Marcoamds

Eu utilizei por apenas 15 dias então acho que não serve muito como parametro... Mas nesses 15 dias, não gostei muito não. Dentre todos os termogenicos que já pude testar, esse foi um dos menos efetivos, pelo menos pra mim. Mas como você já comprou, não custa nada usar e ver como seu organismo reage ^^

No meu caso, escondeu. Fiz uma no braço direito, fechando do cotovelo até o ombro e indo pro peito. As estrias no bíceps/ombro não sao perceptiveis mais ;p

Bah, tenho bastante estrias nos bíceps/costas e sinceramente? nem ligo mais. É feio? é, porém olhar para elas me motiva a nunca mais ser um sedentário (ex 113kg )

Vou acompanhar em off, força e foco no objetivo! Se servir como motivação, cinco meses atrás eu estava quase na mesma situação que você. 113kg, totalmente sedentário. Hoje estou com 73kg, pessoal que não me via faz tempo nem me reconheçe mais haha.

Então.. quem já fez/conhece alguém que ja fez, poderia me dizer como foi a cirurgia/recuperação? Resultado foi satisfatório? Estou pensando realmente em fazer.. Pesava 110kg, e no começo , sem base nenhuma, comecei a fazer aerobico que nem um louco sem dieta e nada,, após um tempo comecei a fazer dieta certa, com treino certo e enfim... hoje estou com 73kg, o corpo inteiro secou, porém sobrou bastante pele na região abdominal, parece uma lingua gigante essa desgraça. Pois bem, passei em uma consulta em uma cirurgiã, e ela disse que só na faca mesmo.. fiquei meio assim, e fui até meu médico particular que me conhece desde que nasci, apesar de não ser cirurgião, ele me disse que realmente é sobra de pele.. Então restou a opção da abdominoplastia. Se algúem puder me dar uma luz, principalmente em relação ao pós-operatório,eu agradeço

Optei pelo pripionato primeiro porque a fonte que possuo é segura, e tende a reter menos que outros esters, like dura/ciprionato/enantato etc Mais alguém pra dar uma ajudinha? xP

Sim, meu intuito é ir controlando do inicio ao fim com exames pra ver se está tudo certinho. Testo alta.. você indicaria abaixar para quanto? 100mg dsdn já ficaria bom? E a TPC, 1-14 tamox 40mg 1-28 tamox 20mg já daria conta?

Bom, finalizado meu cutting, estou pensando em começar meu primeiro ciclo. Alguns dados meus: Idade:21 Altura:1,78 Peso: 72kg BF: Aqui realmente não sei, ultima vez que passei no nutricionista (3 meses atras) estava 16% (estava com 86kg) De lá pra cá abaixei pra 72kg, porém sobrou bastante pele na região abdominal (sim, pele mesmo, já passei em uma cirurgiã plástica para tirar essa dúvida) Tempo de treino: Indas e vindas desde sempre, agora mantenho quase um ano com dieta/descanso/treino certos. Outros contatos com EA/afins: apenas clemb(pulmonil) no final do cutt. Estrutura do ciclo: 1-8 propionato 200mg dsdn 1-8 stanozolol 100mg dsdn TPC: Tenho uma dúvida referente ao clomid, como tenho um pouco de miopia, e li que ele pode causar neuropatia optica, fiquei meio com receio. Apenas tamox daria conta? E referente a a administração de IA/HCG desde o inicio do ciclo, ou apenas caso veja alguma alteração? agradeço se alguém ajudar xP

Estou em cutting a 2 meses, tenho cerca de 4 meses de treino ( primeiros dois meses fazendo tudo errado, nunca tinha pisado em uma academia, sem dieta e o caramba). Supino por exemplo cheguei a 20/lado e estagnei, ainda não regredi as cargas, porém diminui as rep. Agora agacho/leg e outros pra pernas eu tive que regredir, realmente tá complicado, TODO treino de pernas me sinto cada vez mais fraco :/

Seila cara, acho que se voce gosta realmente da pessoa, vc se ferra, e muito. Eu namorei dois anos, terminei cerca de 5 meses e ainda tenho um sentimento pela mimha ex. Pena que ela eh uma vadia haha.

O que acham do tema abordado? Se postei no local errado desculpe ;~

Planeta, se possivel me tire uma dúvida. Tenho praticamente as mesmas medidas que você, você aconselharia o ciclo que você está fazendo bom para um primeiro ciclo?

