antigoargos

1 - Bem, se é o caso, o mais certo é tentar ver se não é psicológico primeiro... pra depois pensar em tratamento hormonal... e se for o caso, fazer... 2 - EU, tiraria logo a prova, botava hormônio pra dentro.. se não melhorasse ia no psicólogo =D ... rsss (com hormônio é bem objetivo determinar se o problema é hormonal ou não =D ). Então fica ai o conselho certo (1) .. e o jeitinho Brasileiro, você decide qual rumo tomar =D. Mas ressalto que com 36 anos, sua testo tá bem razoável.. eu com 29 tinha 367 e não tinha os problemas que tem.... fato que com tratamento hormonal melhorou MUITO a qualidade de vida... mas, eu não precisava. Uma alternativa mais 'suave' é tomar Tamoxifeno, 20mg/dia... a minha foi pra 770 =D e melhorou MUITO a qualidade de vida... toma uns 2 meses e tira exame de testo... se a testo for pra 7xx e ainda apresentar os sintomas, vai no psicólogo, que socar hormônio pra dentro pode piorar o psicológico. Vale ver também o Estradiol, principalmente ereção, tem influência direta no equilíbrio de Testo/Estradiol/Prolactina.

436 é um número aceitável se tiver mais de 25 anos... clinicamente falando, não vale a pena fazer TRT. Mas, como está se sentindo? isso é o mais importante, se sente normal, disposição pra encara o dia todo como todo mundo? tem ereções matinais as vezes? libido tá normal? se tudo tiver de acordo, esquece trt, fala com endócrino pra ir acompanhando, e tenta tirar exame de testo todo mês.. e seja feliz =D

isso ai, primeiro pagamos as contas, depois fazemos o que amamos... mas me faz entender, você vai trabalhar de 7 às 22? O.o Fica BEM difícil se dedicar tendo apenas 9 horas por dia (isso se você trabalhar de casa, que sei que não é o caso.. rssss) .. .mas o caminho é esse sempre.. prioridades, defina as suas e siga com foco nelas =D De repente, pode tentar 'parar' um pouco no BB e estudar pra um concurso melhor, onde tenha de ter apenas 1 emprego ... ai volta com tudo =D

uma estratégia que pode fazer, mas, limita um pouco... e cozinhar tudo em 1 dia.. o suficiente pra 9 dias de dieta... ai você congela 7 dias em marmitas individuais... e deixa os 2 dias na geladeira... O povo obviamente vai comer o que tá na geladeira... mas.. quando acabar... a congelada.. o povo deve ter preguiça.. então é capaz de passar impune.. ai ou você tira pra comer (aqui no rj, é tirar, botar no prato ja tá quentinha...).. ou bota no microondas antes.. mas, limita o que pode ir... só montar a dieta com base no que pode congelar =D. Não é garantia, mas, ao menos vai poder reclamar: "poxa, fiquei sem minhas refeições pra x dias... fiz até pra vocês e deixei na geladeira.. " Ao menos você minimiza as perdas =D ... se nem isso funcionar... coloca marmitas com purgante =D uhauhahu

cara se tiver bem armazenado, pode usar a validade como referência mesmo, mas, se mora no rj com seus 45º, ai complica... diria que até as cápsulas manterem sua consistência, depois disso, o produto vai se degradando... mas, uns 6 meses deve dá tranquilo....

