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Prova Física Para Concurso [T A F]
abukake respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
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Duelo colocaria à frente segundo e quinto colocados do ranking dos médios. O telejornal oficial do Ultimate, "UFC Tonight", noticiou na noite desta quarta-feira que um combate entre Lyoto Machida e Luke Rockhold estaria sendo negociado para o futuro. A informação foi dada pelo peso-meio-pesado Daniel Cormier, um dos apresentadores do programa de TV e companheiro de equipe de Rockhold. - Luke Rockhold x Lyoto Machida, esta luta está sendo discutida. Ambos os caras querem a luta. Nós sabemos que Lyoto pediu por ela mais cedo. Luke está muito aberto a esta luta. A luta está sendo discutida internamente - disse Cormier. Em contato com o Combate.com, a equipe de Lyoto Machida confirmou que Rockhold foi cogitado pelo UFC como um possível adversário para o futuro, mas não há ainda nenhum acerto ou data para o duelo. Rockhold está atualmente na quinta posição do ranking dos médios, mas é considerado forte candidato à próxima disputa de cinturão após a luta entre Chris Weidman e Vitor Belfort. Ex-campeão do Strikeforce, o lutador californiano vem de duas vitórias consecutivas, sobre Costas Philippou e Tim Boetsch, e tem cartel de 12 vitórias e apenas duas derrotas. Lyoto Machida foi o último desafiante ao cinturão de Weidman nos médios, em luta que perdeu por pontos em julho passado, no UFC 175. Seu cartel inclui 21 vitórias e cinco derrotas, além do título dos pesos-meio-pesados do Ultimate, entre 2009 e 2010. Ele é atualmente o segundo colocado do ranking. Fonte: http://sportv.globo....iz-cormier.html
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21/08/2014 08h00 - Atualizado em 21/08/2014 08h00 Arona quer voltar em 2015 e garante que, em seu auge, venceria Jon Jones Estrela do Pride explica dificuldades que vêm adiando seu retorno às lutas, diz que sente muita saudade do passado e planeja enfrentar o maior nome atual Por Ivan Raupp Niterói, RJ Mesmo fora do circuito há algum tempo, Ricardo Arona virou uma espécie de mito. Sem lutar desde 2009, o atleta que fez fama no Pride vem prometendo seu retorno ao MMA não é de hoje, mas seu desejo ainda não se concretizou. Enquanto isso, seus inúmeros fãs, órfãos de suas performances há praticamente cinco anos, ainda sonham como o dia da volta. Nesse cenário de dúvidas, o Combate.com foi atrás de Arona em seu "esconderijo", o bairro praiano de Itacoatiara, em Niterói-RJ, para tentar entender o que de fato está se passando. Segundo o próprio, faltam dois passos para o esperado retorno. O primeiro é uma cirurgia no joelho esquerdo para tratar dos ligamentos. E depois vem a recuperação até que ele se sinta pronto para treinar e consequentemente lutar de novo. O Tigre Brasileiro, como ficou conhecido no extinto evento japonês, tem tudo planejado. E, aos 36 anos, pretende estar de volta no início de 2015. Ricardo Arona na sala de troféus da sua casa em Niterói-RJ; lutador tem cartel de 14-5 (Foto: Ivan Raupp) - Na verdade, estou parado em função de lesão, e não por que não quero mais, perdi a vontade, desinteresse. Nada disso. O motivo é lesão. Depois de 15 anos de combate, uma hora o corpo... Não tem jeito. Ainda quero voltar e acho que tenho tempo hábil para isso. Posso também escolher entre lutar de quimono, lutar MMA, enfim, tenho opções. Uma coisa é certa: vou voltar - disse ele durante longa entrevista. Se voltar, Arona encontrará um mercado diferente do que existia em sua época. Hoje o UFC monopoliza as atenções e contrata os melhores lutadores. O brasileiro, por sinal, já recebeu oferta de Dana White e cia. e só não fechou por não estar em ação. Mas ainda sonha com isso. A ideia de Arona é um dia poder desafiar o até agora soberano campeão dos meio-pesados (até 93kg), Jon Jones. Ele tem certeza que, em seu auge, venceria o duelo: - Não tenho dúvida. Ainda acho que o melhor caminho para vencer o Jon Jones é o meu estilo de luta, porque sei trocar em pé, sou bom de queda e faço um chão de pressão por cima com ground and pound, mas também com risco de finalização. Com certeza o meu jogo é o jogo ruim para ele. O status de mito se justifica no número de perfis falsos que Arona tem no Facebook, o que já o levou a ser tema de matéria do Fantástico. Mas ele avisa que a única rede social em que tem conta é o Instagram. E, exatamente por ser mito, a saudade é ainda maior. O Tigre conta que relembra seus tempos de Pride todos os dias, e a vontade de voltar só aumenta. Assistir aos eventos do UFC à noite? Só na reprise do dia seguinte. Se ligar a televisão para acompanhar as lutas ao vivo, o risco de não dormir é grande por causa da tristeza de não estar mais no meio. Com esse ar de sinceridade, o simpático e pacato Ricardo Arona também abriu o jogo sobre outros temas e esclareceu todas as dúvidas em torno dele. A seguir, veja a entrevista com Ricardo Arona na íntegra: Combate.com: Você lutou pela última vez em 2009. Desde então muito se fala na sua volta. Afinal, você ainda pensa realmente em voltar a lutar? Isso ainda é possível? Ricardo Arona: Com certeza. Penso que o tempo em que estou parado também foi importante para mim, porque nunca parei, sempre treinei e competi desde meus 14 anos. Mas tive uma fatalidade que atrapalhou muito meus planos, que foi romper o ligamento do joelho direito naquela luta contra o Marvin Estmann. Aquilo me deixou um ano e meio parado. Quando fiquei bom do joelho e voltei a treinar, tive outra lesão. Na verdade, estou parado em função de lesão, e não por que não quero mais, perdi a vontade, desinteresse. Nada disso. O motivo é