MyS

Aos poucos vou evoluindo, com erros e acertos. Mas dizer que o meu shape é de quem começou ontem, tb não kkkkkkk infelizmente não moro em um local que tenha acesso a coisas boas, começando pela academia rsrs mas a vida é mais tranquila no sertão cearense que nas capitais. sei que nada se constrói do dia para a noite, mas se houver uma ajuda para reduzir o tempo, eu vou usar. E por isso que venho aqui e não tenho medo ou vergonha de expor as coisas. quanto aos 12%, foram dois profissionais que aferiram pelas dobras, não acredito que estejam os 2 errados

antes de mais, obrigado pelas palavras! aos poucos vou caminhando sei q não faço tudo certo, mas vou-me esforçando penso sempre no seguinte, se eu conseguir igualar os “níveis” de um cara com 20 anos, vou estar melhor que com os meus “níveis” de 47

Eu realmente tinha pensado um pouco mais, 3 a 4…. a foto só tá a preto e branco, não uso filtros

Ta sempre dando erro quando uso a ferramenta do fórum Ver se assim dá para abrir https://imgur.com/a/B77Mepg a ideia da insulina seria essa, conseguir consolidar em um curto período, ficar com 100kg com bf entre 10 e 12

acredito que seja pelo curto espaço, mês e meio…. [url=https://ibb.co/m51qjQhM][img]https://i.ibb.co/d412Tnkz/IMG-3415.jpg[/img][/url]

500 testo 200 deca o bulking q tou fazendo é limpo, 6200k. Vou ficar assim até final de abril, onde espero chegar entre os 105 e os 110kg. Depois disso vou estabilizar para depois entrar em cutting. 500 testo, 200 tremb ace, clemb 6ml e ioimbina 20mg

Por ex.: dizem as boas práticas, pré e pós treino no meu caso tou achando a pré muito longe e a pós comemos carbo q as outras essas são as minhas dúvidas, nada de especial; só uma sugestão de quem é experiente a dieta tá ok, eas estão ok e o treino ok

eu pedi sugestão de em qual refeição aplicar a insulina, só isso como sabemos, os UI dependem do carbo, por isso q coloquei os carbos de cada refeição

Tentar explicar melhor, o que não entendeste? Deu para ver onde? Agora fui eu que me perdi rsrs

Boa noite a todos, Vou fazer aplicação de insulina ultra-rápida e gostaria da vossa opinião/sugestão de em qual ou quais refeições o fazer: pre-treino (2hr antes, sheik) 151 carbo pos treino (esta refeição tem 6 ovos) 120 carbo ref3 (almoço, comida batida) 185 carbo ref4 (sheik) 178 carbo ref5 (janta, sólida) 185 carbo edit: nao sei se poderá interessar: 185cm 98kg 12,5% bf (dobras)

Sacanagem kkkkkkk a noite anterior e esta foram chatas acho q o q mais me Incomoda é a sensação na garganta/nariz… n sei o q fazer

Quem mais por aí com a trembo batendo?

Eu pergunto para aproveitar melhor o empilhamento

Bom dia a todos, Para ficar mais certo os dias de aplicação, ao invés de 3 em 3 dias, para quem treina de segunda a sexta vcs veem mais sábio aplicar quarta e sábado ou quinta e domingo? 250 de enantato em cada aplicação, a título de curiosidade, aplicado ao final do dia. Obrigado

Entendi pessoal, vou prolongar então o bulk, obrigado pelos conselhos. A minha ideia era uma um ganho mais controlado, não passar dos 20% de bf, mas vamos dessa forma q sugeriram! Quanto a metformina, achas mais interessante a insulina lenta?

a ideia do clembuterol é depois de mudar a dieta, no final do ciclo. Para limpar os receptores coloquei 2 dias off a cada 15 dias. nunca usei Diana, seria uma experiência, mas duas vezes ao dia. Caso de ruim, o plano B é trocar para hemo. a ideia de fracionar o hemo é bem interessante, vou fazer. O problema são essas 3 horas, pois eu treino às 7:00 kkkkkk nao é npp. A tua sugestão é mandar sábado 200 e quarta 100? 1ml são 200 mk677 e a metformina são duas coisas que eu olhei e me fez ir para a insulina, Queria usar a lenta no pré-treino, mas acabei arregando. o treino que tenho agora em mãos fica isso mesmo, peito e ombros

a fruta sempre como, uma peça depois das refeições. os orais sempre dão aquele up no treino e no sono, por isso também o uso da ioimbina junto com a cafeína no pré-treino mia o clembuterol entra depois de mudar a dieta a ideia da trem o seria nesse mês final, não tanto por secar mas pela construção muscular q ela promove; mas é só uma ideia

1 com diana 1,15 com hemo edit: amigo, podes sempre opinar; é na conversa q evoluímos!!

Nota: já venho tomando 500mg de testo desde dezembro tou pensando em adicionar trembo 200mg semana no último mês

Boa tarde a todos, Começo hoje novo ciclo e quis partilhar com todos vós. - Idade 45 - Altura 180 - Peso 90 - Percentual de gordura(BF) 15% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Crescer - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) enantato 250mg: sab. e quarta (total sem. 500) deca 100mg: sab. Segunda e quarta (total sem. 300) diana 20mg: todos os dias 1h antes do treino, 6:00, e a outra às 18:00 (total diário 40) (durante 28 dias) hemo 50mg: todos os dias 1h antes do treino, 6:00 (durante 80 dias) irei usar ainda: pre-treino: Metformina (todo o ciclo) Cardarine 15mg (50 dias) clembuterol 0,04 (50 dias) pos-treino: vitamina c, enzimas digestivas, picolinato, ferro, zinco, magnésio dimalato dieta com diana dieta com hemo atual

eu só falava da quantidade, não estava discutindo o aproveitamento de drogas edit: no meu caso particular são 500 enantato e 300 de nandrolona

tou falando por exemplo de 250 testo mais 100 deca, da 1,5 ml aplicado 3x na semana

qual o problema de meter 2 ou 3 ml de drogas diferentes de uma so vez? Pergunto pois nc vi nada contrário

Citoneurim 5000 é a melhor fonte de b12 caixa com 20 comprimidos custa da faixa dos r$70 e basta um por mês para deixar a b12 na casa do chapéu

Comprei tudo separado: cafeina taurina beta alanina Arginina 30 minutos antes tomo cada um deles se não me Falha a memoria foram r$210 e dura 2 meses e 1/2