D.Jack1

Essa é minha divisão de treino, qual desses dias vc acha melhor encaixar um abdome?

A cara, a partir do momento que o cara citou frutas como ruim pra sua dieta esquece, as únicas coisas que faze sentido é o azeite aquecido e o peito de peru, por conta de ser embutido e os conservantes e tals, mas os benefícios são muito maiores que os malefícios, namoral clichê de maromba que nem formação tem