lesão. Depois de 15 anos de combate, uma hora o corpo... Não tem jeito. Ainda quero voltar e acho que tenho tempo hábil para isso. Posso também escolher entre lutar de quimono, lutar MMA, enfim, tenho opções. Uma coisa é certa: vou voltar. Arona venceu Wanderlei Silva na semifinal do GP, em agosto de 2005 (Foto: Marcelo Alonso) Houve algum contato do UFC com você nos últimos anos? De cinco anos para cá fui a três edições do UFC. Em duas delas tive a oportunidade de conversar com o Dana White. Ele me recebeu muito bem, ficou muito feliz com a minha presença e até me chamou para uma conversa depois de uma coletiva de imprensa. Na época (2010) ele disse: "Ricardo, aqui o pessoal pede muito você". Ele viu também que teve uma movimentação muito grande dos fãs comigo na Fan Expo. "Ricardo, quando você quiser voltar, tem lugar aqui no UFC. Mas é interessante para a gente que você faça uma luta antes em algum evento para você ver como está. A gente tem um contrato para você". Muita gente acha que tive problema com o Dana White, mas não teve isso. Minha condição física que me impediu de procurá-lo para fechar um contrato. O problema é comigo. Com o UFC está resolvido. Só depende de mim mesmo. Então, a partir do momento em que você estiver bem, vai procurar o Dana White para fechar com o UFC? Exatamente. Meu primeiro objetivo é ficar 100% recuperado das lesões. O segundo é voltar a treinar bem. Com certeza o terceiro vai ser a competição. Aí vamos procurar o Dana White, vamos procurar o melhor caminho. De repente pode surgir um ADCC (competição de luta agarrada) no meio do caminho, o que para mim seria ótimo, pois você dá muito treino de jiu-jítsu e wrestling, e o gás vai lá para cima. Depois faz um treinamento de boxe e adapta isso para o MMA. Está pronto. Assim foi o começo e acredito nesse caminho: jiu-jítsu, wrestling, boxe, MMA. É ficar 100% e voltar a treinar. O espírito competitivo ainda está bem vivo. A coisa vai se encaminhar naturalmente. Hoje você está quantos por cento? Ainda tenho uma lesão para resolver. Meu problema é lesão. É no joelho esquerdo, no ligamento. Este ano vai ser para curar essa lesão. Vou passar por mais um processo cirúrgico nesse joelho e vou me recuperar. Em 2015 pretendo estar ativo desde o começo do ano, é meu objetivo. Agora está tudo desenhado certinho para isso. Você está treinando? Consegue treinar, mesmo com essa lesão? Consigo treinar jiu-jítsu bem, não na intensidade máxima, mas estou dando os treinos para os meus alunos. Está tudo correndo bem. Pedalo, malho, mantenho a condição física de outras formas. Gosto de fazer escalada, de surfar, então é o tempo todo rolando isso. Agora estou fazendo um fortalecimento da perna para operar o joelho esquerdo. Tudo isso faz parte do planejamento que fiz. Planejei tudo para ser rápido. Estou com uma estrutura bem legal. Você teve até proposta recente do Bellator, certo? Tive. Eles andaram me ligando, e nós conversamos. Eles não sabiam da minha condição, e expliquei para eles. Me disseram que eu tinha espaço lá e que era para eu procurá-los quando quisesse voltar, porque eles têm interesse em fechar comigo. Voltade de voltar a representar o Brasil no MMA é grande (Foto: Ivan Raupp) Mas sua prioridade é o UFC, né? O UFC é o ponto máximo da carreira do lutador hoje. Conheço a maioria dos lutadores que estão ali dentro. É onde eu queria experimentar voltar. Para mim seria ótimo nem ter essa luta antes. Seria ótimo se o Dana White fechasse comigo e eu já caísse direto dentro do do UFC, da maneira como ele quiser, contra quem ele quiser. Ainda acredito que isso pode acontecer. É só mexer na mídia direitinho quando chegar a hora. Hoje você lutaria na categoria até 93kg? Ou de repente até 84kg? Eu peso 94kg desde meus 20 e poucos anos de idade. Sou extremamente contra perder peso e sempre fui. Prefiro lutar com 93kg, 94kg mesmo. Se o cara estiver mais pesado, acredito na condição física, no giro da luta. Eu vou estar descansando e comendo bem. Ele vai estar perdendo peso. Já imaginou Ricardo Arona x Jon Jones? Ah, isso já imaginei diversas vezes. Não vou dizer com certeza, mas está no caminho. Se eu entrar no caminho, vou colidir com ele. Você já foi um dos "caras" de uma geração, e o Jones é "o cara" hoje. Um duelo de gerações, uma luta que certamente venderia. Seria ótimo. Seria bem legal porque gosto desse tipo de desafio, de você se provar em algo difícil, contra um cara mais novo, que está na atividade. Ele é "o cara" do momento. Seria interessante, mas acho que não dá já para mirar no Jon Jones. Ele está ali, mas a gente tem que ir galgando e voltar devagar. O Arona do Pride ganharia do Jon Jones de hoje? Ah, tenho certeza. Não tenho dúvida. Ainda acho que o melhor caminho para vencer o Jon Jones é o meu estilo de luta, porque sei trocar em pé, sou bom de queda e faço um chão de pressão por cima com ground and pound, mas também com risco de finalização. Com certeza o meu jogo é o jogo ruim para ele. Você sente muita saudade dos tempos de Pride? Sim, muita. Sinto saudade de tudo dessa época. Eu vivo praticamente todos os dias relembrando aquilo tudo, o que é importante. Acho que tenho que manter essa memória viva, porque foram os melhores momentos da minha vida. Tenho que estar lembrando daqueles momentos para querer tê-los de novo. Então, tem um lado bom, mas também um lado de bastante sofrimento, aquela coisa de ficar ali pensando. O tempo passa muito rápido. É complicado, uma coisa que vivo diariamente. Mas no fundo no fundo eu gosto, porque isso me diz se estou vivo ou não dentro da luta. O seu retorno virou uma espécie de mito. O pessoal fala muito nas redes sociais e te trata quase como um Deus. O que acha de tudo isso? Fiquei muito