yuri3s

Brother, melhor ir dormir mesmo, é o melhor que tá tendo pra você hoje. O que é um shape bom pra você? 60 de braço? Repito: Não tente desmerecer os outros. Faça o melhor com o que Deus te deu, abraços e boa noite!

Ela não tinha um corpo feio na primeira, acho que foi natural pra segunda. Na terceira já deve ter rolado algo.

Resumindo essa bagaça: Nego que tem uma genética lixo não aceitaa a evolução de outro cara que deu sorte de ter mascido com uma genética legal.

Comecei em julho, e até outubro, seguia uma dieta boa e um treino ruim. De novembro pra cá, o contrário, dieta ruim e treino bom. Mas atualmente sigo uma dieta legal.

Tenho 1,88 - 88kg, esse frango do avatar. Se não der, será q meus hormônios segurariam com alguns ciclos ou teria de ficar on fire pra sempre?

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