abukake

Eduardo Corrêa IFBB Pro Comida da semana! #supersliced nao pode coca zero

vou ver se dou consigo relatar , mas vou tentar abraços.

vlw pela ajuda , começarei o ciclo 3 de novembro e as aplicaçoes serao no vasto laretal feitas por mim mesmo

Ecto kkkkkkkkkkkkkkk não to preocupado muito com retenção nao Sobre o tempo da tpc seria mais ou menos tipo a da dura? Uns 30 dias após a última aplicação?

fiz uma alteração de dura por deposteron , a minha ultima duvida e se o tempo da tpc esta certinho?

Minha ideia era enan só que o vendedor so tem dura ou depo ,ai eu preferi dura, mas pq você escolheria outra testo? Acha depo melhor? Ps: ainda não comprei

Arovit reduz a oleosidade da pele e ajuda um pouco contra acne

- Idade - 20 anos - Altura - 1,80 m. - Peso - 77 kg. - Percentual de gordura(BF) - ~12% - Tempo de treino - 4 anos (entre idas e vindas) . - Objetivo - Ganho de peso e volume - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) diana 1-4 40mg/d cipionato 1-8 400mg/sem anastrozol 3-10 0,5/dsdn vit a 1-8 (pra evitar acne) TPC: 15 dias apos a ultima aplicação de dura 1-4 tamoxifeno 40mg 5-6 20mg vit a vit c vit d vit e tribulos 3000mg/d ___________________________________________________________________________________________________ li em um topico que o cara iria utilizar 20mg de tamoxifeno como IA durante o ciclo , qual seria melhor no caso anastrozol ou o tamox? o tempo da tpc ta certinho? a aplicação da dura e melhor 250 na segunda e 250 na quinta ou 500 na quinta? e qual seria a diferença em dividir ou nao

meu dejejum assim que eu acordo e 100g de peito de frango e 2 ovos isso as 5h la pras 7h eu como 4 paes frances pra mim e quase impossivel ficar sem comer carbo , ja tentei low carb mas nao rola comigo

alguem que ja tomou o cha verde da growth pode me dizer a respeito do sabor? se e bom ou fica melhor misturando com alguma coisa?

Qual e o valor e da pra quantas doses? Pq ta na sugestão diluiur 10gr com 1litrp de agua? O.o @edit: acabei de ver 300gr por 55$ da pra 30 doses se tomar so uma ,e a caffeina 120 capsulas por 45$ (1 capsula 420mg). So resta alguem tomar pra ver hahahaha

Mais alguem?

Vlw pela dica man. A duvida mesmo e pelo negritado ali em cima

Pretendo começar meu primeiro ciclo em novembro 1-8 dura 500mg/sem 1-4 diana 40mg/d e surgiu a duvida do treino se continuo com meu atual abc 2x a- peito e triceps ; b- costa e biceps ; c- ombro trapezio e perna ou troco por um antagonista que ja utilizei a um tempo atras e gostei que era a- peito e costa ; b-biceps e triceps (ombro) ; c- perna ombro e trapezio (ou so perna) Tempo de treino: 4 anos (entre idas e vindas) Objetivo: Hipertrofia idade: 19 anos. Altura: 1,80 Peso: 77 kg Biceps: 36 cm. Peito: 110 cm Coxa: nao lembro no momento Panturrilhas: 40 cm A (Peito e Costas) supino reto puxada pela frente aberta supino inclinado na maquina remada curva crucifixo inclinado pull over na barra cross over ou voador (fst7) pull down (fst7) B(biceps e triceps (talvez ombro)) Supino fechado rosca direta W triceps testa rosca scott triceps pulley (fst7) biceps pulley (fst7) C (perna (ombro e trapezio)) meu grande problema e aqui no treino de pernas teria agachamento , stiff , leg press (ainda to montando o de pernas) Ombro e Trapezio: desenvolvimento militar elevação lateral no banco (unilateral) remada alta encolimentos para o trapezio com variação e mais ou menos isso , minha duvida mesmo e em relação a divisao em si pq o treino eu gosto de varias e nao fazer os mesmo exercicios sempre. desculpem pelos erros de portugues

lembro que tinha um topico aqui com nome de "promesas do bb" e sempre apareciam fotos dessa cara e eu sempre achava ele foda

