Calabouço
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Tudo que Calabouço postou
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To louco para testar esse treino de pantu E tu motivou mais kk vou fazer ele amanhã e amanhã digo como foi, mas como treino pantu todo dia a dor nem deve ser intensa como a sua... manda um salompas ai e amanhã novo em folha
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Ficou fera, curti ... tava atrás de algo assim lol tem como baixar ? - sou leigo nessas paradas
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Negócio é comer igual um animal erri eçi
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Avaliem Meus Complementos Para Dieta.
Calabouço respondeu ao tópico de Danilo Reiners em Dieta e suplementação
Uai amigo o que vale são os macros no final do dia, tu com isso bate as proteínas, carboidratos e gorduras ? Sim ?! Então pronto. Se for pensar como tu pensa em relação a suplemento, tudo é .-. -
Posta o resto do treino também amigo, por esse ai, da para ver que não ta bacana. E a divisão se o teu for um ABC, deve ser Peito/ombro/tríceps , Costas/Bíceps, Perna Peito / Ombro / Tríceps : Supino Reto Crucifixo Militar Elevação Lateral Paralela Sup Fechado E um menos volumoso Supino Reto Crucifixo Militar Supino fechado testa ( opcional )
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Faz um sanduíche monstro e manda pra dentro. Pelo sua relação peso x altura, tu ta bem magro, então coooma !
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beleza
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E proxima foto do shape sai quando ?
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Micro-Pa™ Ativa E Amplifica Diretamente A Hipertrofia
um tópico respondeu Calabouço em Dieta e suplementação
Vou acompanhar isso aqui -
Vish ._. kkkk É então mantem assim, o que não pode é parar dai tu compensa quando parar de trabalhar lol
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Manda um café pra dentro para dar um Up ! To nesse jeito também, trabalho ta desgastando demais --'
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Ta pesando quanto já ?
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Ah pode crê ^^ k
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Pode crê, testarei mesmo. Comigo falam nada ficam encarando como se fosse coisa de outro mundo
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É pelo jeito é conformar. Mas é que pensei que as vermelhas ainda tinham salvação kkk
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Ta explicado kk Isso aê, descansou agora é foco !
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Vitanol A é esse que tava procurando, ele ou cicatricure qual será mais eficiente ?
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To usando hidratante toda hora agora, depois do banho e no meio do dia ah pode crê, então deve ser umas 100 dilmas comprando normal e tal
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Vish t.t kkk Não piorando vale tentar de tudo k
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Vou usar colágeno para ver se para de aparecer, e cicatricura para tentar disfarçar Então cara como eu comecei com treino de instrutor e fazer na média de 6 exercicios isolados para bíceps e tríceps acabei tendo as minhas com uns 3/4 meses e agora elas só vão crescendo e ficando mais nítidas. Deram um diminuída quando mudei o treino EDÌT : DUPLICOU --' E é caro essa parada ?
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Daqui a pouco. É uma merda cara --' Mas é caro bagarai ou não ? Mas as esfoliações não vão abrir feridas ? Vou é ficar com monte de cicatriz, parada aqui é tensa de cicatrização t.t Fato, incomoda mesmo, todo mundo olha e pergunta e.e E o colágeno será que ajuda mesmo ?
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Eu tenho sério problema de cicatrização tudo em mim demora cicatrizar e quando cicatriza não some mais, arranhões e tudo mais.... logo acho que esse é um dos fatores que me trás as estrias malditas. Ainda sou magro e tal e já tenho enorme na junta do peito e braço e agora estão começando a aparecer no bíceps. To pensando em comprar colágeno e cicatricure ( não sei como escreve ) para ver se da pelo menos da uma amenizada ou param por aqui. O que acham ? Tem alguma dica que já usaram e funcionou ? Ps: Desculpa se estiver na area errada.
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O de banana é muito descolado
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Sumiu cara :/ Desanima não volta a relatar !
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Ah sim. Tem treino é um ABC 2x ?