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Pedrosilva96

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Tudo que Pedrosilva96 postou

  1. Pedrosilva96
    Engraçado é o nome do post dele sobre o pq de "não" usar o KS, porem quando a gente ler ele, tem mais motivos para se fazer do que o contrário. Cara se o objetivo for cut seria uma boa, agora prepare-se para um possivel aumento na probabilidade na queda de cabelo, como colateral, o primo é um derivado do DHB, e o stano um derivado do DHT que tbm pode ocorrer queda.
  2. Pedrosilva96
    Como é amigo?? Sabe o que escreveu?? Se o negócio é condicionamento, força e hipertrofia, o negocio é treino Ws4sB
  3. Pedrosilva96
    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/960051_383018991819677_94398576_n.jpg essa blz, ta na familia acho que uns 8~10 meses, ja comeu metado dos sutians da minha família, só tem mulher, quse que ia me dando um prejuio de 180 de um cap, ainda nessa época, ainda hj tenho vontade de matar ele, mas o amor é grande mesmo, rsrsrsrsrsrssrs. Flw, man cuida deles que o mesmo ele fazem por nós.
  4. Pedrosilva96
    Raça bem esperta essa, minha tia teve um, rasgou o sofa lá de casa, até hj o meu pai tem raiva dele. É um lance de família mesmo, meu primo teve um fila, o outro tem um pitbuul, então raça grande é a minha paixão.
  5. Pedrosilva96
    Acho que é só falta de costume mesmo. Faz sempre AEJ? As vezes é mais por falta de costume, começa com uma caminhada leve e depois passa pra uma corrida. @Off Topic Esse carinha ai é um labrador né? Eu ia ganhar um rotwiler, mas infelizmente num deu cria
  6. Pedrosilva96
    Acho que só pior que esse é só o 2º, aproveitou a "modinha" do MMA no Brasil à uns 2~3 anos atrás e ganhou 1milhão de fãs.
  7. Pedrosilva96
    Já foi
  8. Pedrosilva96
    Não quis desmotiva-lo por isso mano, aumento da força é apenas uma das consequências, um brinde a mais dos roids, pois do mesmo jeito que os ganhos estéticos se vão após o uso, a força tbm se esvai, entende, então é muito melhor esperar mais um pouco, tentar TODAS as alternativas, doq eu ficar 2 meses, pegando 8,10kg a mais no agacho, é melhor ter ganhos mais consistentes e duradouros, ou ter ganhos extravagantes e inconstantes? Entende o meu ponto de vista?
  9. Pedrosilva96
    Ahh sim, pensei que fosse 70---70 Vou usar um tempinho na minha assinatura ehuehuehue
  10. Pedrosilva96
    Praticamente um poeta. E ai mano, essas cargas são elas totais, ou carga---carga
  11. Pedrosilva96
    Cara serio mesmo, se for pra usar pra isso apenas, é melhor que nem gaste o dinheiro. Se for pra aumentar cargas é melhor variar um estilo de treino qualquer coisa assim, existem tantos tipos de treino, SL, Ws4sB, Juggernaut method, 5/3/1, são vários
  12. Pedrosilva96
    é noiz #treinohard #partiudoggcrapp #faabssl5x5progressaodecargaspowerlifting Sent from Lumia 520 using Tapatalk
  13. Pedrosilva96
    rsrsrsrs, mas SL é bom, mas pra mim é muito ruim pra aumentar cargas, devido a minhas limitações mesmo.
  14. Pedrosilva96
    Intt, mano o DoggCrapp é meio chatinho pra se explicar mas no básico ele é um treino AB3x de rodízio, agente seleciona alguns exercicos e divide ele entre 3 treinos diferentes pra o corpo, não se usa cargas muito altas, a frequencia durante a semana é seg, quarta, sexta, e a cada semana o objetivo é aumentar a carga, ou o nº de RM's, usa-se apenas uma série, ai dependendo da experiencia de cada indivíduo, agente usa tecnicas como Rest Pause, Static Hold, e uma que é chamanda de viúva negra. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15258-dogg-crapp-dc-detalhado/ Tem uma pá de gente que usa, ou usou aqui no forum, é bem fodinha, como sou ruim com cargas, achei essa uma boa escolha.
