Fabio_AntonioFacundes

Galera minha duvida é a seguinte, assistindo aos jogos olimpicos vejo que quase todos os atletas da nataçao tem um peitoral muito foda, sera que esses atletas fazem musculação e natação em conjunto ou só mesmo a natação é capaz de gerar hipertrofia?? Para quem tem dificuldades em ganhar peitoral a natação seria um bom complemento??

Vlw galera, vou seguir as dicas e melhorar esse peitoral, dps posto c ouve melhoras #fé #foco #força

2 exercicios para peito ja taria de bom tamanha entao?? Fazer menos exercicios e focar mais seria issu???

Treino abc2x sendo peito e triceps, ombro e pernas e co costa e biceps, os outros musculos ta blz mais peitoral nao cresce nem na bala alguma dica segue abaixo meu treino de peitoral Supino reto 4x8 Crucifixo‎ inclinado com halteres 4x8 Crucifixo‎ reto com halteres 4x8 Pullover 4x8