surpreso porque, como fiquei afastado um tempo, não tinha mais certeza de qual opinião as pessoas de dentro da luta tinham sobre mim. Quando começou a surgir isso, mexeu muito comigo. Essas coisas me fazem dizer que quero voltar. E acho que, pelo fato de eu ter enfrentado os caras na época do Pride, de não ter corrido de nada, sempre estar comprando brigas, isso fez o pessoal olhar para mim como uma referência. Então, olho aquilo e penso: "Tenho que estar dentro daquilo de novo, pertenço a isso, não tem jeito". Isso vai mexendo com a minha cabeça. Fico muito grato e acho muito bom as pessoas me verem como um comandante naquilo. É como eu gosto de ser visto, mas com respeito, pensando no trabalho, é lógico. Ricardo Arona x Wanderlei Silva: antes do anúncio do vencedor (Foto: Marcelo Alonso) Fazendo uma análise da sua carreira, de qual luta você tem mais orgulho? A primeira luta contra o Wanderlei foi um marco. Não tem como falar de outra luta, por toda a história que gerou em cima disso. Mas todas as lutas foram muito marcantes e intensas. Tenho que me referir a essa do Wanderlei porque foi a principal, e ele foi um cara que estourou muito a mídia a favor dele. Falava muito contra os adversários, e essa coisa mexe muito. Poucos fazem da forma como ele fazia. Ele com certeza foi a luta mais importante. Era muay contra jiu-jítsu no auge. E qual foi a sua pior derrota? Eu tive cinco derrotas no cartel, mas realmente só considero duas. A do Wanderlei (na segunda luta) eu tenho consciência que ganhei, a do Fedor também tenho consciência plena, e na do Quinton Jackson eu tive azar, porque apaguei ele no combate, ele voltou e me deu um bate-estaca onde me deu uma cabeçada na cara. Não me deu um soco ou um chute. A luta foi toda minha. Dentro de mim, penso que o venci. Foi uma fatalidade. É como eu penso. Contra o Shogun e o Sokoudjou eu tive problemas que levaram à derrota. Quais foram esses problemas? Contra o Sokoudjou foi fogo porque cheguei muito bem ao Japão, treinado e forte. No primeiro dia lá eu levei uma cabeçada do Minotauro na boca, e gerou um corte pequeno que não parava de sangrar. Treinamos, fiquei cansado e fui dormir. No dia seguinte acordei muito cansado e pensei que era em função do volume de treinos que eu estava trazendo do Rio. Aí minha boca voltou a sangrar no mesmo lugar. Fui descansar, mas tive febre de 39 graus. Fui hospitalizado na época, e o médico disse que eu não poderia fazer mais nada até o dia da luta. Foi identificada uma gripe, e começaram a me dar remédio para isso. No dia da luta foi uma superação enorme para mim, porque estava com 39,5 graus de febre no vestiário. Como eu estava bem treinado, confiei nisso. Dois dias antes da luta liguei para minha mãe e contei da gripe, e ela me disse que na verdade eu estava com dengue, porque o menino que tomava conta da minha casa estava no hospital com dengue. E não pode tratar dengue com remédio de gripe. Então, o tratamento no Japão só me piorou. Enfim, entrei muito fraco. Quando peguei a perna do Sokoudjou e fui dar uma queda, senti que eu estava muito fraco. Comecei a preparar minha cabeça para uma luta mais longa e mais difícil. Quando saí da perna, ele me acertou um golpe no queixo, caí seminocauteado, e o juiz interrompeu. Acho que Deus me protegeu, porque eu estava sem plaqueta. Se eu tivesse tomado mais golpes no corpo, poderia ter tido uma hemorragia, e ela não pararia de sangrar, porque eu não tinha plaquetas. Por isso aquele cortezinho do primeiro dia no Japão não parava de sangrar. Depois da luta voltei ao Brasil e fiquei 40 dias internado. A dengue se transformou em pneumonia. Foi uma superação. A luta do Shogun foi depois da luta contra o Wanderlei. E contra o Wanderlei tive um afundamento na perna. É como dar uma martelada na madeira. Minha perna ficou muito inchada, e foi um espaço de duas horas entre as duas lutas. Estava doendo muito. A intenção era botar essa luta para dois meses depois, mas aí houve interesses. Tinha toda uma mídia em cima. O médico me deu opção de tomar cortisona na perna para anestesiá-la. Aí tomei seis injeções de cortisona, três de cada lado, e não senti mais nada. Peguei o Shogun, dei a queda e bati de cabeça. Caí por cima, mas seminocauteado. Quando abri o olho, vi uma letra no chão e não estava entendendo nada. Aí vi que eu estava no omoplata e comecei a entender o que estava acontecendo. Voltei para a luta por cima, mas tudo que aconteceu depois de bater a cabeça eu via três segundos atrasado. Eu levava três segundos para reagir aos movimentos dele. Lembro que ele me deu uma queda idiota. Quem me conhece sabe que eu nunca caí assim. Foi uma coisa muito estranha. Quando acabou a luta, fui procurar saber o porquê. O que acontece é que a cortisona, em contato com a adrenalina, dá essa sensação. Essa derrota foi um grande aprendizado. Tinha muito interesse. Ninguém me preservou, e eu deveria ter sido preservado. Era como se eu estivesse bêbado. Qual dessas derrotas você considera ter sido a mais injusta? Acho que tanto a do Fedor quanto a do Wanderlei. Foram muito roubadas. Dominei as duas lutas inteiras. Foi ridículo. Na frente de sua casa no bairro de Itacoariara,bem perto da praia (Foto: Ivan Raupp) Como você via a rivalidade entre Brazilian Top Team e Chute Boxe? De vez em quando passava um pouco do limite? Na época eu não tinha essa visão, mas depois vi que foi importante para o evento ganhar notoriedade. Todo mundo queria saber o que estava acontecendo. Foi tudo a partir desse conflito. O japonês Enson Inoue publicou um suposto trecho de contrato do Pride que mostrava que anabolizantes não eram testados pelo evento, que não havia antidoping para isso. É verdade? O que sei sobre isso