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E o Whey da Solaris? Alguem conhece? É bom?

É mesmo pode ser isso! Vlw pela ajuda!

Eu estava tomando apenas hipercalórico a algumas semanas e agora resolvi complementar com Whey e Maltodextrina. Só que o meu hiper ainda não acabou, no caso e poderia fazer um shake de whey e hiper antes de abrir o malto, no pós e pré treino?

É brother, tenho interesse em algum suplemento que possa pelo menos dar um estímulo, porque o hormônio propriamente dito é muito caro e ainda é bom faze-lo com acompanhamento. Meu interesse no GH é pra ganho tanto de massa muscular quanto de estatura. OBS: 17 anos e com epífases ainda abertas.

Desculpa a ignorância, mais se toma a espuma tambem? Po eu sempre filtro os suplementos que eu tomo...

Craw69, Fiz essa pergunta porque eu procurei um pouco sobre o BCAA e eu só via que existiam especulações que ele estimulava a produção do GH, mais muito obrigado pela opinião! Vou dar uma pesquisada maior pra ver que suplemento realmente me ajudaria neste estímulo!

Bom, apresento 2 teses: 1º - O BCAA é um potente estimulante da insulina, o efeito pode até ser sentido imediatamente após o uso. 2º - Uma das formas de estimular a secreção natural do HGH é a Hipoglicemia. Portanto conclui-se que ao tomar o BCAA e estimular a produção de insulina o corpo do individuo entra em estado de Hipoglicemia e portanto a um estímulo a produção do HGH, certo?

Po brother, tomara que você esteja certo! Já pesquisei um bocado sobre o assunto e não tinha ouvido falar do que você falou, dos alimentos e tals, me parecia que o único jeito era a aplicação do GH. Eu tenho 17 anos, 1,66 e como não podia ser diferente sou muito neurótico com essa parada de altura, meu objetivo seria chegar até pelo menos 1,70... Vou tentar seguir o que você disse sobre alimentos e tambem já estou fazendo exames pedidos pela Endócrina. Tomara que dê certo! Quanto a essa parada da musculação eu acho que é lenda! A não ser que você malhe tão intensamente e incorretamente a ponto de fuder com as articulações e exercer muita pressão sobre o corpo! Pra quem malha de forma correta e numa intensidade moderada na minha opinião tem até mais chances de crescer. Cara, te entendo perfeitamente! Tudo bem que tenho 10cm a mais, mas tambem é foda essa parada de ter que me comparar com as garotas! Todos os meus amigos da MINHA IDADE são maiores que eu! Quando chega umas garotas pra conversar a primeira coisa que eu olho é altura dos ombros! huahauhau... Mais se Deus quiser nós chegamos a 1,70cm! Ahh e essa parada de alogamento realmente funciona, nem que seu ganho seje mínimo, 1cm pelo menos tu ganha! A única vantagem de ser baixinho é que tendo as mesmas medidas de braço de um cara alto o seu braço sempre parecera mais volumoso! hehehe... Abraços!

Brother ótimo tópico! Mas gostaria de saber uma coisa, o BCAA é um potenten estimulador da produção de Insulina, certo? E se for, no caso essa liberação ajudaria pra causar a Hipoglicemia e consequentemente aumentar a produção do GH, certo? Gostaria de saber mais sobre a estimulação da produção do GH, eu nem falo apenas pra crescimento muscular mais também para o crescimento em estatura que é do meu interesse, se puder me informar onde posso conseguir essas informações, ficarei grato. Obrigado pela atenção e bons treinos!

Brother, não sei se aqui é o lugar apropriado pra isso, mais to com uma dúvida no Livro: GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÂO Desculpa a ignorância ae, mas pra que serve aquelas bolinhas coloridas ao lado de cada exercício? Realmente não entendi! Aproveitando, o livro é ótimo! Explica bem os músculos trabalhados em cada exercício! ótimo post!

Então dá uma olhada nas fotos dela na praia...

Cara treino a 4 meses (Iniciante), e pelo que vi sobre suplementação, o BCAA pra mim no pré e pós treino seria realmente um exagero?

Putz tb mudava a temp com o chuveiro ligado!