Pedrosilva96

Capitão america 2 - 9/10 ( acho que podiam ter alargado mais o filme, mais história, o falcão ficou muito apagado, poderiam ter dado mais chaces pra ele no filme, porem tenho medo que se fizessem isso, estragariam o filme. Rio 2 7/10 gostei da animação, colorida, bem feita, mas muito americanizada, para um filme que se passa no brasil, acho que pecaram nesse aspecto, lembrou muito Entrando numa Fria, varias partes do filme.

pensei que o anastro iria segurar o pessoal aqui, mas tem que ir de letro mesmo , o proprio rm disse

É o pai donFaabs Sent from Lumia 520 using Tapatalk

Bora mydra, tô aqui. Atualiza lá as fotos depois pra galera, motherfuck

Faabs quando chegar a creatina

kkkkkkk, melhorou, aquela menina me dava medo aii sim, genética top

ai é que tá o problema, treinos volumosos como esse, teendem a cansar demais a pessoa, e termina tendo que dar um descanso maior no corpo, e vc vai repeti-lo 2,3 vezes na mesma semana, e ainda por cima tendo ter que dar descanso em cima de treino, e não é muito bom pro corpo no desenvolvimento, pela quantidade dos compostos já vai dar um desenvolvimento grande ao core.

Legal MOTD, mais um texto de apoio, marcado pra ler mais tarde

é pq é radicori, macho alfa kkkkkkkkkkkkkk visse as marcas no braço direito dele??

O que falar disso??

<<<<<<< Menina, muda essa foto, me dá medo

Acho que tu ainda não entendesse o high e low, a escolha saiu ótimas, mas a distribuição das series ficou muito homogênia, pra hig reps tu pode usar tipo 2x20, 2x30, 1x30, diminui-se os sets, e aumenta as resps pra compensar, os poucos sets para as low, pode colocar 4x6, 5x3, 8x3, aqui bocho ja pega mais, pq as cargas vão ter que subir, e aqui eu colocaria os principais compostos como eu venho te dizendo vê o que tua achas??

Mano qualquer ideia que tiver pode contar comigo Sent from Lumia 520 using Tapatalk

Eu seria a última pessoa à dizer alguma coisa sobre os produtos, a coisa mais forte que eu ja cheguei a usar foi um EC, kkkkkkkkkkkkkkkk essa review é de que site

Não quis falar da qualidade, desculpa, me expressei mal, mas sim da embalagem, achei uma jogada de marketing do carai dos caras, achei muito engraçado. O emoticon foi por causa pilantragem lá do toguro, num tem nada haver com a hulk labs não, deculpa eu. kkkk Que review é essa, pode mandar o site?

agora que ver marca estranha, chegando a ser escroto velho

Teve um que era modera de lá e depois saiu pq num tava aguentando a putaria que era, se eu não me engano ele é co-administrador de outro

Cara em um outro fórum, em que um dos vendedores é aquele cara, Toguro, ces devem saber qual é, o negocio é tão serio, que os caras apagam os posts que os caras dizem que os produtos não prestam, a situação ai é a mesma, ninguém sabe a procedência. Desde que houve um bum das HB de 2012 pra cá o lance de subdosagem é muito grande, ainda preferiria pagar mais por uma coisa ja conhecida com um contato quente, do que pagar menos em uma marca nova. Sent from Lumia 520 using Tapatalk

lol kkkkkkkkkkkkkkk Mas pra que virar uma panicat né, aquelas mulé feia, da coxa grande, da bunda grande, barriga chapada, eca... eu acho lindas

Ôh Ju, algum desinstrutor ja falou alguma coisa por tu tá fazendo agachamento e terra??

Fala a vdd, tu tava com preguiça, kkkkkkkkkkkk Quanto tempo tu levasse pra acabar o treino?? E a rolha, trouxe pra casa??

Já ouvi falar dessa body labs, mas eu nunca vi ninguem relatando o uso delas

ahm entendi ta vendo, de "certa forma", da minha babaquice saiu alguma coisa pra se aproveita, kkkkkkkkkkkkk Vlw, nem isso eu percebi, por isso que ainda sou gafanhoto e vc louva-deus ,kkkkkkkkkkk

Fala José. Int, Ele fazia esse treino todas as DSDN como ta ai, na época tava em cutt e precisava de um treino variado mas que não ficasse tão volumoso, ai apelei pra high reps e em utilizei as low, mas nos principais copostos, que foi o supino e no desenvolvimento, ele não quis fazer Terra, ai pra isso coloquei o RDL, só pra tapiá. No seu caso tendo como o treino que vc fez, agora sairia melhor um treino híbrido, em determinados exercicios, compostos por exemplo, vc colocaria as Low, e nos isoladores as high, entendeu agora?? Fica à sua escolha, eu utilizaria essas high reps em exercicios que eu tenho dificuldade ou que nunca fiz, e as low, nos que eu ja tenho certa facilidade. Ah... quanto ao treino, disse que nunca mais faria denovo, essa porra me desgastou mais que tudo na vida, faz 3x20 de agachamento, e depois passa pra uma passada pra tu ver o que acontece, kkkkkkkkkkkk Qualquer coisa que precisar manda MP que eu ajudo.