Diinho0

Iaae galera, preciso muito de ajuda, não consigo fazer isso sozinho, então pensei que não teria lugar melhor pra procurar se não um onde todos gostem da mesma coisa .. Bom, meu nome é Max, tenho 16 anos, 1,80 de alt .. e peso 110 Kg .. não consigo de jeito nenhum emagrecer com ajuda de nutricionistas .. queria saber se pela experiencia de vocês tem como vocês me ajudarem .. o que devo fazer , o que devo comer .. exercícios que devo praticar .. acad...