Pedrosilva96

Se for atleta lhe digo logo pra cortar esse stano não aconselho bulk sujo, So a testo resolve o seu caso E o timming da sua tpc esta errado, espere de 20 a 25 dias para iniciar sua TPC, faça exames

Esse caso pode ser questão da resposta a droga. Cada um tem uma reposta a droga. Normalmente drogas de mv de horas o efeito é quase que imediato. Nao há uma necessidade de empilhamento como esteres. São inúmeras os fatores que influenciam a respostas dos receptores a hormônios

Como eu disse droga de performance Ou a dsg ta baixa ou é falsa

Dbol nao droga estética e nem droga que promove ganho de MM, ela apenas aumenta a possibilidade, é mais droga de performance. Assim como Hemo e EPO, nao vejo outro motivo a nao ser de KS em um ciclo.

Eu faço Ed. Fisica e digo que isso o que vc falou não tem fundamento nenhum...e eu garanto que ninguém aqui é leigo não não amigo... Muitas das pessoas que comentaram aqui vive mais tempo estudando do que comentando a esmo como vc.

amigo entenda uma coisa, o maior problema das pessoas com cinesiologia, não estou dizendo que é culpa dela, é a ideia equivocada de que determinada area pode ser ISOLADA, independente do grupo muscular que ela age em sinergia, ISSO NÃO ACONTECE, o que acontece é um maior numero de fibras requisitadas em cada GRUPO, seu trapezio nem o de niguem vai crescer mais em baixo ou mais no meio, ou mais em cima, o que importa é a consciencia do exercício no seu treino e a sua necessidade, se que ter trapezios grandes,trabalhe costas apenas.

Exame EMG da ativação dos musculos das costas e bíceps, em alguns exercicios Independente do teste ter sido feito em maquinas, a maior ativação do trapezio se deu, no exercicio de REMADAS Outro EMG Esse "Machine reverse fly" é o voador só que inverso, rsrsrs, nesse caso ele pega mais que as remadas pois nós nao temos a questão da postura como fator paralimitar o exercicio, mas pode observar, que logo apos ele, o prox exercicio é a remada *DB - Bent Over Row e no final a gente tem a paralela ainda pra ajudar

Uma coisa que eu aprendi muito estudando ep praticando, é essa questão de saber o que vc faz, qual a utilidade do exercício, conhecer o movimento e é justamente o que o Muzy falou "Consciência Corporal"... ISSO é Educação Física.... Essa é a base da musculação. Não me arrependo em nada em ter escolhido esse curso.

Tive um início de epidencolite quando fazia t. testa e r. direta, parei um bom tempo com os exercícios. E passei a fazê-los com a barra W. Tbm sentia os ombros quando eu fazia supino, depois que comecei a supinar como PL parou. Gelo em um lugar onde do tem osso e ligamentos?? Ele vai morrer de dores, é como o Pablo falou exercícios de mobilidade e não parar os exercícios porem com menos intensidade.

Problema de cuttar é que a galera acha que vai virar o jeff said, uns zyzz da vida...com 4% de BF e com as mesmas medidas do bulk.... Como o leonardoosouza ja disse ai PACIÊNCIA Agora...pra mim não vale a pena vc passar 12 meses em cada ano alternando entre bulk e cut, mais vale passar um bom periodo em bulk/manutenção do que ficar nessa de inchar e diminuir, não me importo muito com definição mesmo, rsrrs

Tenso isso... Como que em um lugar em que se trabalha não tem o mínimo de coleguismo, e vc ta mais que certo quando fala que a culpa ét tbm dos alunos, treinei em uma gym por uns 2 meses e depois virei professor nela, peguei o horário da tarde que é calmo e fico abismado como os alunos desse horário são boçais velho, tempo todo falando de suplemento e recomendando, quando me perguntam algo e eu falo que nao é bem daquele jeito so faltam me comer vivo, quando pergunto onde ela ouviu aquilo so escuto, na internet e com o cara da loja de supls, difícil competir com isso, só sei que depois desses episódios muita gente nem sequer olhou pra minha cara, rssrsrs, em compensação mais alunos vieram a mim e perguntam se determinado exercicio ta certo, o que tal exercicio faz, garanto que não sou eu que falo apenas isso, chega da alegria quando o aluno mostra interesse, garanto que se as as pessoas fossem mais dispostas em escutar e menos propensas a ser do contra apenas pq a outra pessoa nao concorda, garanto que todo trabalho daria mais prazer do que dor se cabeça. Problema é ta sempre com fontes de artigos, livros e autores, coisas assim a gente ganha na labia, e em sua convicção, as vezes o cara fica calado não pq é 2 contra 1, mas pq é um saco discutir com idiota

Eu não recomendaria comer sujo...mas se for pra comer, que bata pelo menos os macros, eu ja tentei isso e dwi certo, problema foi o fat que eu acumulei foram 8 meses ganhado em torno de uns 16~18kg e 5 pra perder uns 6kg, foi uma desgraça o cutt nao pelo fato de perder MM poi consegui manter bem o problema foi o psicológico. Imagine vc com tudo de bom e mais gostoso que existe e do nada cortar as delicias (comida) da vida :'( tenso

Pq vcs consideram genética apenas se o cara é ectomeso, mesoendo??? Uma coisa que eu venho pensando sobre a questão de genética/ganhos, é que genética não se aplica ao genótipo das pessoas, mas sim o quão a regulação e resposta dos hormônios influencia nos ganhos de uma pessoa, questão de receptores, maior predisposição para armazenamento de gordura ou ganho de massa depende da respostas do hormônios a seus receptores específicos.