1 - que diabo de referência de LDL é esse? menor que 130 é baixo e menor que 70 é alto? O.o o ideal é estar abaixo de 110, o seu tá ruim, mas, o que mais importa é ldl/hdl que iseal seria menor que 4.. então.. seu tá ruimzin .. ficou pouco acima de 5.. mas sinceramente? tomando stano é óbvio isso. (não tá tão bom quanto você achou, mas, tá bem razoável). 2 - PARABÉNS de verdade pelo controle do E2, muito bem controlado, mantém assim =D. 3 - Ainda mais com pulso reclamando com o stano, joga logo a Deca =D. 4 - Testo superdosada? O.o pra 92kg, bateu MUITO bem, provavelmente tá uns 5~10 super dosada... mantém o fornecedor que esse é quente =D.. mas é isso, desnecessário 3.200 testo pra Cruise/ conservar mm... toma metade disso, que com 1.500 tá ótimo. Penso que o melhor caminho é esse faz o cutting só com testo e deca.. é suficiente... não adiciona trembo... adiciona não hormonais.. guarda trembo pro blast =D.. lembre-se sempre que ganhar massa magra é mais difícil que perder gordura... então, queime suas fichas onde é mais difícil =D. 5 - Gosto de tirar exame de Prolactina também eventualmente, poderia ser interessante T3/T4, alguns alegam que a Trembo afeta esses... 1 - É que pra secar, se você for BEM disciplinado, só precisa de droga pra conservar mm, o povo abuser como eu, é porque caga a dieta e fica compensando nas drogas.. o que está totalmente errado.. com 1.500 testo e 100mg/week de deca... se fizer uma dieta com -500~800kcal, vai manter MUITO bem a massa magra... então, sim, menos é mais pra drogas nesse caso.(Bulkning é um pouco diferente .. rsss sou abuser) 2 - Assim, se a testo for boa... 200mg bateria 1.200 .. a dele é bótima no caso... então acho 400mg um exagero, pois ai, na teoria que muitos defendem, o Blast teria que ter 1.200mg ou mais... o que pra ELE não se faz necessário... mas, mesmo se fosse o caso, 400mg já traz mais problemas com controle de estradiol e praticamente nenhum benefício extra em conservar massa magra e/ou queimar gordura, então, acho que 400mg+ é exagero... (eu já usei... mas sou abuser e indisciplinado) .. e ele não está em um nível tão baixo de bf... mas é claro que 400mg funcionariam 'melhor' .. a questão é sempre custo x benefício... EU prefiro MUITO botar nandrolona.. se fosse o caso.. 200/200, pra cutt, funciona MUITO bem.. pra bulk, 200mg nandro acho pouco. Mas é mais por aí, claro que existem inúmeras maneiras de fazer e sinceramente, acho que o ideal é ir testando cada droga no corpo... Oxandrolona poderia ser uma boa droga pra esse Cruise também.... testando, cada um descobre qual a melhor pra si, que infelizmente, não é igual pra todo mundo =/.