Alguem que manje de motos pode me dar um auxilio? To pensando em pegar uma moto,tendo em vista que minha vida a partir do mes que vem ficará bem corrida (trampo/treino/facul) e que meu carro ( fiesta) bebe demais. Como sera a primeira moto, nao penso em nada muito extravagante ( ate porque nao tenho condicao para isso) acredito que o maximo que poderei bancar eh ate 15k +-. Quero alguma com bom CxB,nao precisa ser zero, semi-nova ja ta otimo, soh pra quebrar o galho mesmo. Colega meu esta vendendo a twister dele 2007 se nao me engano, 12mil km rodados por 6 conto. Mas meio que torci o nariz pelo fato da twister ja estar fora de linha... ai vi a fazer 250 e a cb 300 e me agradaram.. Alguem tem alguma opniao sobre uma boa moto de inicio, que nao de muitos problemas e tal?

Bom gente, gostaria que alguém avaliasse meu treino e tal, dicas sempre serão bem vindas, lembrando que sou novo nesse mundo ( 2 meses de treino (com dieta e compostos, antes 2 meses com treino de instrutor cheio de isoladores e dieta mal feita) divisão tá abc2x sendo: A> peito/ombro/triceps: supino reto/inclinado/declinado desenvolvimento militar/elevação lateral paralelas/triceps testa B > costas/biceps/trapezio barra fixa ( só consigo fazer 3 com o peso do corpo, depois vou pro graviton com o minimo de peso possível) remada curvada/kroc rows rosca direta/rosca martelo encolhimento C> perna/panturrilha/abs agacho afundo com halter leg 45 gemeos sentado gemeos em pé Bom, depois que mudei pra esse treino, vi uma grande evolução, menos nos biceps/antebraços e panturrilhas ( parece o braço do coyote e os cambitos do papa-léguas) de resto, a evolução é nítida.. Lembrando que meu bf tá por volta de 15% (ex- gordaço) peso 76kg (4 meses atrás 113 ><) endomorfo.. Uma dúvida: Terra, jogar no treino de costas ou pernas? Quando começei, fazia no de costas. Aí veio gente falar pra fazer no de pernas, ok , comecei a fazer no de pernas. Aí vieram falar pra jogar no de costa denovo. fiquei perdido rs. Cargas não coloquei até pelo fato de não conseguir pegar muito peso ainda, to trabalhando em progressão... E quanto às repetições, to trabalhando low reps na maioria ( dica de um mano gigante lá da academia) Avaliem se possivel, toda ajuda será bem vinda (E se postei no lugar errado, ou da maneira errada, desculpem moderação ;s)

Bom, pesquisei pesquisei e pesquisei, e não consegui ir muito longe... passei dias lendo a seção de treinos, mas realmente não sei se o que consegui montar será realmente efetivo, até porque tem alguns que ainda não consigo fazer.. Pedi ajuda ao instrutor(instrutor?) da academia e ele montou um treino sem pé nem cabeça, cheio de isoladores e muito volumoso (passei 1 mes fazendo essa porcaria de treino, leigo total em academia, até que encontrei o hipertrofia e resolvi muda-lo). Pensei em um abc2x, já que não vou para academia apenas aos sabados, mas realmente não sei se está bom, até pelo fato de ser novo nesse mundo, apenas 2 meses de treino(focado com dieta e afins). Vamos lá: A supino reto desenvolvimento militar paralelas triceps testa supino inclinado B barra fixa ( tenho um pouco de dificuldade, mas to me adaptando com o tempo) remada curvada rosca martelo rosca direta kroc row C agacho livre e terra (me adaptando aos dois também, quando pedi dicas de execução pro instrutor ele me olhou com uma cara de wtf, to aprendendo vendo videos) leg 45 panturrilha extensora Bom, onde treino a academia é bem estruturada, porém NUNCA vi ninguém fazendo agacho, terra, kroc rows e afins, pessoal apenas fica nas maquinas com cordinhas e tal, instrutor não sabe o que é agacho/terra, não tenho parceiro de treino, então tenho que aprender na marra e sozinho. Algumas caracteristicas minhas, sou endomorfo, 20 anos, 78kg, bf em torno de 15~16%, fazendo cutting com aej segunda,quarta e sexta. Juro que pesquisei bastante, mas por não ter muito conhecimento, não sei se o que "tentei montar" vai se adequar ao meu tempo de treino/meu objetivo, se alguém puder criticar/ajudar/remover/acrescentar algo ao treino fico muito grato