acfs

aproved, só n compraria rwr nem lander.
rwr faz tempo que n sei se existe original
lander é subdosado e dói pa caceta

1 faça uma dieta, não tem porq suplementar se vc come oq é preciso
2 neo nutri?????? da uma olhada nos laudos de whey na net ai
3 faça dieta, uso de suplementos só é bom pra quem não tem tempo de nada
4 aprenda a fazer um bulk e um cutt
5 monte um treino decente

links que podem ajudar
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/

não precisa trocar a cada mês como dizem alguns coach's. eu estou em um treino parecido a uns 5 meses, desd o começo alterei as reps e alguns exercicios, não estou estagnado.

é um ciclozinho de merda, não sei porq é tão famoso.
mas só frango faz

belo personal que vc tem.
1 que deca suprime o eixo 100%, usar na tpc é burrice, o mesmo que tentar matar um morto.
como vai recuperar teu eixo jogando uma droga forte, não usaria nem oxan dessa forma, quanto mais deca.
2 deca pra fazer efeito bom é no mínimo 8 semanas.

não ta fácil pra ninguém kkk