No mundo do MMA, onde a maioria dos lutadores são homens fortes, competitivos e orgulhosos buscando afirmação como "macho alfa" de suas categorias, raramente se ouve alguém admitir algum medo ou sentimento de dúvida quanto a uma luta ou adversário. Com 34 lutas no cartel, 35 anos de idade e um título do UFC na bagagem, o bielorrusso Andrei Arlovski, contudo, já tem vivência e respeito no esporte o suficiente para não se importar em esconder nada. Talvez por isso, na coletiva de imprensa pós-luta no Ginásio Nilson Nelson, em Brasília, o peso-pesado tenha admitido que ficou assustado quando viu seu adversário, o brasileiro Antônio Pezão, andando em sua direção no evento principal do "UFC: Pezão x Arlovski", neste sábado. O comentário foi completamente gratuito - o bielorrusso pediu a palavra após Pezão responder a uma pergunta sobre se teria sido afetado pela emoção na luta, terminada com um nocaute técnico a favor de Arlovski aos 2m59s do primeiro round. Os golpes decisivos, uma sequência de direto e cruzado que romperam a guarda alta do brasileiro, vieram justamente quando o lutador da casa parecia se sentir mais à vontade na luta e andar para frente em direção ao oponente. - Quando ele começou a andar para frente, eu fiquei com medo. Para ser sincero contigo, eu fiquei com medo. Por isso que disse que eu tinha que me mover muito, mas foi assustador. Quando você vê Pezão vindo em sua direção, isso é assustador. Estou dizendo isso por fato, é assustador. Por isso que tive que jogar socos e me mover muito - afirmou Arlovski, sem nenhum sinal de ironia em sua expressão ou voz. Apesar de já ter conquistado o cinturão dos pesos-pesados do UFC uma vez, em 2005, e tê-lo mantido por pouco mais de um ano, o bielorrusso ficou seis anos fora da organização, até voltar em junho deste ano, com uma controversa vitória sobre Brendan Schaub. Desde então, Arlovski vem mantendo um discurso de humildade e deixou claro que, apesar de ter derrotado o quarto colocado do ranking dos pesados, ainda precisa melhorar muito para novamente figurar entre os melhores da divisão. - Minha estratégia era que não podia ficar parado muito tempo num lugar, tinha que continuar me movendo. Eu percebi que ainda tenho q uefazer muito trabalho, quero voltar à academia e trabalhar com Greg Jackson, ele vai me dar muitas instruções. Quero agradecer aos fãs brasileiros e ao Pezão, foi uma grande luta. Eu o machuquei, mas não é nada pessoal, estamos num ramo em que nos machucamos, e hoje fui o homem melhor - declarou o bielorrusso.

Campeão dos penas (até 66kg) do Ultimate, José Aldo fará a sétima defesa de cinturão em 25 de outubro, no Rio de Janeiro, em uma revanche contra Chad Mendes. Em 2012, o manauara nocauteou o americano no primeiro round, em duelo realizado no HSBC Arena (RJ). Considerado pelo UFC como o segundo melhor lutador peso por peso da organização, atrás apenas do campeão dos meio-pesados (até 93kg) Jon Jones, José Aldo discorda do ranking da organização americana. “Tecnicamente falando, eu me sinto o melhor do mundo, mas isso não quer dizer que eu me ache imbatível e continuo fazendo tudo para continuar campeão”, disse, em entrevista à Ag. Fight. Apesar da confiança em sua técnica, o primeiro e único campeão da história do peso-pena do UFC, sabe que ainda tem muito a evoluir, aos 27 anos de idade. “Se eu sou o número um ou não, quem tem que dizer são os fãs e a mídia, mas tenho a minha opinião. O importante é que ainda estou evoluindo como lutador e tenho muito para melhorar”, concluiu. Fonte Ag. Fight

O Samurai Fight Combat presenteia os fãs de MMA ao anunciar a lenda do MMA curitibano e ex-lutador do Pride FC José Pelé Landy em seu card oficial. O atleta terá pela frente o atleta O Sul Matogrossense Anatalio Gonçalves. Pesagem e Concurso de Ringue Girl: Na sexta-feira, dia 19, o Phoenix American Bar abre suas portas as 16 horas para a Pesagem oficial do evento. Logo após, haverá um concurso para eleger as beldades que irão informar os rounds ao público durante o evento no sábado. SEGUE ABAIXO O CARD COMPLETO DO EVENTO. Samurai Fight Combat 11 Sábado, 20 de setembro de 2014 Círculo Militar - Curitiba / PR 80KG JOSÉ PELÉ LANDY VS ANATÁLIO GONÇALVES 77KG SÉRGIO DE FÁTIMA VS MAURICIO ALONSO 93KG RODRIGO URSO VS DYEGO ROBERTO 66KG WILIIAN FUGA VS LEANDRO FERREIRA 66KG GUSTAVO WURLITZER VS ALISSON LYOTO 77KG ANDERSON ROBALTO VS LUCAS CALIU 61KG LUIZ BERNARDI VS SHYUDI YAMAUCHI 93 KG JULIO CESAR JAMANTA VS EMERSON GONGALEZ 70KG ANDRÉ DEDÉ VS JULIO BILIK 77KG ROGÉRIO SANTOS VS VICTOR KRATOS 110KG ED CARLOS MONSTRO VS NELSON JUNIOR LUTAS PRELIMINARES EDUARDO PACHECO VS KLEVERSON PEZÃO - 70KG ROBSON OLIVEIRA VS DIEGO SANTOS - 61 KG EVERTON SEU BONECO VS SERGIO HORTIG - 66KG