Simples, o corpo nao segue sua linha de movimento, segue a linha da maquina Smith.

serio que aumento de taxas hormonais não influenciam o aparecimento de espinhas??? Ok.... Na maioria dos casos o apareciemento das espinas é fator hormonal e dieta, principalmente dieta, carne vermelha, carne de porco, dieta rica em gorduras pode influenciar tbm, reveja alguma coisa dela e tire ou diminua, vai muito por feeling. E se for mulher é mais atenção ainda que se deve ter, mulher é mais sensivel ainda a certos alimentos que homens, Recomendo que procure por triade da mulher atleta.

Eu fiz uma pergunta parecida com la no tópico do Ney...nao sei se a ideia é a mesma, porem.acho parecida...perguntei a ele se pessoas que treinam para força, teriam em tese uma facilidade maior de produção e armazenamento de atp/cp nos musculos, em relação as que treinam normalmente com faixas de reps altas, já que o treino é mais propenso a utilização dessa via energética, e que por isso uma suplementação com creatina seria mais indicada a essas pessoas.

Bicho, na faculdade quando perguntam se stano seca eu rio, e ai ai depois eu digo o quais os efeitos da droga. Negada doidinha pra shotar stano...so peço pra que benza suas articulações nas aulas de voleibol

quero so ver as pessoas que vão chegar aqui e defender... ¨ah...mas um amigo meu tomou conseguiu manter os ganhos" Bom tópico Sten

MDS, deve ser muito caro as coisas onde vcs moram pra não conseguir com 1k manter uma dieta boa, eu com 600 reais ao mesmo consigo manter uma dieta bem consistente A questão não é mídia, pseudo profissionais, é que esteroides são SIM perigosos, se não fossem mlk de 5 anos injetava testo sem problema nenhum, para mim contanto que seja atleta, não vejo necessidade nenhuma de se usar aes, não por questão de ser mal a saude, mas pq da pra ser vivo numa boa sem eles. Afinal, se medicamento fosse bom pra viver, não era feito para tratamento de doenças. @Topic Gostei da ideia, de passar um material verdadeiro, sem esconder nada, mas eu não acho que falar sobre ciclos como se fosse algo "banal" seja uma coisa boa, não estou criticando, dizendo que é uma coisa ruim, porém acho desnecessária, ainda mais quando trocentas pessoas teem acesso, e na maioria são leigos, iniciantes, pirralhos de 14, 17 anos que acham que sabem tudo da vida, se quer passar uma informação verdadeira, passe a necessaria. Baseada na ciencia, e com pratica fundamentada. Abrçs.

Pra mim hj exercício de crucifixo é mais "jeito" do que peso, no próprio supino ja da pra trabalhar bem o musculo do peito. Da numa boa pra baixar mais que 90°. So se ligue para nao "sentir" demais o musculo e no final fuder com seus ombros.

Eawe Saint. Acompanho seus posts desde aquele vídeo de comida sua no Youtube que se eu nao me engano tem umas 4mil kcals rsrsrsrs Achei que ficou com um volume bom, independe das drogas utilizadas, essa ombreira ta massa, sua divisão de treino ta como man? Segue algum protocolo de força que a gente vê pelo fórum, ou vai pelo feedback mesmo?? Abrçs.

Inacreditável como o fórum evolui em todos os aspectos, mas ainda tem gente que insiste na mesmice. Parceiro, coloque uma coisa na sua cabeça, o problema e que ninguém ainda falou, de que adianta fazer cut quando nao se tem nada pra perder, e pior quando nem.se ganhou nada ainda. Apenas mude a sua alimentação, reeduque-se e estude. Tm apenas 3 meses, faça como ja lhe foi dito, coma normalmente, treine e descanse. Nao entre nessa de off/cut, em um.momento que nem isso deve haver.

Nops. Lordose é a hiperextensão das vertebras lombares da coluna, a cifose é o encurvamento das vert. torácicas. Pode ate ser que ele ainda tenha uma leve escoliose, devido a essa "ponta" que as costas dele faz.

Acho que vc tem cifose amigo. Eu vc procuraria um ortopedista.

Usava abc2x e parecia um zumbi na facul, aconselho a ir de upper/lower 2x pra nao sofrer com questão de destreino sem falar tbm de deload, deload acho que nao deve ser preconizado assim, pessoal acha que treino de força nao mata nego mas experimente ir 6x na semana sem descanso que eu garanto o que é se sentir uma bosta, a pressão no SNC é muito alto, é um estresse muito alto.