feita, e começou a rasgar o metal. Gastei dinheiro atoa, pela falta de noção mesmo, além de tudo não dá para usar com muita carga. Hoje ela só serve para fazer paralelas.