Bisping e Rockhold trocam farpas em coletiva, e inglês provoca: "Será fácil" Americano garante que vai vencer no primeiro round e sugere aposta de que, caso um vença nos primeiros cinco minutos, doe a bolsa para o outro Por Combate.comSydney, Austrália FACEBOOKTWITTERLuke Rockhold e Michael Bisping participaram de uma coletiva de imprensa em Sydney (AUS) na última quarta-feira para promover o UFC do dia 8 de novembro, que terá o duelo entre eles como luta principal e não pouparam provocações um ao outro. O americano prometeu terminar a luta no primeiro round, mas o inglês rebateu prontamente, dizendo que nunca foi batido nos primeiros cinco minutos, que tem mais vitórias desta forma que o rival e que o combate será fácil. - Estou empolgado. Eu costumava fazer lutas principais e estarei muito confortável nessa posição. Já fiz cinco rounds algumas vezes, mas estou muito acostumado a um round nas minhas lutas, também. Tenho 10 delas que terminaram no primeiro round e esta será a 11ª - disparou Rockhold, que ouviu a resposta na sequência. - Bem, eu tenho 15 lutas terminadas no primeiro round, comparadas as suas 10, só para lembrar. Farei isso ser fácil - disse Bisping, que na verdade tem 11 triunfos no primeiro assalto. Michael Bisping e Luke Rockhold trocaram farpas em coletiva de imprensa (Foto: Twitter)Rockhold sugeriu uma aposta ao seu oponente: se ele vencer no primeiro round, fica com a bolsa de Bisping e vice-versa. O inglês recusou e voltou a mostrar a língua afiada, sobrando até para as roupas do americano. Se vocês olharem para mim e olharem para Luke, verão claramente que Luke precisa do dinheiro. Eu visto as melhores roupas. Luke, você deveria usar um terno aqui. É uma coletiva de imprensa. Aliás, eu recebo quatro ou cinco vezes mais do que você. Essa é a razão para eu não aceitar a aposta. Talvez eu doe a você algum dinheiro para você sair e comprar um terno, depois que eu te der uma surra"Autor- Vou te dizer uma coisa, eu nunca fui finalizado no primeiro round na minha vida. E quando eu te bater, eu não quero que você dê desculpas do tipo "eu estava fazendo de tudo no primeiro round para que pudesse acabar com você porque eu queria ganhar esta aposta". Obviamente, se vocês olharem para mim e olharem para Luke, verão claramente que Luke precisa do dinheiro. Eu visto as melhores roupas. Luke, você deveria usar um terno aqui. É uma coletiva de imprensa. Aliás, eu recebo quatro ou cinco vezes mais do que você. Essa é a razão para eu não aceitar a aposta. Talvez eu doe a você algum dinheiro para você sair e comprar um terno, depois que eu te der uma surra - afirmou o falastrão. Rockhold evitou responder às palavras de Bisping e apenas prometeu dar uma surra no inglês. - Bisping, nenhuma quantidade de treinos que você fizer vai te salvar da surra que você vai tomar. Te prometo - declarou. Porém, Bisping ainda tinha mais cartas na manga e garantiu que as provocações de Rockhold estão longe de deixá-lo assustado. - Isso não é o WWE. Deixem-me contar a vocês uma historinha. No sábado a noite, eu estava trabalhando comentando as lutas, e o amigo de Luke, Daniel Cormier, estava falando dele e disse: "Bisping, você precisa ouvir isso". Então ele colocou no viva-voz, e Luke estava gritando como um maníaco possuído, como algum tipo de valentão, dizendo: "Você não entende, Bisping, eu vou andar pelos seus socos fracos. Você está em um mundo de dor, está em perigo". E eu apenas ria muito. Ele é absolutamente hilário. Eu tenho mais de 30 lutas profissionais. Se você acha que vai me intimidar, se você acha que me assusta, então você está enganado, meu amigo. Ok? Eu lutei com muitos de você, muitas vezes - concluiu.

Um scoop e 10g? Eu acho 80mg de caffeina muito pouco, pra me da efeito tem que ser de 500mg pra cima

compra e relata ai pra rapaziada