é que nunca me foi mencionada essa cláusula. Também não vou te dizer que li aquele contrato todo. Acho que eram umas 10 ou 12 páginas, tudo escrito em inglês. Poderia ter uma cláusula lá que dissesse isso, embora eu não acredite nisso, pelo tanto que eles eram profissionais. O evento recomendava para a gente não usar anabolizante. Não podia. No começo do evento não se falava nisso. O Pride teve uns 10 anos, e nos quatro primeiros isso não era muito cobrado. Mas depois houve a cobrança. Não podia usar anabolizante, e se pegasse era multado. Eu, pelo menos, tinha essa recomendação. Isso foi cobrado a partir do quarto ano do evento. De uma maneira geral, você acha que o UFC superou o Pride? O UFC supera o Pride em termos do que é o esporte hoje. A gente não pode esconder o crescimento, toda a mídia em cima. A visibilidade hoje é muito maior. Mas nessa parte do respeito da torcida e tal, acho que nunca vai ser igual ao Pride. Lá você conseguia ouvir a respiração do seu adversário porque as 80 mil pessoas presentes ficavam em silêncio. Você e Wanderlei Silva realmente se odiavam no Pride. Chegou a encontrá-lo depois disso? Tive um encontro com ele em Las Vegas, no primeiro UFC ao qual eu fui, e foi a primeira vez em que a gente se falou. Dei de cara com ele lá do outro lado, depois de anos sem vê-lo, e pensei: "O que será que vai acontecer?". Ele veio andando na minha direção. Aí me deu aquele choque, não sabia se teria briga, porque toda vez que a gente se via era assim. Fiquei na adrenalina, aí ele veio, abriu um sorriso e me deu um abraço. Falou: "Pô, meu irmão. Está faltando você aqui no UFC, cara. Isso aqui é para a gente". Fiquei sem palavras, não esperava. Aí ele: "Não tem nada disso, está tudo certo. Você faz falta aqui". O cara estava todo aberto, vi que estava sendo verdadeiro, e tudo aquilo virou história realmente a partir dali. A gente teve um contato sincero. Foi muito bom vê-lo, e ali a gente quebrou essa barreira. Depois disso fui encontrá-lo aqui em Itacoatiara. Vieram uns garotos que eu não conhecia na minha casa e disseram: "Aquele cara contra quem você lutou está lá na praia. O careca". Aí pensei: "Será que estou ouvindo direito? Não é possível que o Wanderlei esteja aqui na praia". Quando cheguei lá, era ele mesmo. Subi na pedra e cheguei por trás para ele não me ver. Falei: "E aí, rapaz! Está perdido aqui?". Ele virou assim: "Pô, Arona, vim em paz". Aí falei: "Lógico!". Apertei a mão dele, e conversamos. Ele disse que estava passando uns dias em Itacoatiara e tinha entendido por que eu não saía daqui. Falei para ele que se precisasse poderia me procurar em casa. Enfim, está tudo lá arquivado, mas hoje todo mundo é profissional. Não tenho nada contra ele. Quero que ele continue representando a gente. Merece respeito. Você assiste aos eventos do UFC hoje em dia? Assisto muito pouco, só às lutas principais. O evento, à noite, eu não assisto, porque me faz muito mal. Saber que estou fora daquilo ali... À noite nem pensar, ou então eu não durmo. Vejo sempre no dia seguinte, de dia, a reprise. Ricardo Arona com um cinturão antigo que conquistou nos EUA (Foto: Ivan Raupp) Você falava do seu "octorringue". Como está o projeto de academia aqui na sua casa? O que está faltando? Essa coisa foi uma brincadeira que fiz porque, na época, fiz um ambiente que era metade ringue e metade octógono. E ficou bem legal, porque fazia treinamentos específicos nas duas áreas. Na época a gente estava em transição do Pride para o UFC, então tinha que ter os dois tipos de treino. Fiz isso e deu certo, mas acabou. O projeto está assim: tenho uma sala pronta, onde estou fazendo treinos para pouca gente ainda. Está sendo muito bom. Aqui é minha casa, e eu a transformei num QG. Falo QG porque não gosto dessa sigla CT, de centro de treinamento. Acho que isso foi um modismo. Abriram isso em tudo quanto é lugar. Mas quem é você que montou um CT? Não sei. O cara nunca competiu, nunca lutou, nunca foi ninguém, mas tem um CT de MMA. Então, já não gostei dessa nomenclatura e prefiro usar o QG mesmo, que é o quartel general. Era assim no Carlson (Gracie), na criação, e é como tem que ser. Então, esse QG está com uma sala pronta de 100m², onde estou dando os treinos. Tem saco pendurado e octógono. E o projeto é fazer mais duas salas, cada uma também de 100m², uma com tatame e outra para treinamento funcional. Tudo isso está para ficar pronto agora. Falta muito pouco. Também estou com um projeto em Icaraí. Um amigo meu de infância, o Bosco, me chamou para fazer uma parceria lá. Montamos um tatame no Clube Rio Cricket, e vai ter o jiu-jítsu com tradição, estilo Carlson Gracie. Sempre tivemos esse plano, e já já vai ficar pronto. Resumindo então: ninguém mais do que o próprio Arona quer ver o Arona de volta? Exatamente. Vejo que tenho tempo ainda para isso, tenho bagagem também. Mas tem que ter muita calma. Fiquei muito tempo ansioso, querendo voltar logo, mas não foi assim. Meu pai teve um problema de saúde grave, e fiquei um ano me dedicando a ele. Isso atrapalhou nas datas. As pessoas têm que entender que não dá para julgar. O que está acontecendo é que quero muito lutar, mas quero passar por todas as etapas de recuperação primeiro. Fonte: http://sportv.globo....-jon-jones.html
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
abukake respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
e quando passar a onda da coca? como que fica? -