Nossa, me senti honrado, fui primeiro =x.. vou fingir que não sei que é ordem alfabética pra inflar meu ego =D Então meu velho, tu tá complicando uma situação simples... Em B&C, muita gente defende que o Cruise deve ser 1/3 do Blast no mínimo, então, acho que 200mg de testo pode ser pouco... recomendaria ao menos 250mg/week Se bem lembro, você quem disse que teve muito mais resultado quando seguiu a dieta, então, já sabe bem onde está o 'segredo'. Como já constatou, vai medir seu GCD, então, tem que seguir a dieta a risca até achar seu GCD. Se não quer superavit ou manutenção, sabe bem o que deve fazer... déficit =D ... Vale lembrar que os aes são MUITO mais anti catabólicos do que anabólicos, então, mesmo com a queda hormonal, é possível permanecer em cutting, claro, nada de aloprar, mas, pode continuar com um pequeno déficit. Você tem um shape razoável, nada extraordinário, mas, vem de uma situação complicada de lesão, e sabemos que os músculos evoluem mais rápido que tendões/ligamentos, então, você principalmente deve ir com mais calma... Se a ideia é um cutting no cruise, poderia deixar 200mg testo e adicionar 100mg nandrolona, ia ajudar nas lesões e é mais anti catábólica... eu uso 100mg nandro sempre, pras articulações =D. Realmente acho que deve esperar o resultado dos exames... mas acho que fazer outro Blast pra Cutt é bobeira, pague pelo seu erro e faça no Cruise, na próxima vez vai dar mais valor.. uhauhauha .. você não tá com o BF tão ruim, fazendo certo.. 6 semanas já deixa seco, pra fazer um bulk e o mais importante é fazer bulk limpinho e evitar cutts =D Então, resumindo, a meu ver, adiciona 100mg nandrolona nisso, seca até 1 dígito com calma... e parte pro clan bulk =D PS: Se perguntou la no tópico, Enantato de Trembolona, eu adorei.. droga ÓTIMA, mas assim como com a boldenona, quanto maior o tempo de uso, mais os colaterais se mostram... to aprendendo na dor que não existe Blast de 6 meses =D. Droga boa, bem anabólica, segura bem o BF, a inflamação é MUITO mais suave que o acetato, a tosse é menos comum, mas, quando vem, quase minha esposa me levou pro hospital... fui aplicar depois de jantar.. quase vomitei e tudo =x. O problema, eu sou bem abuser, então eu fico períodos longos demais com a droga, passando umas 16 semanas, a suadeira ficou BEM inconveniente, até dormindo com ventilador e ar condicionado, lenços úmido, sem ar.. poça de água... com o calor aqui do rj (media 37º) ficar fora do ventilador já significa 'tomar chuva' só que com suor.... sentar no banheiro pra cagar com calma.. literalmente poça de suor no chão =x ... e o condicionamento... nossa, o meu é ruim, mas, ficou pior que obeso sedentário... morrendo pra fazer 100 polichinelos (coisa que faço 2,3x/semana.. até um pouco mais de coisas)... heavy... mas, adorei a droga e vou voltar a fazer uso, mas, por no máximo 16 semanas e preferencialmente no inverno =D. Rage, essas coisas, nem tive... no inicio, junto com boldenona, eu fiquei muito incomodado com coisas do dia a dia.. que me incomodam, mas, não afetam nada em mim... ai com trembo + bold.. começaram a afetar meu humor, paciência e etc... mas, nada de agredir ninguém nem verbalmente (além do normal)... mas, sou um cara MUITO pacífico e bastante racional. Em resumo, achei equivalente ao acetato, com a comodidade de aplicar 2~3x/semana e menos volume (200mg/ml), mas, talvez mais 'limitada', nunca usei acetato por mais de 6 semanas, não sei se fosse fazer 12~14 semanas teria tais colaterais tão proeminentes... mas creio que sim... então, acredito que seja equivalente, é analisar custo x benefício e escolher... eu prefiro esteres mais longos... curtos eu vejo mais para quem faz ciclo e/ou compete. Agora vou entrar em um período de cutt e vou fazer uma preparação física para junho ou setembro, então, vai rolar muita oxandrolona, cardarine, clembuterol, etc .. e nada de trembo/bold/stano =/ Quanto aos suplementos, achei tranquilo e úteis, uso boa parte deles =D

possível erro de interpretação... alguns consideram ponto 0 como o ponto de partida, então, seria o oposto do peito próximo ao chão, mas, quando se refere a ponto de descanso, pra quem sabe usar a técnica, o ponto mais próximo do chão, é um ponto mais 'confortável' que o 'meio' (cotovelo a 90º)... Se quer usar a técnica do sardinha, use a orientação do sardinha. Se quer fazer isometria, o ponto do meio é o ideal. Na flexão de braço, não há um relaxamento geral em nenhum ponto das musculaturas envolvidas, pode estar trabalhando mais o tríceps, ombro, ou peito, mas, um dos 3 tá atuando bem.

