American Pitbull

Eu não entendo muito não, to com acompanhando em off o topic pra aprender mesmo haha Mais acho que não tem por que usar ECA ,que o ciclo ja ta muito bom Boa sorte com os resultados ai man

OS cara esquece dos altos photoshops que rola em foto de famoso, principalmente de galã de filme sauhuhsahusa

è como eu falei outro dia, tem muita cara com a genetica ruim não aceitando que tem gente que tem mais resultado com mais facilidade

Acho que esse topico é a causa do lado direito mais desenvolvido de muitos desse forum

Fiz assim pro treino de perna ter so dois exercicios e ficar mais intenso,não sei se presta se alguem tiver algo melhor fala ai

up

Eu tinha aqui quando comecei treina e tomei ele como se fosse whey mesmo...depois que fui descobrir que ele é um time-realease(vai alimentando seu corpo com proteina aos pocos) enquanto whey é de absorção rapido,ideal para pos-treino e o syntha acho o melhor tomar de manhão ou de antes de durmir

Meu treino acaba semana que vem e quero montar outro pra nao ficar usando aqueles de instrutor,value pra quem ajuda A seg agacho livre supino remada alta barra fixa +gemeos sentado B qua agacho livre des militar remada curvada paralela +rosca punho C sex terra des militar supino rosca direta +gemeos sentado Se alguem souber algun jeito de treinar sabado tb,que tenho tempo acho que seria melhor 4x doque 3x, ter e qui não da pra treinar pq tenho treino de jiu Editei o topico pq tinha montado o treino bem na orelhada ,agora depois de pesquisar achei assim melhor E valeu like a ninja

Bem observado kkkkkk da pra ver que ele raspo pra disfarça a calvice fodida,ainda é novo pra isso

O livro da vida ushaashuasuh Clichezão, ler livro dessa porra é atraso mano ,va conversar nen se for por bate papo da uol,pra mim é questão pura de experiencia acumulada,claro que como na musculação uns tem mais facilidades que outros(genetica/vem do berço) Eu memso treino meu ingles no chatroulette por bastante tempo não recomendo entrar varios mano mostrando o pau na cam

Vejo pela foto asuhasuh, como vc ta aguentando tanta mulher no seu pe em mano? acho que se fosse vc ja teria ficado doido

Mais ter uma academia em casa é outra coisa tb ne uhasuhasashu to imaginando aqui ,ja penso que luxo

Vo acompanha aqui parceiro, posta as cargas dos treinos ai tb SL5x5 ,quero ver progressão em haha

Acho que da pra fazer TUDO ai ,não? sai quanto a brincadeira? gostei mesmo

massa mano 1,83 com 100kg quanto tempo de treino? ta puro? não leva as perguntas a mal não suhaahsu

Seca esse seus "44" ai pra ver quanto sobra ,em aspas pq vai saber se é verdade ne E eu prefiro crescer seco pra ficar com definição o ano inteiro,sendo que meu foco é competir jiu não musculação

Isso não é definição se chama flacides uashuhasuhas me parece que vc tem celulite ne barriga

So vai malhar esses dois é? se for vc na foto,melhor abaixa o volume do treino de peito que ta com poca coisa pra aguenta tudo isso ai,e no treino de bicepis faz serie normal sem bi-set(não superset como ta escrito ai)

è vc memso na foto max well? posta as medidas certas ai pra eu ter uma noção de como fica, tu tem quanto de altura?

Vamo ver no verão quantas minas vão ficar pagando pau pra sua "carcaça" na praia ,te garanto que vão da risada e fala que nen o proprio peru vc encherga sem usa um espelho kkkkkkkk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/ Deem uma olhada no retidaço que se acha o gigante

Lembrei de uma frase aqui, que faz juz ao topico "MALDITA INCLUSÃO DIGITAL"

Alem de gordo é punheteiro sauhsauhasuh

esse ai tem que da uma maneirada pra não ficar monstro demais