kekotr

Boa tarde pessoal, este tópico me ajudou muito. Estou usando gold standard a alguns meses, e sinceramente to de saco cheio de pagar caro, eu sigo uma dieta equilibrada, sem abusos, então acho que vou para uma mais barata. 1- Growth - ouvi falar muito bem por vários usuários, não achei no mercado livre, eles tem loja oficial? 2- Max Titanium 3W - já usei no passado, inclusive vi analises que eles entregam até mais de 80% de proteína. O problema é que sou "meio" intolerante a lactose, é difícil entender, as vezes me faz mal, as vezes não, teve uma época que a Max Titanium estava me fazendo mal. Uma dúvida bem tosca, a Gold Standard é concentrada ou isolada? Abraços

ah blz obrigado!! uma outra dúvida, você citou que o eixo está suprimido, quais tipos de exames eu deveria fazer pra ver se está tudo OK incluindo este eixo aí? Essa do eixo suprimido confesso que não tinha informações. Então gostaria de fazer todos os exames para ver se tudo está como deveria após o ciclo, e quando fazer, tipo depois das 4 semanas do citrato de tamoxifeno ou se posso fazer já.

amigo mandei manipular 48 cápsulas de 20mg, sendo 2 semanas tomando 40, e 2 semanas tomando 20. Nos dias que eu tomar 40mg, devo tomar as 2 cápsulas de uma vez ou de 12 em 12 horas?

Restam apenas mais 4 dias de ciclo. Ganho de 6,3 kg por enquanto. Estou muito satisfeito com o resultado. Após o ciclo estou pensando em baixar o BF aos poucos para não perder peso, retomar com aeróbico, estou na casa dos 13% quero baixar para 12%. Segue foto tirada 09/07/2016

passei de 6 kg, to muito satisfeito, faz uma dieta bacana que você ganha sim, joga seu valor calórico de 500 a 1000 kcal acima do seu gasto, faz sem medo. Seu BF tá quanto?

Blz, vlw a dica, vo tomar essa dosagem então. abraços!

tamox? manda manipular qual dosagem dia?

Cara acho que não vou mandar nada de tpc, eu sinceramente não sinto nada, nem mesmo a libido caiu. Vo fazer exames tgo tgp e ver como está o fígado, mas acho que está bem tranquilo.

opa tinha visto sua mensagem mas esqueci de responder, mantive o valor calórico e visivelmente o BF não subiu. @Stein queria sua opinião, estou nos últimos 7 dias de ciclo, 80 mg por dia. estava pensando se não seria uma boa reduzir o carbo para aproveitar o efeito da oxa e queimar gordura. ou talvez seja pouco tempo e não vale a pena. Detalhe que durante todo o ciclo não fiz aeróbico pois eu sempre pego infecção de garganta depois que fiz a cirurgia de desvio de septo ao correr etc. cara to curtindo bastante os resultados, este sábado tiro novas fotos. abraços!

Pessoal segue abaixo avaliação física com 4 semanas de ciclo. Infelizmente meu BF subiu, mas eu já imaginava pois a dieta está com valor calórico muito alto e a nutricionista propôs aumentar + 500 kcal. Os que deixei em vermelho foram mudanças negativas: Peso: 83,9 kg (+ 4,8 kg) Cintura: 77,0 cm (+ 0,5 cm) Quadril: 103,5 cm (+ 3,0 cm) Abdome: 79,5 cm (+ 0,5 cm) Punho: 17,0 (+ 0,5 cm) Braço relaxado E: 34,0 cm (+ 1,0 cm) Braço relaxado D: 34,5 cm (não tinha medido o direito) Braço contraído E: 37,5 cm (+ 1,5 cm) Braço contraído D: 37,0 cm (não tinha medido o direito) Coxa: 60,5 cm (+ 3,5 cm) Panturrilha E: 39,5 cm (+ 1,5 cm) Panturrilha D: 39,5 cm (+ 1,0 cm) Pescoço: 35,5 cm (manteve) PCT: 7 mm (manteve) PCB: 6 mm (+ 1 mm) PCSE: 16 mm (manteve) PCSI: 11 mm (+ 1 mm) IMC: 22,9 (+ 1,3) Água: 55,6% (- 1,4%) Massa Magra em %: 42,1% (- 1,0 %) Massa magra em kg: 35,321 kg (+ 1,229 kg) Osso: 13,5% (+ 0,4%) BF: 13,1% (+ 1,5%) O que vocês acham, devo aumentar, manter ou diminuir as calorias diárias? Por mais que aumentou o BF, eu não notei na região do abdome uma mudança significativa. O que você diria @Stein Em relação ao aumento de força no treino, eu sinceramente não to notando muita mudança. No terceiro dia tive dor de cabeça e passou sem remédio. Tive fortes dores de estômago e tontura ao tomar em jejum.

vlw! comecei um novo treino com o ciclo, está com uns exercícios bacana para estes grupos. Abraços!

Fiquei de postar uma foto da evolução: 19 dias de ciclo pouco mais de 3,0 kg até agora tenho ainda pela frente mais 37 dias de ciclo sendo 16 dias 60mg e 21 dias 80 mg Somente esta semana notei um aumento de força no treino, até estranhei porque vi relatos de usuários que aumentava 5 kg já na primeira semana, bom mas não sei se é verdade kkkk estou gostando muito do resultado até agora. as pessoas já começaram a notar as mudanças. Abraços

cara eu atribuiria aos dois. a minha dieta tinha o valor calórico próximo ao gasto diário, então ficava com o mesmo peso porém estava definindo e diminuindo o bf, mas bem sutil. Ao começar o ciclo, a nutricionista jogou mais 1.000 calorias por dia para ter um ganho considerável e aproveitar o máximo este período, por isso estou ganhando peso rápido. Mas acredito que a oxandrolona está ajudando a ganhar músculos de qualidade, estou com o peitoral e braços mais fortes e bonitos, e estamos falando de apenas 14 dias. Já fiz uma dieta assim e ganhei peso rápido, mas gorduras apareciam e agora não, entendeu? Vlw abraços!

Relato 2 semana concluída Ganho de 1,3 kg na balança, acúmulo de 3,0 kg em 14 dias. Não tirei medidas porém não notei aumento do bf. Abdome visivelmente mais definido, peitoral também. Medidas dos braços e pernas notei que aumentou devido as roupas estarem mais apertadas. Estou com problemas de continuar a dieta, não suporto mais frango, preciso tentar temperos diferentes, mostarda estava ajudando mas enjoei também. Aceito sugestões. Ainda não notei aumento de força significativa mas esta foi a primeira semana tomando 60mg. Acho que amanhã tiro fotos. Ah entendi, vai curtir bastante Abraços!

pelo que andei lendo, acho que seria melhor descer pra apenas 12% ou manter 13% mesmo e mandar o ciclo com uma uma dieta bastante calórica e proteica, e depois definir. se você baixar o bf antes do ciclo para 10%, acho perda de tempo, pois não se "cresce" seco, tem que ser sem medo de ganhar gordura. É importante aproveitar o ciclo para ganhar massa, definição e preocupação com bf vem depois. Bom foi pelo menos isso que entendi com alguns artigos que li, inclusive minha endocrino e nutricionista confirmaram. abraços