  15. Pedrosilva96
    Quantos ciclos ja vez parceiro? Qual o seu objetivo. Num sei, eu acho feio um ciclo com deca x dura x stano, 2 que promovem grandes volumes e uma pra dá um toque final, ou seja drogas que são usadas em objetivos diferentes. Esperar alguem com mais experiencia pra opinar, eu faria apenas com Dura x Stano, se fosse o caso com essas drogas, eu faria: 1-10 Dura 500mg/week 1-8 Deca 200mg/week 6-12 Stano 50mg/DSDN
  16. Pedrosilva96
    Não entedi, vc quer ciclar pra aumentar as cargas nos treinos? Esse é o seu foco principal?
  17. Pedrosilva96
    Vamo ver se esse pelo menos a dona se lembra de relatar até o final
  18. Pedrosilva96
    Falta medir o q? Até onde vai essa tua cara de pau (tô de brincs), Faabs da Zueira, rsrssrss, tu ja deveria ser parte do Off Tópic, Acho SL bem monótono de se fazer, e eu tbm sou muito ruim com cargas altas, normalmente treinos com pesos livres, e corporais se dão melhor em mim. Tô pra começar na proxima semana o Dogg Crapp, bem articular o treino, e vou porder focar justamente onde eu tenho mais deficiencia. Num esquece de colocar as cargas não velho nos relatos.
  19. Pedrosilva96
    hj eunum faço isso mais não, rsrsrs, o maximo que faço é #70kgnoshape, mas nada hehehe
  20. Pedrosilva96
    Se a época que vc fez os exames ainda tivesse no cruise, é normal, mas tbm não acho que seja lá grande coisa pra se preocupar agora não. Vlw Rafa Antes eu tinha até um "preconceito" com o HCG, já hj eu vejo ele, não como indispensável, mas que ajuda, e muito, em um Blast, um ciclo mais pesado, e deve sim ser levado muito em consideração. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156462-traducao-de-materiais-para-estudos-sobre-eas/ dependendo dá uma lida na parte do HCG na tpc, 3° tópico, é bem esclarecedor, ele trata o HCG como o principal mecanismo de recuperação da produção endogena de testo, e mostra o tamox como um apoio.
  21. Pedrosilva96
    RSRSRSRSRSRSRSRSRS #nopainogain #esmagaquecresce #hardgym #naopodeparar Pelo menos não tem #hardcore
  22. Pedrosilva96
    Então mano, o que eu quis dizer com dieta de manutenção é que a composição do corpo muda, o peso se mantem, porem a sua composição muda. Se eu não me engano, é uma dieta alta em proteinas e com baixos carbs, ainda tô vendo, mas eu achei bem legal. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-307#entry1960826 http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/maintaining-weight-loss-how-to-relax-your-diet-without-gaining.html#b http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/weight-loss/maintaining-weight-loss-how-to-relax-your-diet-without-gaining.html#b Sobre a ultima parte, é o que todo mundo ja sabe, com o passar do anos os ganhos serao menores, o qeu tem que se fazer, é ajustar a dieta, até que o corpo se adapte à essa nova composição, que o cara emprega, entendeu agora? E foi como eu disse, é um investimento de longo prazo, os ganhos serão poucos, claro, mas a idéia central é essa, adaptar o corpo à nova composição.
  23. Pedrosilva96
    Acompanhando. Vão ser quantas semanas? 19 anos, 5 anos já na vida de ferreira, pelo shape parece ser bem maior a experiencia, parabéns.
  24. Pedrosilva96
    Me desculpa mas não acredito em "limite natural", me parece mais desculpa, conversa, chame do que quiser, pra o cara não tá conseguindo ter ganhos mais consideráveis pra ciclar, acho esse lance de limite natural muito taxado, pq envolve muito mais do que crescer, mas tbm qualidade dos ganhos, e tbm mantê-los e se o cara for por uma ideia desse que vc apontou de nada adiantaria, pelo menos pra mim. Acho que quando o cara não tem mais ganhos consideraveis, não é pq o corpo realmente atingiu o seu limite, mas sim pq ele simplemente, se equilibou, vi ontem se eu não me engano o debew falando sobre Dieta de manutenção, querendo ou não é bem plausivel, pois força o corpo a mudar para aquela condição, afinal nos somos adaptáveis. Se o corpo se adapta a BxC diretos, pq não uma coisa menos agressiva, agora claro que isso requer um investimento de longo prazo, mas que vale muito a pena ressaltar, nos vivemos em continua adaptação aos estimulos que recebemos, seja de treino, dieta ou ergogênicos.
  25. Pedrosilva96
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