cara voce e um burro!!!!!!!!!!!!!
não sabe fazer conta não???????
100mg e igual a 1000mcg
um pote de 500g da pra tomar 50 dias ou seja 10g por dia
1000mcg de cromo dividido para 50 dias da 20mcg por dia
sendo que o ideal e 35 mcg por dia
então faz as contas direito o cabeça e não apavora os maromba com merda viu
falo galera abraço