Cara, ve se consegue uma barra de porta, no máximo 120R$ você compra uma boa... faz umas 5x quantas aguentar com pegada supinada (palma da mão virada pra você, mãos na largura dos ombros), depois faz suas 5x10 com o saco... vai ter resultado bem melhor nos braços, mas, acredite, é melhor montar um treino completo de calistenia.. .e uma boa dieta pra queimar a banha =D

Cara, só pra constar, "colaterais pesados' , só vai ter se usar drogas pesadas e/ou doses pesadas, usar 300mg testo provavelmente daria resultado até melhor com colaterais bem leves e facilmente controlados.. e realmente acho mais seguro do que drogas que ainda estão em fase de estudos... Nada contra o uso de SARMs, estou usando cardarine inclusive, mas, acho que SARMs não são a melhor escolha pro objetivo que deseja.

Assim cara, não querendo te desanimar, mas, 5x10 só pra bíceps, vai te trazer MUITO pouco ou nenhum resultado... Para desenvolver os músculos, um ponto muito importante é hormonal, e fazer muito esforço, estimula a produção, então é bom focar em algum exercício que exija mais músculos.. Outra coisa, o que engrossa o braço mesmo é o tríceps, tem MUITO mais volume, então, é melhor treinar ele esteticamente, flexão de braço pra iniciante é um ÓTIMO exercício. "definir abdominais', é um tanto mais complicado, como dizem pro abdomen aparecer, você tem que ter o que mostrar e nada a esconder, então, tem que fazer abdominal, remados é ótimo, e alinhando a uma dieta pra perder a gordura que cobre seu abdomen. Procure no fórum sobre calistenia, povo dá ótimas dicas de exercícios que se pode fazer só com o peso do corpo e acredite, para iniciantes, é muito eficiente.

Interessante o relato, está usando d aforma correta, pra dar aquele a+ às vezes... algumas pessoas usam em dia de treino do músculo mais fraco, também acho válido. Então, todo suplemento/droga é dose dependente e o peso corporal (mesmo se for gordura) influência na 'resposta' .. uma pessoa de 50kg, vai ter BEM mais 'resposta' do que uma pessoa de 100, simples assim. Além do fator individualidade biológica, tem gente que fica pilhado com 420mg de cafeína, eu consigo tomar e ir dormir na boa =/. A coçeira que relatam é a beta-alanina, de estômago vazio em doses boas, fica tudo coçando mesmo... rss, mas, é normal e não causa mal algum.. o que faz 'parar' não é treinar .. é o tempo mesmo .. dura no máximo uns 30 minutos após o início do colateral. EU to curtindo MUITO como 'pré-treino' é DMAA, não dá foco/disposição/força alguma em mim, mas, dá impressão que não canso nunca, se num treino normal diminuo a quantidade de repetições por fadiga, usando, não diminuo repetições e ainda consigo mais... tipo mega resistência... e o melhor é que não preciso de dose alta, estou achando a dosagem, mas, com 80mg e 40, tive o mesmo resultado, e usando todo dia 2 semanas, o efeito não diminuiu =D.

Errar, é bem improvável , deve ter algum de rin pelo sangue que não conheço =x Assim, eu já usei toda sorte de drogas em doses altas e estimulantes.. e nunca deu alteração, agora faço só 1x a cada 6 meses... então, se não tiver usando diuréticos, não deve ter problema algum.. mas é sempre bom fazer o checkup com um todo ao menos 1x/ano.

Normalmente se faz EAS que é feito a partir da urina, no lab eles dão potinho pra coleta, nada de mijar antes de ir fazer o exame =D (o ideal é a primeira urina do dia). Sempre recomendo, quem foz fazer com segurança, vale a pena ter um plano de saúde, eu faço todo mês uns exames que dariam uns 500$ se contar a consulta pra pegar o pedido... então.... compensa. É uma decisão cara que deve ser bem pensada, fazer B&C...

Olhando BEM por alto, essa dieta não parece ter nem 100g de proteína, vai ser difícil ganhar massa magra assim.. Cara, leia os tópicos fixos da sessão de nutrição, vai montar uma bem melhor...