Arena Tour 3 (Buenos Aires, Argentina) Ricardo Tirloni venceu Todd Moore por TKO no 1R - Na luta principal da noite, o brasileiro Ricardo Tirloni (18-5) derrotou o ex-WEC Todd Moore (16-6) com um nocaute técnico no primeiro round. http://www.tapology....15-arena-tour-3 ---- x ---- Victory Fighting Championship 43 (Ralston, Nebraska, USA) Josh Neer venceu Travis Coyle por finalização no 1R - Na luta principal da noite, o veterano Josh Neer (36-13-1) finalizou Travis Coyle (12-6) com uma chave-de-braço aos 1:37 do primeiro round e conquistou o cinturão vago dos meio-médios. Essa foi a terceira vitória seguida de Neer desde sua última saída do UFC. http://www.tapology....4-victory-fc-43 ---- x ---- Rebel FC 2: Battle Royal (Singapore) Will Chope venceu Mauricio dos Santos Jr. por decisão dos jurados - Ex-lutador do UFC, Will Chope (20-7) derrotou o brasileiro Mauricio "Facção" (10-9) na decisão unânime dos jurados. Miguel Torres venceu Takahiro Ashida por decisão dos jurados - Ex-campeão do WEC, Miguel Torres (42-7) derrotou o japonês Takahiro Ashida (13-3-2) na decisão dividida dos jurados. * Ambas as lutas faziam parte da primeira fase do torneio peso-pena do Rebel FC * http://www.tapology....-2-battle-royal ---- x ---- DEEP Cage Impact 2014: Mr. Megaton's Last Fight (Tokyo, Japan) Yuya Shirai venceu Yuki Okano por decisão dos jurados - Ex-campeão meio-médio do DEEP, Yuya Shirai (24-13-2) derrotou Yuki Okano (8-6-1) na decisão dividida dos jurados. Kazuhiro Nakamura venceu Seigo Mizuguchi por TKO no 2R - Campeão peso-médio do DEEP, Kazuhiro Nakamura (21-12) derrotou Seigo Mizuguchi (13-16) com um nocaute técnico após interrupção do córner aos 3:25 do segundo round. A luta foi realizada na categoria absoluta (open weight). http://www.sherdog.c...pact-2014-37887 ---- x ---- Legacy Fighting Championship 33 (Allen, Texas, USA) Kamarudeen Usman venceu Marcus Hicks por TKO no 2R - Ex-lutador do WEC, Marcus Hicks (10-4, 1 NC) foi derrotado por Kamarudeen Usman (5-1) com um nocaute técnico no segundo round. Hicks passou pelo WEC entre 2007 e 2009 onde chegou a disputar o cinturão dos leves contra o campeão Jamie Varner. Seu adversário seria o brasileiro Gilbert Durinho, que saiu do card após ser contratado pelo UFC. Damon Jackson venceu Leonard Garcia por finalização no 1R - Na luta principal da noite, o ex-UFC Leonard Garcia (18-12-1) perdeu o seu cinturão dos penas para o prospect Damon Jackson (9-0) ao ser finalizado com um katagatame aos 1:32 do primeiro round. http://www.sherdog.c...onship-33-33583 ---- x ---- Road Fighting Championship 16 (Gumi, South Korea) Daiju Takase venceu Seung-Bae Whi por TKO no 1R - Estreando pelo Road FC, o veterano Daiju Takase (12-13-2) derrotou Seung-Bae Whi (7-5) com um nocaute técnico aos 4:34 do primeiro round. Bruno Miranda venceu Kwang Hee Lee por KO no 1R - Único brasileiro do card, Bruno "Robusto" (7-1) nocauteou Kwang Hee Lee (6-4, 1 NC) com uma joelhada aos 4:29 do primeiro round. Riki Fukuda venceu Dong Sik Yoon por TKO no 1R - Na co-principal luta, o ex-UFC Riki Fukuda (21-7) derrotou o veterano Dong Sik Yoon (6-8) com um nocaute técnico aos 3:36 do primeiro round. Essa foi a segunda luta e segunda vitória de Fukuda desde sua saída do UFC. Nam Jin Jo venceu Min Jong Song por decisão dos jurados - Na luta principal da noite, o sul-coreano Nam Jin Jo (9-6) derrotou o seu compatriota Min Jong Song (6-7) na decisão dividida dos jurados e conquistou o título vago dos moscas. http://www.sherdog.c...onship-16-38097 ---- x ---- King of the Cage: Steadfast (Worley, Idaho, USA) Trevor Prangley venceu Jared Torgeson por TKO no 1R - Na luta principal da noite, o veterano Trevor Prangley (33-10-1) manteve o seu cinturão meio-pesado ao derrotar Jared Torgeson (13-11) com um nocaute técnico aos 1:07 do primeiro round. Em sua última defesa de título, Prangley havia derrotado Torgeson na decisão unânime dos jurados. http://www.tapology....-kotc-steadfast ---- x ---- Aspera FC 10 (Balneário Camboriu, Santa Catarina, Brasil) Luis Japa Luis Rafael Japa venceu Everton Darciso por KO no 1R - Pela categoria dos penas, o prospect Luis Rafael "Japa" (26-0) nocauteou Everton Darciso (0-1) aos 2:31 do primeiro round. http://www.sherdog.c...onship-10-38537 ---- x ---- Plotforma S-70 5th (Sochi, Russia) Smith, Ruiz, Sarnavskiy e Falcão Anatoly Tokov venceu Jordan Smith por decisão dos jurados - Ex-lutador do Bellator, Jordan Smith (18-7-1) foi derrotado pelo russo Anatoly Tokov (16-1) na decisão unânime dos jurados. * Smith já teve passagens por eventos brasileiros e fez três lutas pelo Bellator onde sofreu três derrotas seguidas * Alexey Butorin venceu Anthony Ruiz por TKO no 3R - Pela categoria dos meio-pesados, o russo Alexey Butorin (8-0) derrotou o veterano Anthony Ruiz (34-18) com um nocaute técnico aos 4:43 do terceiro round. Butorin manteve sua invencibilidade e em sua luta anterior ele havia derrotado o brasileiro Charles Andrade. Ruiz tem 36 anos e já teve passagens por eventos como KOTC, WEC e Strikeforce. Ele tem no cartel vitórias sobre nomes como Bobby Southworth, Xavier Foupa-Pokam e Gan McGee. Antes dessa derrota ele vinha numa sequência de quatro vitórias sendo que uma delas foi sobre o ex-participante do TUF 17, Collin Hart. Alexander Sarnavskiy venceu Drew Brokenshire por finalização no 2R - Atleta do Bellator, o russo Alexander Sarnavskiy (28-2) finalizou o americano Drew Brokenshire (13-4) com um mata-leão aos 4:08 do segundo round. Vyacheslav Vasilevsky venceu Maiquel Falcão por TKO no 1R - Na luta principal da noite, o russo Vyacheslav Vasilevsky (24-2) conquistou sua sétima vitória seguida ao derrotar o brasileiro Maiquel Falcão (32-7) com um nocaute técnico aos 37 segundos do primeiro round. Os dois já haviam se enfrentado em 2012 pelo Bellator onde Falcão foi o vencedor da luta na decisão unânime dos jurados. http://www.tapology....latforma-s-70-5 ---- x ---- Pancrase 260 (Tokyo, Japan) Yuki Kondo venceu Eiji Ishikawa por KO no 1R - Pela categoria