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Calabouço

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  1. Calabouço
    Me f@!# com 14 anos, uai cara liga o fo#@-se e vai com a faixa, melhor ser olhado estranho do que estragar seu joelho de vez
  2. Calabouço
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  3. Calabouço
    É faltou falar, não gaste dinheiro com isso se tem tempo para preparar algo para comer.
  4. Calabouço
    Tem quantos anos e começou com quantos a sentir as dores ? Tem o mesmo problema ( um joelho é até maior que o outro ) o que tive foi problema de crescimento, e como consequência meus dois joelhos são moídos tudo neles geram dor e o que melhorou foi treinar utilizando uma joelheira como essa : http://images.maquinadevendas.com.br/370x370/produto/10671_9792_20091024184108.jpg Quando a uso não sinto nada no treino, quando vou sem ela é até tortura fazer leg.
  5. Calabouço
    Mistura tudo em um shake pós treino e manda pra dentro.
  6. Calabouço
    Treinar sozinho é melhor coisa que tem na minha opinião, coloca um fone e manda bala. Foco total sem ninguém para desconcentrar conversando e tal.
  7. Calabouço
    Acompanhando aqui - talvez em off
  8. Calabouço
    Beleza.
  9. Calabouço
    Não amigo, ta de boa. Não vai aumentar o BF muito rápido isso sim. Ps: Pode dar uma baixada nessa proteínas.
  10. Calabouço
    Peito/Ombro/Tríceps Supino Reto Crucifixo Militar Elevação Lateral Paralela Sup. Fechado Costas/Trapezio/Bíceps Barra Fixa Remada Curvada Chin Ups Rosca Direta Encolhimento Kroc Rows Rosca inversa ( opcional ) Perna/Panturrilha Agachamento RDL Afundo Leg 2 de panturrilha Perna 2 Terra Agachamente Frontal ou Bulgarian Passada Leg 2 de panturiilha Acho melhor que esse tanto de exercicio ai
  11. Calabouço
    Pode cre, mas todo caso iria testar pelo menos por uma semana. Já ta no celular haha Em relação ao fone pode ser aqueles fones comuns ( pequenos ) ou tem que ser os grandes, que o grave e tal é melhor ?
  12. Calabouço
    Ih rapaz e.e
  13. Calabouço
    Na verdade não acredito kkk mas como não tenho nada a perder não tem porque não testar - farei essa semana todos os dias antes de dormir, vamos ver no que da, vou relatando no meu diário.
  14. Calabouço
    Aproveitando que está respondendo as pergunta ( essa é a ultima t.t ) Para ter os resultados disso seria fazendo todos os dias ? E por quanto tempo é recomendado, tipo o corpo acostuma e tal ou não tem isso ?
  15. Calabouço
    Ia perguntar isso... então antes de dormir farei novamente.
  16. Calabouço
    Ah agora entendi como funciona a coisa, bah fiz totalmente errado então --' Testarei mais tarde novamente então. Som tem que estar no máximo ou baixo ? Até parei aqui fiz quase uma hora e só o que me restou foi continuar ouvindo o som mesmo sem fone e.e
  17. Calabouço
    Já que não tem nada a perder tenta fazer o que o amigo disse o Stomach Vacuum. Ps: Minha barriga também é bugada, mas é na parte superior, outra dica que posso lhe dar é a que comecei a fazer, evitar líquidos durante ou depois das refeições, eu por exemplo almoçava muito e após o almoço tomava 500~1000 de água, to essa semana sem fazer isso ainda não notei diferença se pá faço o Stomach também.
  18. Calabouço
    Mas foi por segundos. E não acredito que isso tenha algum efeito realmente, mas como estou a toa não custa nada tentar. Ps : Para que tu entende bem do assunto. podia falar como funciona realmente essa parada ? São ondas sonoras que fazem com que o cérebro produza mais testosterona ?
  19. Calabouço
    Minha parece que to em um baile funk, é tenso e.e Que loucura cara ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  20. Calabouço
    To a uns 40 minutos ouvindo isso, tu tira o fone fica até desorientado e.e Não duvido disso
  21. Calabouço
    E falei para ele postar a foto porque desconfio que seja isso também
  22. Calabouço
    Calcula sua TMB monta uma dieta em cima dela e posta aqui para darmos uma avaliada.
  23. Calabouço
    Esse cara é um PUA louco riariaria!!onze!! Não, pera...
  24. Calabouço
    Tenta postar uma sem forçar também, fica mais fácil de tentar avaliar, já que o problema é quando não força ...
  25. Calabouço
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