Na verdade, fala, são 210mg/caps, logo, com 60R$, seria o equivalente a 135cps de 420mg, sendo a da growth 120 cps, sai um pouquinho mais barato, mas, pra quem ja costuma pedir coisas na growth, vale a pena. assim, dose por dose, o efeito é o mesmo, mas, 200ml de qual café? você diz? se for café tradicional, tem em média 40mg de cafeina nisso, logo, seria o equivalente a tomar 2 litros de café, então, fica mais fácil e barato inclusive tomar a cápsula. Cafeína, pode atrapalhar estudos, visto que deixa agitado. A melhor maneira é comprar em cápsula e experimentar aumentando a dose aos poucos... e veja se pra VOCÊ funciona, isso é um tanto individual.

Krebz já falou muito bem, mas, vou dar minha posição (que é muito similar). No sentido da montanha russa hormonal mesmo, período ótimo, período péssimo... Talvez seja 'menos ruim', não dá pra quantificar isso, ma,s fato que vai sofrer também, não vale a pena arriscar passar pela depre de novo. 1 - Olha, 'microhormônios' a meu ver só a nomenclatura já está 'errada', todo hormônio é micro, nunca ouvi falar de nenhum estudo que comprove hcg auxiliando hormônios nesse sentido, a não ser é claro pela própria testosterona, mas, só ajuda quem tem deficiência, se estiver usando exógena, não haverá deficiência, então, não serve pra isso.. .acredite, tendo uma testo alta e constante, vai se sentir bem melhor. 2 - Assim, 'seguro' é relativo, já fiz inúmeras vezes e conheço gente que faz e nunca deu nada, mas, não é o ideal... como o Krebz falou, algumas tampas de agulha vem com furo, que seria 'pior', mas, já usei inúmeras vezes sem problemas... se for fazer algo assim, acho que refrigerar é vital, pois o material já foi exposto, refrigerar, minimiza a proliferação de bactérias, e quanto mais contaminado, maior a chance do abcesso que não queremos... O ideal, seria colocar em um vial estéril, você pode esterilizar em casa mesmo, ai, não precisa ficar refrigerado e é mais seguro, mas, guardando a seringa com agulha tampada na geladeira, acho MUITO improvável ter problemas (troque a agulha quando for usar, é claro). (faço coisas bem piores que essa e não dá nada).

Médicozinho ruim heim, fez curso por correspondência? rsss. Então, provavelmente deu supra fisiologico com 200mg/14dias por conta da época que fez o exame.. se fizesse um dia antes de aplicar, provavelmente não estaria acima da referência. 1x/semanas ja é bem ruim pra cipionato, 1x/mês então, é melhor nem tomar.. o mais correto seria aumentar a frequência de aplicação, mas, por normas o médico não pode te orientar a aplicar metade da ampola e guardar o resto... então faz essas cagadas. NEbido a cada 2/3 semanas, vai ter efeito MUITO similar a cipionato, o éster não é tão mais longo e custa MUITO mais caro... então, acho melhor continuar com deposteron mesmo. o mais correto seria aplicar 100~150mg/semana de cipionato, dividido em 2x/semana... se for deposteron, puxa a ampola toda pra uma seringa, injeta 0,5ml e deixa o resto na seringa, coloca a capa de volta na agulha e deixa na geladeira até o dia da próxima aplicação... ou joga pra um vial estéril. Certeza que esse caminho seria 10x melhor pra você. HCG serve basicamente pra 2 coisas, 1 interromper/reverter o processo de atrofia testicular que nem sempre acontece e nem sempre incomoda estéticamente.. então, se acontecer e te incomodar, use. 2 - Fertilidade, evita que você fique infértil que é um colateral que pode acontecer na TRH, então , se deseja ter filhos em breve, use pra prevenir, se não, pode ficar sem... e quando pensar em ter, faz espermograma pra ver se ocorreu infertilidade, ai se for necessário use. Fora isso, não tem motivo pra usar HCG... e só pra constar, TRH é pra vida TODA, esquece isso de '6 meses'. Vale tentar outros tratamentos antes pra estimular a testo... mas se o médico já chegou na trh, imagino, que tenha tentado antes.

