Daniel JF
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Chacal tu falou que fez cirurgia do joelho, que problema vc tinha?
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Posso Praticar Atletismo, Visando A Hipertrofia?
Daniel JF respondeu ao tópico de Mustarda em Musculação em geral
Tem nada haver,desde que consuma mais do que gastar... -
Remada Cavalinho pode trocar pela remada curvada,o resto faz as modificações que o endomorfo86 falou que ta bom.
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[segunda-Feira] Peito 4x8 1º Supino Reto 2º Supino Inclinado 3º Crucifixo 4º Supino Halter 5º Pullover [Terça-Feira] Costas 4x8 1º Barra Fixa 2º Levantamento Terra 3º Remada Curva Supinada 4º Remada Sentado Máquina 5º Serrote 6º Voador Inverso Máquina [Quarta-Feira] Ombros/Trapézio 4x8 1º Desenvolvimento Militar 2º Elevação Frontal 3º Elevação Lateral 4º Desenvolvimento com alteres 5º Biset Encolhimento atrás / Encolhimento Frente [Quinta-Feira] Pernas 4x8 1º Agachamento 2º Leg Press 3º Stiff 4º Avanço 5º Panturrilha em Pé 6º Panturrilha Sentado 7º Extensora [sexta-Feira] Biceps/Triceps 4x8 1º Paralela 2º Supino Fechado 3º Triceps Corda 4º Rosca Direta com Barra 5º Martelo 6º Rosca Concentrada Questão das repetiçoes fica a seu criterio,eu gosto de utlizar Low reps nos compostos e high Reps nos isoladores.Só uma duvida não treina abs ?
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HD ,tentei reembolso eles falaram q ja passou do prazo,queria saber se ainda tenho alguma chance de receber ou ainda q tenho q ir para pegar.
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O galera to com uma compra que foi feita em maio,e desde maio ta em trânsito para FISCALIZACAO ADUANEIRA - FISCALIZACAO ADUANEIRA/BR,fiz um pedido de informação no site dos correios e recebi isto Prezado (a) Cliente, Em atenção a vossa manifestação, informamos que o objeto em questão foi retido pela Fiscalização Tributária Federal, sem previsão de liberação. Ressaltamos que os Correios não possuem prerrogativas para intervir neste processo, devendo a solução ser buscada diretamente junto àquele Órgão de fiscalização. Alguém sabe o que fazer neste caso?
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Relato 1° Ciclo [Fotos] - Stan + Propi + Trembo
Daniel JF respondeu ao tópico de iamgroot em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando aqui,vai postar algumas fotos V8? -
Shape monstro mano, vasodilatação no ombro ta foda Ainda continua tomando tribullus ou não?
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Tem algum golpe que vc curte aplicar mais iamgroot? NXT ja viu o adrian neville?
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Ainda vende tribulus Chacalll?? Parabéns pelo shape
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http://ultimatefight.pt/stream/ Só escolher uma das streams e fechar os anuncios.
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Músicas Para Treinar, Poste A Sua Aqui.
Daniel JF respondeu ao tópico de betinhoschneider em Musculação em geral
Essa eh loka!! -
Paguei a minha taxa hj,veio declarado pela HD como $2 ,51 e ai me taxaram em 50 mango,o papel tambem veio por cima,e tava tudo remendada a caixa...e o lance de recorrer nem rolo aki pq na minha cidade forum soh volta na quarta q vem....
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Esses correios tao muito zuero,encomenda da HD q era um potinho de creatina veio taxado em 60 reais...agora vou entrar com pedido para revisarem a taxa . Vai tentando entrar até quando aparecer alguem on line pa falar com vc,a respeito da questao do boleto recomendo scanear o comprovante de pagamento e enviar a imagem,q eles resolvem na hora(comigo ja aconteceu isso)
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Coloque Paralelas e Chin ups
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Táticas Para Evitar Catabolismo Após Uma Noite Sem Dormir?
Daniel JF respondeu ao tópico de Andrade09 em Musculação em geral
Tente evitar usar eletronicos antes de deitar,exemplo ficar mexendo no celular na cama...ou ficar assistindo TV,.Tomar suco de maracujá ,ou chá de camomila antes de durmir ajuda um pouco. -
Alguem sabe o quanto q essas barras tem de espaço para por as anilhas???
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HD compra foi enviada dia 21/02 e chegou hj ! Duas creatinas da universal deu quase q 50 reais ,veio declarado como 1 $ XD
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Faça um aeróbico em jejum.
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Faça um aeróbico em jejum.
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Cara coloca paralelas no seu treino de tríceps.
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Paralelas e supino com pegada fechada,pronto seu tríceps irá crescer.
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Isso dai de empedrar é normal,pode mandar pa dentro.
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Pra tomar o levedo recomendo colocar um pouco de mel junto.
