Lucas Fialla

Natural só se for o cabelo...kkkkkkk

é sua super genética Hooly, esqueceu que vc tem a melhor genética do mundo?

Na minha opinião você deveria deixar o clenbuterol pro final, faz a dieta (já que você ta precisando mesmo) quando chegar nuns 15% você coloca ele e tenta baixar pra uns 10% aí fica bacana...

Cara, eu acho que devido a sua super genética seu corpo já entrou em cutting automaticamente...senão você explode

Concordo plenamente. Lucas Fialla

Cara, que genética é essa?? Se você for ver qualquer um consegue fazer isso ganhando o tanto de BF que você ganhou...é só comer sem parar. Você já assistiu aquele documentário Super Size Me? Certeza que aquele carta também deve ver ter ganho medidas. E outra questão é a sua saúde amigo, você ganhou muito peso em muito pouco tempo, muita gordura e muita retenção. Então antes de pensar em qualquer coisa você deveria colocar a sua saúde em primeiro lugar. Quanto tempo você ta pensando em ficar nesse cutting? Quanto você acha que vai perder por semana/mês? Qual a metae m BF? Eu chuto que teu cutting vai durar 1 ano mais ou menos, pra chegar em 10%, e torcer pra ficar um corpo bacana onde as estrias não apareçam e a pele não fique flascida. Por mais que você seja teimoso torço por você. Boa sorte, e POSTE FOTOS DESCENTES. Lucas Fialla

Na minha opinião você vai perder esses "músculos" tão rápido quanto ganhou e vai ver que todas as pessoas que tentaram te dar dicas no começo falando pra você fazer o cutting a séculos atrás estavam certas. Talvez assim você veja que as vezes é bom escutar os outros. E vai entender o porque de fazer uma alimentação saudável balanceada e regrada e treinos baseados em técnicas e não em pegar tantos quilos no supino. E outra, não é chá verde, oxy elite nem termogênico nenhum que vai fazer você perder peso. Dieta não começa por aí. E outra, não acho que você precise de um endocrino, você precisa de um psicólogo, seu caso é sério meu garoto. Mas a vida ensina quem não quer aprender com os outros. Lucas Fialla

Eu fiz um cutting por 4 meses, sai de 96kg 15,5% de BF pra 82kg 10% de BF. Fui diminuindo as calorias aos poucos e cortando os carboidratos aos poucos, com acompanhamento de um nutricionista, não tem mistério. Paciência e foco também fazem parte do negocio. Usando apenas suplementos Whey Malto BCAA Glutamina.