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Diez Coronas

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  1. Diez Coronas
    Radec2033 - Entendi, O Suplemento então não é o foco.. só no caso de precisar alem da alimentação... beleza... Peter8624 - Desculpa Parceiro, Sou Bastante leigo ainda, nao etendi tua resposta.. teria como simplificar ? rs
  2. Diez Coronas
    Boa Noite Pessoal... Sou Novo Aqui, É Um Prazer Entrar Nesse Forum, Ouvi Falar Bem Demais Daqui, e Que As Ajudas Daqui Valem Ouro... rsrs Pois Bem, Eu Estou Precisando Montar Uma Dieta Para Aumento De Massa Muscular. Com WHEY PROTEIN, Creatina e Massa... Tenho 21 anos, 1,70 de altura e 60 quilos, Alguem Teria Algum Conselho? Ideia?... Muito Obrigado, Abraços a Todos.
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