dos meio-médios, os veteranos Yuki Kondo (58-28-9) e Eiji Ishikawa (26-20-3) se enfrentaram pela terceira vez e pela terceira vez o vencedor da luta foi Yuki Kondo. Ele venceu a luta com um nocaute aos 39 segundos do primeiro round. Ikkei Nagamura venceu Shungo Oyama por KO no 2R - Pela categoria dos médios, o veterano Shungo Oyama (14-18) foi nocauteado por Ikkei Nagamura (11-5-2) aos 1:01 do segundo round. Gota Yamashita venceu Akihiro Murayama por decisão dos jurados - Em luta válida pelo título dos meio-médios, Gota Yamashita (9-2, 1 NC) tirou o cinturão de Akihiro Murayama (15-6-9) ao derrotá-lo na decisão unânime dos jurados. http://www.tapology....62-pancrase-260 ---- x ---- Chaos at the Casino 5 (Inglewood, California, USA) Marina, Lopez, Gormley e Saunders Amanda Bell venceu Marina Shafir por TKO no 1R - Melhor amiga e companheira de treinos de Ronda Rousey, Marina Shafir (1-1) foi derrotada por Amanda Bell (2-2) com um nocaute técnico aos 37 segundos do primeiro round. Chase Gormley venceu Tony Lopez por TKO (lesão) no 3R - Ex-campeão do KOTC, o gigante Tony Lopez (34-15) foi derrotado pelo ex-UFC Chase Gormley (10-4) após sofrer uma lesão no joelho aos 4:21 do terceiro round. Essa foi a terceira vitória seguida de Gormley, que teve uma passagem pelo UFC marcada por duas derrotas: uma para Stefan Struve e a outra para Brendan Schaub. Dominic Clark venceu Chris Saunders por finalização no 1R - Na luta principal da noite, o ex-TUF Chris Saunders (11-7) foi finalizado por Dominic Clark (7-3) com uma guilhotina aos 1:09 do primeiro round. * Saunders participou do TUF 15 em 2012 onde fez parte da equipe de Urijah Faber. Ele chegou até as quartas-de-finais onde foi derrotado por Vinc Pichel * http://www.sherdog.c...-Casino-5-39289 ---- x ---- Cage Fury Fighting Championships 38 (Atlantic City, New Jersey, USA) Tim Williams venceu Dervin Lopez por finalização no 2R - Ex-participante do TUF, Tim Williams (9-1) finalizou Dervin Lopez (7-2) com um mata-leão aos 1:16 do segundo round. Williams participou do TUF 19 em 2014 onde fez parte da equipe de BJ Penn. Ele derrotou Bojan Velickovic na fase preliminar, mas na luta seguinte foi finalizado pelo brasileiro Dhiego Lima. Alexandre Bezerra venceu Levan Makashvili por decisão dos jurados - Em luta válida pelo título dos penas, o brasileiro Alexandre "Popó" (17-3) tirou o cinturão de Levan Makashvili (5-1) ao derrotá-lo na decisão majoritária dos jurados. Jonavin Webb venceu Dan Stittgen por TKO no 3R - Em luta válida pelo título dos meio-médios, o prospect Jonavin Webb (7-0) derrotou o ex-UFC Dan Stittgen (9-5) com um nocaute técnico aos 4:52 do terceiro round. * Stittgen fez duas lutas pelo UFC em 2012 e foi derrotado por Stephen Thompson e pelo brasileiro Marcelo Guimarães * Paul Felder venceu Craig Johnson por TKO no 2R - Na luta principal da noite, o prospect Paul Felder (8-0) manteve o seu cinturão dos leves ao nocautear Craig Johnson (4-3) com um chute giratório aos 3:44 do segundo round. Após essa vitória, Felder foi contratado pelo UFC e fará sua estreia em outubro contra Jason Saggo no UFC Fight Night 54. http://www.tapology....s/25277-cffc-38 ---- x ---- Australian Fighting Championship 10 (Melbourne, Victoria, Australia) Bernardo Magalhães venceu Kieran Joblin por decisão dos jurados - Na luta principal da noite, o brasileiro Bernardo "Trekko" (13-4) derrotou o australiano Kieran Joblin (7-6) na decisão dividida dos jurados e conquistou o cinturão vago dos leves. Essa foi a primeira vitória do brasileiro desde sua saída do UFC, que aconteceu após ser derrotado seguidamente por Tim Means e Henry Martinez. http://www.tapology....ennedy-vs-kelly ---- x ---- House of Gladiators 9 (Dubrovnik, Croatia) Ante Delija venceu Valentijn Overeem por TKO no 1R - Na luta principal, o prospect croata Ante Delija (11-2) derrotou o veterano Valentijn Overeem (30-32) com um nocaute técnico aos 1:24 do primeiro round. http://www.sherdog.c...diators-9-38773 ---- x ----
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maior que 90% do forum hUEHUEHEUHEUHEUHEHUeHEH
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Prestes a encarar Bisping, Cung Le exibe forma física impressionante aos 42 anos No próximo sábado (23), no UFC de Macau, na China, o inglês Michael Bisping ficará frente a frente com veterano Cung Le na principal luta da noite. Aos 42 anos, era de se esperar que Le não apresentasse a mesma forma física de outrora, mas o vietnamita fez questão de mostrar a todos que está melhor do que nunca ao postar uma foto nas redes sociais na qual aparece “na ponta dos cascos”. Conhecido pela personalidade polêmica, Bisping vem de derrota para Tim Kennedy, em abril, enquanto Le vem de duas vitórias, mas não luta desde que nocauteou o ex-campeão dos médios Rich Franklin, em 2012. Fonte: http://www.tatame.co...-anos-de-idade/
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Ex-campeão dos meio-pesados e dos pesados do UFC acredita que tanto ele quanto o russo precisarão de algum tempo para se preparar para a disputa. Uma luta que muitos considerariam como sendo dos sonhos pode vir a acontecer. Ex-campeão do UFC em duas categorias (meio-pesado e pesado), o americano Randy Couture revelou, em entrevista à "Submission Radio" que ouviu os boatos de que o Metamoris - evento americano de luta agarrada - estaria interessado em uma luta sua contra ninguém menos que Fedor Emelianenko, tido por muitos como o maior peso-pesado de todos os tempos. O duelo, caso acontecesse, colocaria frente a frente o wrestling do americano e o sambo do russo. - Seria algo mioto interessante, e se nos fosse dado o tempo necessário para nos prepararmos física e tecnicamente tanto para o wrestling quanto para o jiu-jítsu e o sambo, acho que seria muito divertido. Não sei se Fedor está treinando ou se está totalmente aposentado das lutas, mas não me oponho de forma alguma à ideia de enfrentá-lo no Metamoris - disse Couture, que aposentou-se do MMA em 2011, quando foi nocauteado pelo brasileiro Lyoto Machida no UFC 129. Fedor Emelianenko também aposentou-se do MMA, mas em 2012, após a vitória por nocaute contra Pedro Rizzo no M-1 Global. Ainda não há confirmação oficial por parte do Metamoris se existe interesse no duelo, ou se as partes interessadas foram ou seriam contactadas para que uma eventual luta entre as duas lendas realmente acontecesse. Fonte: http://sportv.globo....-metamoris.html
