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teusvarela

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  1. teusvarela
    kkkkkkkk é foda, ecto ou não comia mesmo? kkkk eu acho que eu preferia ser meio gordinho do que ser magrelo, sei lá
  2. teusvarela
    magro definido é igual gorda com teta, fim. kkkkkkkkkkkkkkk ri demais krlll, a linguinha do loco JEKLAKELÇAKELÇK pqp parece q tem aids + usuario de crack
  3. teusvarela
    magro definido é igual gorda com teta, fim.
  4. teusvarela
    cheguei atrasado mas cheguei!! evolução foda p krl, parabéns pela dedicação! abrçç acompanhando
  5. teusvarela
  6. teusvarela
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK O CARA CONVERSA SOZINHO ekalçkjealçkLÇEAJRLÇJHRAWLÇJ llollololo
  7. teusvarela
    os locos são uns monstros mas é muito horrível essa barriga de gh, pqp kkkkkkkk não sei por que mas me deu a impressão que nesse video eles tão menor, e eu acho muito afude as apresentações do kai
  8. teusvarela
    jfaoauhrauiahralkfhalarkhrlskarhs só pode tá zoando, pelo amor de Deus kkkk
  9. teusvarela
    kkkkkkk ficou meio confuso mas deu pra entender, o foda é os buracos que tem que cavar e tudo mais... ótimo tópico, vai ajudar muita gente, com certeza!!
  10. teusvarela
    tem certeza que pra eliminar a retenção precisa parar de tomar água? eu li em vários sites que pra eliminar a retenção tem que tomar bastante água, quanto mais toma água, mais líquido saí, algo assim...
  11. teusvarela
    sem conta que se ele tiver 1,74 e 95kg kkkkkkkkkkkkkkkkk pqp liarrrrrrrrrrrraaliralaliar lair liar
  12. teusvarela
    não acha que tem muita proteína aí? pelo que eu sei, as g de proteina, carb e fat são em cima do teu peso de massa, não junto com o de gordura, por ex peso 100kg e tenho 10% de bf, 10kg é de gordura, tu vai calcular os macros só em cima dos 90kg q são massa... revê isso aí e não faz essa dieta de supetão, vai se acostumando, tirando 25/50g de carb por semana até chegar na quant q vc quer, se fizer tudo de uma vez, poderá te prejudicar
  13. teusvarela
    se o bf tá 12 ele tá mais retido que sl oq, porque não aparece nada direito
  14. teusvarela
    sei lá, ele pode até ser natural, o volume todo é por causa do bf alto e da retenção... mas tenho minhas duvidas
  15. teusvarela
    que nem falaram aí já, muitos fazem brincadeiras pra não ficar chata a academia, eu to careca agora e os caras me chamam de skin head, nazista, ficam me arriando que eu tomo bomba e n cresço pq eu tenho bastante espinha, eu levo na boa, porque além disso tudo eles tão sempre me ajudando e eu também arrio MUITO eles... agora se eles ficam pegando no teu pé de encher o saco e não arriar na amizade, coloca um fone de ouvido no ultimo volume e cabou que nem falaram aí já, muitos fazem brincadeiras pra não ficar chata a academia, eu to careca agora e os caras me chamam de skin head, nazista, ficam me arriando que eu tomo bomba e n cresço pq eu tenho bastante espinha, eu levo na boa, porque além disso tudo eles tão sempre me ajudando e eu também arrio MUITO eles... agora se eles ficam pegando no teu pé de encher o saco e não arriar na amizade, coloca um fone de ouvido no ultimo volume e cabou
  16. teusvarela
    acompanhando, quero ver como se sai com tão pouco carbo =DD
  17. teusvarela
    mas ele disse que não usou suplementos tbm kkkkkkkkkkkkkkkkk essas pessoas não tem bom senso, acham que nós somos otários de acreditar...
  18. teusvarela
    cara, eu acho que tu tá bem perto do teu limite natural, pelo jeito tu quer ciclar só por estética, só que tem um problema, o que tu conseguir com o ciclo a cima do teu limite natural, vai ser difícil ou até mesmo tu não vai conseguir segurar a massa magra, entende? Se for a fim estético acho que não vale a pena ciclar pra passar do limite natural e depois de um tempo perder a MM ganha com o ciclo
  19. teusvarela
    minha tia não é natural, tia locaaaa
  20. teusvarela
    A retardada da Avril Lalá, tava tirando foto com a galera cobrando 800 dinheiros, mas a regra era ficar a mil léguas de distancia. HAuhauha. meu deus que otáriosss kkkkkkkkkkkk pqp
  21. teusvarela
    explica aeee =\ n entendi fjsklafjaflç
  22. teusvarela
    kkkkkkkkkkkkkkkkkk cara do céu para de se drogar
  23. teusvarela
    Ótimo tópico, vai ajudar muita gente, inclusive eu.
  24. teusvarela
    não gasta grana com suplementação, não vale a pena...
  25. teusvarela
    no começo do diário tu tava fazendo tudo certo, agora parece mais que tu é um troll kkkkkkkk mas to acompanhando igual...
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