FLLBrother
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de FLLBrother
-
Shake Proteico Sem Whey Protein
FLLBrother respondeu ao tópico de Shurato007 em Dieta e suplementação
Boa ! Também tomo um muito bom caseiro 100ML de clara de ovo pasteurizada 100ML de leite desnatado 20g de farinha de aveia e 1/2 bananas de sua preferência. Mistura tudo no liquidificador e depois só manda pra dentro, muito bom no café da manhã e no pós treino, ganhei ótimos resultados. ABRÇ'