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Alistair Overeem já foi acusado algumas vezes de pegar pesado no sparring com colegas de equipe. Este teria sido um dos motivos, por exemplo, que o fizeram sair da Blackzillians e passar a treinar na Jackson’s MMA. Em entrevista ao site Sports.ru, Andrei Arlvoski revelou que já treinou com Overeem, e que não foi uma experiência muito agradável. “Eu não gosto de lavar roupa suja em pública, mas com estas palavras há uma verdade importante”, disse, “Alguns dias atrás, fiz sparring com Alistair Overeem e vi em primeira mão como isso pode acabar. Em um sparring normal, homens trocam golpes, se tocam, mas não querem causar um dano real ao parceiro. Durante nosso sparring, Overeem me acertou com uma forte joelhada no estomago. Numa luta real, poderia ter acontecido um nocaute”. Arlovski contou ainda que temia que, com este episódio, tivesse tido uma lesão grave e fosse cortado da disputa contra Antônio Pezão, marcada para o dia 13 de setembro, em Brasília. “Depois disto, imediatamente fui ao hospital para ter certeza que minha costela não havia sido quebrada. Graças a Deus, tudo acabou bem, mas a princípio tive medo de que minha luta contra Pezão tivesse que ser cancelada”, explicou, “Foi uma coisa tão inesperada e desagradável que a primeira coisa que eu queria fazer era me vingar, ao menos lhe dar uma cotovelada, mas meu técnico de Boxe, Andrei Ivchuk, veio até mim e me tranquilizou: “Não seja como estas pessoas que se permitem estes truques sujos, não desça a este nível”, ele me disse. Como você pode ver, um treinador competente é muito importante”. Na última semana, Jon Jones foi cortado do UFC 178 após se machucar em um treino com o próprio Overeem. Arlovski contou que não se surpreendeu com a notícia. “Agora, eu sei que Overeem machucou Jon Jones simplesmente porque ele machuca todo mundo com quem ele treina”, finalizou. http://portaldovalet...a%E2%80%9D.html
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Werdum promete chocar o mundo novamente: “Quem sabe não nocauteio o Velasquez?” "Peso-pesado (até 120 kg) do UFC, Fabrício Werdum terá a oportunidade de conquistar o cinturão da categoria no dia 15 de novembro, quando encara o campeão Cain Velasquez, no México. O gaúcho participou das gravações do “TUF América Latina”, comandando uma equipe rival a do campeão e garantiu que a convivência dentro da casa com Velasquez foi tranquila. Velasquez não luta desde outubro de 2013, quando nocauteou Junior ‘Cigano’ e manteve o cinturão dos pesados. Desde então, o campeão não competiu para se tratar de uma lesão no ombro. Já o brasileiro Fabrício Werdum derrotou Travis Browne por pontos, em abril desse ano, com uma atuação consistente durante cinco rounds. O gaúcho revelou em entrevista à Ag. Fight que não pretende ser encurralado a luta inteira como Junior Cigano fez nas duas derrotas que sofreu para o americano. “Estou preparado para todas as áreas, tanto em pé quanto no chão e muito wrestling também. É claro que não vou disputar wrestling com ele, mas usá-lo para fazer o meu jogo. Não vou esperar o Velasquez fazer o jogo dele, como fez com o Cigano. Eu não terei medo nenhum de chutar, pois já me sinto muito à vontade nesse fundamento e não tenho medo de cair no chão, posso fazer uma guarda tranquilamente e não levantarei nunca dando as costas”, disse Fabrício. Werdum já está acostumado a ser considerado o azarão em suas lutas. Foi assim quando finalizou Fedor Emelianenko em 2010 e quando bateu Travis Browne recentemente. Contra o campeão Cain Velasquez a situação não será diferente, mas o brasileiro garante que está pronto para surpreender o mundo mais uma vez. “Vou dar um grande show e surpreender o mundo mais uma vez, assim como foi contra o Fedor e contra o Travis Browne, onde mostrei que estava preparado para uma disputa de cinturão. Vou ficar muito tranquilo para trocar em pé e quem sabe eu não nocauteio o Velasquez? As pessoas esperam que ele me derrube durante a luta ou eu finalize ele, mas quem sabe eu não surpreendo de outro maneira?”, concluiu." Fonte: Ag. Fight
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To afim de fazer uma compra pequena : uma creatina de 500g, 2 Mr dash e uns pacotinho de cha , to com um medo do caralho de ser taxado em coisa pequena e boba
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Rapaziada que compra no euerva , como e que ta? ta taxando muito? ta muito demorado?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
abukake respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Omega blaze do forum bb, da? -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
abukake respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
bulk -
Ja provei os dois , e os dois sao bons. Pode escolher qualquer um que vale a pena o sabor