Eu tomo junto com cafeína mesmo... mas, seu caso talvez seja o que o MBD citou. Bem, deve ser o caso dele então, rsss porque fico MUITO vermelho (cintura pra cima) também rss. Como é 'rápido' (em geral comigo não dura mais de 25minutos), nunca tive problemas fora de casa não... Já testei junto com refeição e minimiza MUITO vou seguir nessa linha, quando for comprar novo lote, procuro essa 'no flush' , obrigado pela dica =D

Tira uma dúvida ai de um 'leigo' ... 1g? niancina? tu não morre com o 'flush'? Dá o bizú, toma junto com comida? eu tomo em jejum.. e nussa.. qualquer 200mg a pele queima mais que fogo e coça de quase arrancar o couro.. o único bom é no frio.. que vou direto pro chuveiro geladão na boa =D ... mas, aqui no rj tá difícil fazer menos de 30º =/

Seguindo aqui, manteve bem o shape, as proporções tão muito boas.... meu olhar BEM LEIGO, aparenta que falta um pouco de posterior... não sei se foi ângulo da foto, ou eu que sou leigo demais, mas, vale um olhar crítico de alguém com experiência... PS: Inveja do ombro.

Cara Testo subdosada não é um problema tão grande.. só joga dinheiro fora =D ... pior pegar droga falsa, contaminada.. ai fica zuado. se for fazer TPC é BEM comum ter uma queda de libido, porém, seria uns 15 dias no máximo SE sentir... (nem todos sentem). Assim, usando tamoxifeno + clomifeno (hoje não usaria o clomifeno, acho que não ajuda tanto), aumentou minha testo de 350 -> 770, e com isso uma melhora na libido, não 'nas alturas', mas, melhorou... mas, estava 'natural' então, o cenário é diferente. Mas não tem porque se preocupar tanto.. se acontecer é temporário... e no pior caso, mete um tadalafil pra dentro nesse mês de tpc e pronto ^^

Cara, foca em um treino intenso, uma boa alimentação.. suplemento, só creatina melhor custo x benefício.. .se tem tanta dificuldade de comer, faz o hipercalórico caseiro mesmo, melhor e mais barato. Consistência é tudo, segue firme, que em 1 ano dedicado, dá pra por uns 10kg de massa ai, que acredite, vai fazer MUITA diferença.

cara, 17% e sempre foi muito magro e com dificuldade pra comer? só se você tava comendo MUITO 'lixo'... Cara, em déficit calórico, o índice glicêmico não importa quase nada... faça caber nas suas macros, de preferência para os carbos no pós treino e pronto. Você deve ter engordado por não estar controlando a dieta tão bem quanto pensa... se você ganhou 10kgs, logo seu gasto calórico aumentou, se a dieta se mantivesse a mesma, e consistente, ganharia pouca gordura, provavelmente é por conta dos '6 meses'.. nos primeiros 6 meses, tudo é lindo, dá até pra ganhar massa e perder gordura... mas... depois de 6 meses, acaba a festa.. isso pode ter te atrapalhado também. tente manter a mesma dieta 2 semanas.. e se pese pela manhã em jejum.. mantenha mais 1 semana e se pese de novo, se o peso não caiu, vocÊ tá comendo demais =D

só pra dar uma palhinha, como já disseram, cafeína seria o melhor...que é o que realmente ajuda no pó de guaraná... mas, uma dica fundamental é, experimente antes do taf .. tome 30min antes de estômago vazio, e 'simule' o taf... é importante fazer esse teste, pois apesar de raro, algumas pessoas apresentam reações adversas, como enjoo .. e a última coisa que precisa no seu TAF é isso... então, se no teste for tudo 100%, beleza... mas, evite usar todo dia, pois o corpo 'acostuma', então, use no máximo dia sim/dia não... e no dia do taf é claro... lembre-se que você já é capaz de passar, busca apenas melhorar.