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Após ser derrotado por Roy Nelson, em abril deste ano e ter feito uma cirurgia no joelho, Rodrigo Minotauro ainda não tem previsão exata de quando estará em ação pelo UFC novamente. Ainda em um período de recuperação, o peso pesado não quer apressar seu retorno. Em entrevista ao LANCE!Net, o ex-campeão do Ultimate e do Pride revelou que por causa da operação, só estará apto para treinar forte visando um combate no início de 2015. - Por conta da lesão que tive nos ligamentos do joelho direito, só vou voltar a lutar em 2015. Infelizmente, devido a essa lesão fui obrigado a operar, e a recuperação é bastante demorada. Na verdade só devo voltar a treinar mesmo no início do próximo ano, e só depois vou começar a pensar em marcar minha próxima luta - disse ao L!Net. Com 38 anos e mais de 40 lutas na carreira, Minotauro sabe que tem pouco tempo em atividade no MMA. O líder da Team Nogueira já tinha admitido fazer mais duas lutas antes da aposentadoria e tem um desejo de onde deseja suas despedidas. - Seria excelente (lutar no Japão e no Brasil), são os dois lugares que mais gosto de lutar e tive uma história muito bonita. Seria uma honra poder voltar a lutar no Japão e no Brasil. Mas o UFC é quem decide e espero uma posição deles - afirmou. Apesar de já ter "escolhido" os países em que gostaria de atuar, no quesito adversário Rodrigo Minotauro preferiu não apontar um nome específico. No entanto, uma revanche contra um antigo algoz é uma opção que lhe agrada. - Não penso em um adversário. Isso também fica a cargo do UFC. Existem vários lutadores que gostaria de enfrentar e o Frank Mir, com certeza, é uma dessas opções - completou Minotauro, que enfrentou o americano por duas vezes e foi superado em ambas. http://www.lancenet....1192680824.html
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Charles do Bronxs é vítima de emboscada e perde voo para seminário beneficente "Peso-pena (até 66 kg) do UFC, Charles do Bronxs embarcaria nessa sexta-feira (18) para promover um seminário beneficente de MMA na cidade de Petrolina, em Pernambuco. Porém, o lutador perdeu o voo, vítima de uma emboscada feita por bandidos e não conseguiu chegar a tempo ao aeroporto de Guarulhos. O seminário, que aconteceria nesse sábado (16), teve que ser cancelado, mas Charles prometeu voltar a cidade. Em entrevista exclusiva à Ag. Fight, Charles revelou como conseguiu escapar de uma emboscada, que considera algo corriqueiro em Santos. “Eu e o meu treinador estávamos indo fazer um seminário beneficente, mas logo no começo da serra, em Santos, colocaram uma pedra gigante no meio do caminho. O Eric (treinador) bateu e furou e pneu, mas a gente não pode parar, porque isso é comum ali”, disse Charles, complementando. “Essa é a tática que os bandidos usam para assaltar ali. Então não pudemos parar naquele momento, mas acabamos perdendo o voo. Como a gente já conhecia essa emboscada, já estava malandreado, conseguimos seguir em frente e parar longe dos caras. Espero que em breve a gente marque um seminário para as crianças”, disse o lutador. Embalado por duas vitórias por finalização, Charles do Bronxs encara Nik Lentz, no dia 5 de setembro, nos Estados Unidos." Fonte: Ag. Fight
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Sonnen revela que sempre se dopou de propósito: 'Sabia o que estava fazendo'.... Após ser flagrado em dois exames antidoping seguidos, Chael Sonnen finalmente botou a boca no trombone sobre sua exclusão do UFC 175 e consequente saída do MMA. O falastrão admitiu que sempre se dopou intencionalmente, acreditando que poderia driblar o sistema e nunca ser pego. "Sou um adulto, sabia o que estava fazendo", disparou o lutador, no podcat Talk is Jericho, do apresentador Chris Jericho. "Elas (drogas que melhoram o desempenho) me fazem sentir bem. As pessoas falam: 'Ah, mas elas melhoram seu desempenho'. Eu digo: 'É por isso que estou tomando!'. Você acha que ia chegar para um médico e pedir: 'Doutor, dê algo pra eu me sentir mal'?", completou. Em fevereiro, Sonnen foi flagrado no antidoping pelo uso de Clomiphene e Anastrozole, duas substâncias proibidas. À época, ele alegou que usava os produtos para aumentar a produção de testosterona. Na segunda vez em que foi pego, foi detectada a presença de HGH (hormônio do crescimento humano) e EPO (Eritropoietina). "Fui pego de surpresa com o teste (antidoping) 44 dias antes da luta. Geralmente, somos testados no dia da luta, então, você só tem que aparecer limpo no dia da luta", prosseguiu o polêmico lutador. "Mas quando eu falo sobre jogar sujo, não estou falando sobre esteróides ou drogas ilegais. Vocês têm qeu fazer essa distinção. Quando fui flagrado, todo mundo falou que eu estava tomando esteróides, mas vou esclarecer: não tomei nada ilegal, e nunca tomei esteróides, mas nunca me defendi. Recebi tudo das mãoes de médicos, sei que esses remédios não são ilegais. Mas sei que usá-los é contra as regras, admito que sempre soube", polemizou. Sonnen também aconselhou outros lutadores a admitirem o uso de doping, assim como ele fez. "As pessoas te perdoam se você for honesto. Se eu puder dar um conselho: caras, contem a verdade. Contem todas as verdades que puderem, o mais rápido possível. E aí, deixem as pessoas julgarem vocês", finalizou. Fonte: UOL
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deve ser tipo a opção que tem no amazon. Voce ja paga a taxação antes de ser taxado
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http://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=2451&cod_categoria=1
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
abukake respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
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Ajuda Com Meu Ciclo
abukake respondeu ao tópico de vynny632 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos